कुनै पनि व्यक्तिलाई बिहान उठ्न मन नपर्ने र केही धेरै मनपर्ने क्षणहरू याद नगर्ने कि उनी सपनामा देख्न थाले। कुनै पनि तरिकाले हामी काम गर्न वा सपनामा देख्न सक्ने कार्यहरू व्यवस्थापन गर्न, हामी होशियार निद्राको विशेष प्रविधि प्रयोग गर्न सक्छौं।
सहमत हुनुहोस्, आफ्नो अवचेतन जीवनलाई प्रभाव पार्न र वास्तविकता मा के गर्ने काम गर्नेछैन, यो एकदम रोचक छ। धेरै मानिसहरू सोचिरहेका छन् कि एक सचेत सपना खतरनाक छ, किनकि "अवचेतन संग खेल" एक धेरै गम्भीर कुरा हो, र यस्तो एक राज्य को नतीजा भविष्यवाणी गर्न असंभव छ।
हाम्रा व्यावहारिक सुझावहरूमध्ये केहिले तपाईंलाई "सानो" यात्रा गर्न सिक्न मद्दत गर्नेछ।
कसरी सचेत सपनामा प्राप्त गर्ने?
प्रक्रिया धेरै सरल छ, यद्यपि यो केहि तयारी को आवश्यकता हो, र केहि नियमहरु संग अनुपालन चाहिन्छ। एक चेतनाको निन्द्रामा प्रवेश गर्दा, थकिएको, यो धेरै गाह्रो छ, यो बिहान बिहानका सपनाहरूमा विसर्जनको सत्र सञ्चालन गर्न राम्रो छ। चाँडै उठ्नुहोस्, नाश्ता गर्नुहोस्, व्यस्त हुनुहोस् र पुन: सुत्न प्रयास गर्नुहोस्। प्रारम्भिक यो सबैको बारेमा सोच्नु आवश्यक छ कि कसरी एक सजग सपना देख्न र यो अवस्था कल्पना गर्नुहोस्।
सजिलो रूपमा लेट सकेसम्म, आराम गर्न प्रयास गर्नुहोस्, आफ्नो सास सुन्नुहोस् र कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं एक पर्यवेक्षक हुनुहुन्छ। मानौं, पहिले कि तपाइँलाई दयालुपूर्वक ढोका खोल्नु हुन्छ वा तपाईं दूरीमा फ्लोटिङ जहाज देख्नुहुन्छ। यो कालो पृष्ठभूमिमा छवि हुनुपर्छ, जुन मानसिक रूपमा धीरे-धीरे आफैलाई नजिक पुग्नुपर्दछ। मुख्य नियम, कसरी एक चेतनाको सपनामा जान सकिन्छ - शरीरलाई "सुत्ने" र चेतनालाई छोड्न छोड्नुहोस्। यसले तपाईंलाई मौन मद्दत गर्नेछ, सुन्नु कुन सुरूवात तपाईं केही अचम्मलाग्दो आवाजहरू र पप अप नयाँ तस्विरहरू सुरू गर्न सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। यसको मतलब तपाईं सही बाटोमा हुनुहुन्छ। यदि तपाईं केहि अप्रिय र भयानक कुरामा ध्यान दिनुहुन्छ भने, तपाई आफैलाई कुनै पनि तरिका मा उठाउनुपर्छ। तपाईंका सम्पूर्ण कार्यहरू र भावनाहरूका लागि, सपनाहरूको लागि एक नोटबुकमा लेख्न निश्चित हुनुहोस्।
तपाईं एक सजग नींदमा प्रवेश गर्न व्यवस्थित भएपछि, तपाईं पर्खाल मार्फत हिड्न सक्नुहुन्छ, उड्नुहोस् र जो पनि चाहानुहुन्छ, गुरुत्वाकर्षण र भौतिकीको सबै नियमहरूको विपरीत र धेरै अवसरहरूको धेरै पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।