धेरै केटीहरु मोडेल, अभिनेत्री, गायक बनने सपनाहरु को सपना देख्छ, तर सबै को एक पहिचान को सुंदरता को बनाए राखन को लागि मान्यता प्राप्त सुंदरताहरु को लागि कत्ति मुश्किल छ भनेर थाहा छ। जन्मे पछि, अधिक वजन बढ्ने लगभग सबै कुरा हो, तर शो व्यवसायका प्रतिनिधिहरूले आपातकालीन रूपमा वांछित फारम फिर्ता लिनु पर्छ। र एनी लोरक को आहार को वितरण पछि पहिले देखि नै उनको प्रभावशीलता साबित भयो।
आनी लाइक कसरी वितरण पछि वजन गुमायो - आहार मेनु
एक खूबसूरत व्यक्ति र एक आकर्षक आवाज एक प्रसिद्ध यूक्रेनी गायक एनी लारक को एकमात्र गुण होइन। यो आकर्षक केटीसँग एक शक्तिशाली चरित्र छ र कठिन इच्छा छ जसले उनलाई पोषणको सही सिद्धान्त पालन गर्न मद्दत गर्दछ।
स्लिमिंग एनी लाराक गर्भपतन पछि गर्भ गर्नुभन्दा पहिले गर्भ गर्नुभन्दा शुरु हुने प्रक्रियाको निरन्तरता हो। एनी संधै पालन र निरन्तर आहारमा पछ्याउन जारी राख्छ, तर एक विशेष शासन, जसको माध्यमबाट उनीहरूले चाँडै बच्चाको जन्म पछि वजन गुमाउनुपऱ्यो, तर आदर्श वर्षको बिरोध गर्नु धेरै वर्ष पहिले।
एनी लारक को सिद्धान्तहरु लाई उनको वजन कम गर्न मा मदद गर्दछ:
- केवल धेरै ताजा उत्पादनहरू;
- अर्ध-समाप्त उत्पादनहरू, फास्ट फूड, आटा, चिसो र मीठोको बहिष्कार गर्नुहोस्;
- साना भागहरूमा आंशिक भोजन (यो भाग तहमा राखिएको हुनुपर्छ);
- कस्मेटिक प्रक्रिया र व्यायाम।
यही एनी लारकको मेनु जस्तो देखिन्छ र यो उनको दिन हो;
- जागरण पछि - जिमनास्टिक बिस्तर मा, तब - जल प्रक्रियाहरु;
- नाश्ता - डेयरी उत्पादन वा फल सलाद;
- दोपहर का भोजन - माछा या सब्जी सूप र एक लामो हिड;
- एक नाश्ते को लागि फल या kefir;
- साँझमा उबलिएको माछा;
- बिस्तरमा जाने अघि - पानी र सौन्दर्य उपचार (wraps, scrubs, massage, masks)।
निस्सन्देह, अधिकांश महिलाहरु जस्तै एनी मीठा माया गर्दछ। तिनी धेरै व्यभिचार खर्च गर्न सक्दैनन्, तर समय समयमा समय गायक आफैले आफ्नो मनपर्ने डेसर्टहरूसँग बिगार्छन्।