आज, पसल अलमारियाँ विभिन्न भाँडा र सूखे फलहरु बाट भरा हुन्छन्। हामी काजूमा रोकिनेछौं, किनकी धेरै जना केटीहरु थाहा छैन यदि काजुन मटौदा उपयोगी छ र चाहे उनि खाना मा बैठे खाने को सम्भव छ।
काजूको पोषण मूल्य
काजू नट विटामिन ई , पीपी र समूह बी हो। यसको अलावा, काजूमा सोडियम, पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फलाम, फास्फोरस, जस्ता र सेलेनियमको रूपमा यस्तो खनिज हुन्छ। यो नटहरु विशेष रूप देखि हृदय रोग प्रणाली संग समस्याहरु देखि पीडितहरुको लागि मूल्यवान छ, किनकी उनि असंतृप्त फैटी एसिड मा अमीर हो, जो रक्त मा कोलेस्ट्रॉल स्तर कम गर्छन।
काजूको ऊर्जा मूल्य
यदि हामी काजुजको ऊर्जा मूल्यको बारेमा कुरा गर्छौं, त्यसपछि यो अन्य पागलको सानो भन्दा सानो हो - उत्पादनको प्रति 600 केजील प्रति 100 ग्राम। यस तथ्यलाई हेर्ने छैन कि यी मटहरु मूंगफली वा अखरोट भन्दा बढी वसायुक्त लाग्दछन्, कमलिक प्रोटीन र कोर कार्बोहाइड्रेट को मुख्य कोरमा कम से कम कैलोरिक मूल्य प्राप्त हुन्छ।
काजू पागल को लाभहरू के हो?
काजूले धेरै उपयोगी गुणहरू छन्:
- मोटापाको साथ: केहि काजु अख्तियारले तपाईंको भोकलाई 3 घण्टासम्म पूरा गर्न सक्छ, जसले तपाईंलाई दोहोर्याउने मौका दिनेछैन।
- दन्त चिकित्सामा: दन्त चिकित्सकहरू सिफारिस गर्छन्, मौखिक गुफा र दन्त चिकित्साको लडाईको सूजनको लागि काजूहरू छन्।
- विभिन्न रोगहरु संग: विरोधी विरोधी भ्रामक विशेषताहरु लाई, साईनरस रोग को रोगहरुको लागि काजू ले संकेत गरेको छ। मधुमेह भएको रोगहरू , यो पोल्ट्री रक्त शर्करा कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
- त्वचाविज्ञानमा: यो सबै प्रकारका छाला रोगहरू विरुद्ध उत्कृष्ट रोकथाम हो, यो एक्जिमा र psoriasis को उपचारमा संकेत गरिएको छ।
- कस्मेटोलोजी र औषधिमा: क्रीम र मास्क कोर बाट बनाइन्छ। अखरोट को खोला जहरीली सांप को काट को लागि एक एंटीडोट को रूप मा प्रयोग गरिन्छ।
- खाना पकाउँदा: धेरै एलर्जीको कारणले गर्दा धेरैजना बर्तनहरू उत्कृष्ट हुन्छन्।