यो कुनै पनि गोप्य छैन कि एक नै आहारबाट, फरक मान्छे, कसरी कसरी गुमाउन सक्छ, र वजन प्राप्त गर्न सक्छ। यो ठीक थियो यो घटना थियो कि डा डी एडमो चासो राख्यो, र निर्णय लिया कि यो रक्त समूह को लागी एक व्यक्तिगत आहार को रचना गर्दा बन्द गर्न आवश्यक थियो। उनले धेरै अनुसन्धान गरे, जो साबित भयो कि एक विशेष समूह को आधार मा, मान्छे एक नै उत्पादनहरु को लागि फरक प्रतिक्रिया।
सिद्धान्तहरू
यसैले, डा डी एडमोको अनुसार रक्त समूह द्वारा वजन घटाने, जब तपाइँ सबै उत्पादनहरु लाई "राम्रो", "तटस्थ", "हानिकारक" मा विभाजित गर्नुहुन्छ। यसकारण, हामीसँग 4 फरक आहारहरू छन्:
म रक्तचाप समूह द्वारा स्लिम गर्दैछ: "हंटर, मासु खानेवाला"
- तपाईं खान सक्नुहुन्छ: मासु (पोर्क को छोडेर), समुद्री खाना, गैर-एसिडिक सब्ज र फल, राई रोटी, अनानास;
- न्यूनतम मात्रामा: उल्टो र गेहूं अनाज, साथै गेहूंका उत्पादनहरू;
- खपत छोड्नुहोस्: गोभी (ब्रोकोली को बाहेक), गेहूं, मकै, केचअप, मरिडेस।
रक्त समूह II को लागि वजन घटाने: "किसान, शाकाहारी"
- तपाईं सक्नुहुन्छ: सबै सब्जिहरु र फलहरु, फलहरु, अनाज, अनानास;
- न्यूनतम मात्रामा: चाइनी, डेयरी उत्पादनहरू सोयासँग प्रतिस्थापित गरियो;
- बहिष्कार गर्नुहोस्: समुद्री खाना र फैटी माछा (halibut, herring, caviar, flounder)।
तेस्रो रगत समूहमा स्लिम गर्दै: "नामाड, ओभरभाइज"
- तपाईं: मासु (टर्की र चिकन बाहेक), अनाज, सब्ज र फलफूल , डेयरी उत्पादन, फलफूल, अण्डा;
- न्यूनतम मात्रामा: मकई, टमाटर, रौब्राब, बाल्टीवाट र गेहूंको ज्वरो;
- बहिष्कार गर्नुहोस्: चिकन, सुँगुर, शेलफिश, केकडा, चिन्ता।
रक्त समूह IV को लागि वजन घटाने: "सबैभन्दा सानो रक्त समूह र सबैभन्दा कमजोर जीव"
- तपाईं: मासु, डेयरी उत्पादन, टोफू, माछा, जैतून का तेल, मूंगफली, अखरोट, फल;
- न्यूनतम मात्रामा: फलफूल, अनाज, काली, जैतून, मकई;
- बहिष्कार गर्नुहोस्: रातो मासु, गेहूं, सूरजमुखीको बीउ, बखवाट, बेकन र हैम।