यस तथ्यको बावजुद हरेक पोषण विशेषज्ञले पर्याप्त पानीको आवश्यकताको बारेमा कुरा गर्न थकित भएन, धेरै मानिसहरूले यसलाई बेवास्ता गर्छन्। आश्चर्यजनक कुरा, यो प्रायः पानी को कमी को कारण हो कि मान्छे धेरै धेरै वा धेरै पटक नाश्ता सुरु गर्छन, किनकि उनि वजन कम हुन्छ। यसको अतिरिक्त, यो लामो समयदेखि थाहा छ कि पिउने पानी पिघ्न सामान्य भन्दा पनि बढी उपयोगी छ।
पिघल पानीको प्रयोग गर्नुहोस्
पिघल पानी सामान्यतया एक भन्दा भिन्न हुन्छ जुन ड्युटेरियमको कमी छैन - यो एक खतरनाक भाग हो, जुन ठूलो मात्रा मा विषाक्तहरु संग समतुल्य हुन्छ। यो खराब रूपमा पाईन्छ र शरीरले थप ऊर्जा खर्च गर्न सक्छ। पानी, जो कि मुक्त छ, अनन्त युवाहरूको एक अद्वितीय स्रोत हो, किनभने यो चयापचय तेज हुन्छ, विषाक्त पदार्थ र झण्डा फ्लेश गर्दछ र जटिलताले शरीरलाई पुनरुत्थान गर्छ।
ठुलो पानीको प्रयोगले तपाईंलाई हृदय प्रणालीको गतिविधि विनियमित गर्न अनुमति दिन्छ, भलाइमा सुधार गर्दछ, मस्तिष्कको भाँडामा राम्रो असर पार्छ, रक्त संरचना सुधार गर्दछ। वजन घटाएर थोरै पानीको प्रयोगले यसलाई तेज परिणामहरू हेर्न सम्भव बनाउँछ, किनभने एक जीव भनेको विषाक्त पदार्थबाट मुक्त हुन्छ र एक उत्कृष्ट चयापचय छ भने सजिलै वजन कम गर्न सक्छ।
ठुलो पानी पिउन कसरी?
पिघल पानी सामान्य पानी संग पूर्ण रूपमा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ - यो तपाईंको चयापचयको लागि उत्कृष्ट मद्दत हुनेछ। यो भोजन भन्दा पहिले एक गिलास आधे घण्टा भन्दा पिउन पिउन उत्तम छ, र तुरुन्तै एक पटक मा तपाईले भोकाएको भावना महसुस गर्नुहुन्छ। यो यस अवस्थामा छ कि तपाईं भोकाउनको लागि तिर्नु हुँदैन र पनि ध्यान दिनुहोस् कि तपाईं कम हुनुहुँदैन। यो वजन घटाने को लागि पानी पिघल को उपयोग को अंतिम लक्ष्य हो।
के हिमपातबाट ठुलो पानी पिउन सम्भव छ?
बर्फ देखि पिघल पानीको गुणहरू अद्वितीय छन्। प्रकृतिले दिएको शुद्ध पेय पानी हो। तर हाम्रो पारिस्थितिकीले हामीलाई शहरमा प्रकृतिको यो उपहार प्रयोग गर्न अनुमति दिदैन, र ग्रामीण क्षेत्रहरूमा पनि, हिउँ प्रायजसो धेरै प्रदुषित हुन्छ। केवल यदि तपाईं मा, उदाहरणका लागि, स्कीइंग, जंगलमा गहिरो जानुहोस्, तपाईं त्यहाँ बर्फ संकलन गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। सबै अन्य अवस्थामा - यो राम्रो छैन यसको लायक।
पिउने पानी कसरी तयार पार्नु हुन्छ?
पिघल पानीको तयारी, अजीब मात्रामा पर्याप्त, प्रक्रिया धेरै श्रमिक छ। यदि तपाइँ फ्रीजरमा मात्र पानीको प्लास्टिक बोतल फ्याँक्नुहुन्छ र ठिक्क भएपछि यो प्राप्त हुन्छ - डेरिटरियम पानीमा रहनेछ। त्यसैले तपाईं केवल ठुलो खनिज पानी पकाउन सक्नुहुनेछ।
साधारण ट्याप पानीबाट ठुलो पानी कसरी प्राप्त गर्ने विचार गर्नुहोस्:
- विधि एक । पानी सफा राख्नुहोस् र यसलाई तल तौलिया राखेर फ्रीजरमा राख्नुहोस्। पानीजस्तो जलजस्तै चाँडै, पहिलो बर्फको कस्ट हटाउनुहोस्। यो डेरिटरियम हो - यो पहिलो पटक फ्रीज हुन्छ। त्यसपछि तपाईं सुरक्षित पानी बाँच्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि कन्टेनर बाहिर जानुहोस् र कोठाको कोठामा छोड्नुहोस्। प्रयोगको लागि तैयार!
- विधि दुई (जाडो) । तापमान 9 0 9-9 डिग्रीको लागि एक सानो मात्रामा पानी निलो पार्नुहोस्। तपाई थर्मामीटर बिना यो परिभाषित गर्न सक्नुहुन्छ: पानी फोडा गर्दैन, तर बुलबुले पहिले नै चकलेटमा बढ्दै जान्छ। यस समयमा, तपाईंलाई आगोबाट प्यान हटाउन, अर्को कन्टेनरमा पानी डाल्नुहोस् र तीव्र गतिमा ठुलो पार्नु - उदाहरणका लागि, बालकनीमा छोडेर वा कन्टेनरबाट त्यहाँ फाल्नु पर्दछ।
क्षमता। यस श्रमिक विधिको साथ, तपाईं प्रकृतिमा पानी चक्र पूर्ण रूपमा चल्नुहुन्छ, पानी भाप र बर्फ दुवै हुन्छ। यो मानिन्छ कि यो सबैभन्दा उपयोगी पानी हो।
कंटेनरमा पानी हाल्नुहोस् र यसलाई दुई घण्टासम्म खडा गर्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई फ्रिजमा राख्नुहोस्, पहिलो बर्फ हटाउनुहोस् र हटाउनुहोस्। बाँकी पानी जमेको छ, तर त्यसो कि यो बर्फको एक सारा टुक्रा होइन, तर केहि भाग पानी बनिरहेको छ। यस चरणमा तपाईलाई बर्फ लिन आवश्यक छ। पिघल - तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पानी खसेको छ - केही हानिकारक अशुद्धताहरू यसमा रहन्छन्। यसकारण, तपाइँले सुरुमा लगभग 5% र अन्तमा 10% बहिष्कृत गर्दछ।
यस्तो पानी प्राप्त गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, तर ती सरलहरूमध्ये कसैले उपयुक्त छनौट गर्न सक्छन्।