पूर्वी एशियाका देशहरूमा मानिसहरू विशेष ढोकाहरूसँग खान्छन्। उनीहरूको आफ्नै फ्लाइटफेसन छ, जसको मुख्य सिद्धान्त चाँडै तयार छ, र छिटो खानुहोस्। चिनियाँ विश्वास गर्छन् कि कुखुराको सहायताले तपाईले सबैको स्वादको स्वादको खाँचो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। ठूलो टुक्रा लिन असामान्य कटलरीले काम गर्दैन, र लामो चाउचाउले साँच्चै खानाको आनन्द लिन मद्दत गर्दछ। यो केहि पनि होइन कि जापानी आहार धेरै लोकप्रिय छ, किनकि लाठी प्रयोग गर्न को लागी एक मौका यति राम्रो छैन।
त्यसोभए तपाई पूर्वी परम्पराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ र तिनीहरूको चालहरूको फाइदा उठाउनुपर्छ?
कसरी हट्ने कामको साथ वजन गुमाउनु हुन्छ?
प्रसिद्ध अमेरिकी लेखक इइलीन डस्पिनले वजन कम गर्न एक रोचक तरीका प्रस्ताव गरे - सबै गैर-तरल खाना चिनियाँ लकरहरूको साथमा छ। यदि तपाईं चम्मच, फोर्क र चाकू प्रयोग गर्न इन्कार गर्नुहुन्छ भने: "तपाईंले सबै प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ, तर खानेकुराको लागि केही पनि गर्न सक्नुहुन्न" तब तपाईलाई अतिरिक्त पाउन्डको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन।
आज, चिनियाँ खाना, सबै प्रकारका सुशी , रोल आदि। धेरै लोकप्रिय छन्। तर केही व्यक्तिले अरू थप आदमिक खाना खानको लागी कोकोस्टिक्स प्रयोग गर्दछ तर व्यर्थमा।
यस तथ्यको लागि धन्यवाद कि कुखुराहरू एकसाथ धेरै खानेकुरा लिन सक्दैनन्, जुन तपाईं चम्मच र फोर्कको बारेमा भन्न सक्नुहुन्न, खाना धेरै राम्रो हुन्छ, र त्यसैले छिट्टै अवशोषित हुन्छ। यसको अतिरिक्त, यो साबित भयो, धीमी एक व्यक्ति खाएको छ, छिटो त्यो संतृप्त हुन्छ। खैर, यो कसैलाई कुनै गोप्य छैन, तपाईंले कम खाए, कम वोसो पक्षमा जमा गरिनेछ।
धेरै पोषण विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि वजन घटानेका लागि चिनियाँ लाठीहरूले चेतनामा सकारात्मक प्रभाव पार्छन्। उनीहरूको लागि धन्यवाद, मान्छे खाने र समायोजन प्रक्रिया आफैमा समायोजन।
के तपाईं काँस्काको साथ खाई सक्नु हुन्छ?
पूर्वमा, मानिसहरूले सूप को बाहेक सबै चीजहरू खाएका छन्, जसको मतलब तपाईं यस तरिकामा खाना सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। वैसे, पहिलो व्यञ्जन को लागि, एक विशेष चीनी मिट्टी के बरतन चम्मच को सेवा गरिन्छ, जो एक सानो संभाल र एक फ्लैट तल छ।
धेरै व्यक्तिहरूले सोच्नका लागि कुखुराको चावल असंभव छ, तर यो होइन। सही चावल पकायो , त्यो पूर्वीमा , यो पर्याप्त गल्ती हुन्छ र यो एकदम उपयुक्त छ।
कसरी राम्रो तरिकाले कोकोस्टिक्स खाईन्छ?
निःशुल्क जान्नको लागी, तपाईंलाई विशेष प्रतिभाको कोस्स्टिक्स व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छैन। तपाइँलाई सानो अभ्यास गर्न आवश्यक छ र तपाईं सजिलै संग खाना खोल्न बिना उपकरण सञ्चालन गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ अझै पनि लीकहरू कसरी ठीकसँग थाहा छैन भने, हाम्रो चरण-दर-चरण निर्देशनहरू निश्चित रूपमा मद्दत गर्नेछ:
- एक छड़ी औंठी र सूचकांक औंलासँग निश्चित गर्न आवश्यक छ, र अरूलाई तुरुन्तै राख्नु पर्छ कि यो मध्य औंलाको दोस्रो फ्यालेक्सक्स विरुद्ध स्वाद। नतिजाको रूपमा, यो मोम भोजनको समयमा घुमाउन हुँदैन।
- सानो थम्बनेल र सूचकांक औंलाको साथ अर्को लुगा लिनुहोस्। त्यो उनको सूचकांक औंला संग माथि र तल सार्नु पर्छ।
- अब केहि खाना लिन को लागी प्रयास गर्नुहोस्, कुखुराको बीचमा ठिक गर्नुहोस् र, बिना तिनीहरूलाई छोड्नुभएन, तपाईंको मुखमा खाना लिनुहोस्। पहिले निराश हुनुहोस् यदि तपाई सफल भएन भने, सानो अभ्यास र सबै चीज ठीक हुनेछ।
यसबाहेक, यदि धेरै मात्रामा प्रशिक्षण पछि तपाईंले केही गरेन भने, चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि आज तपाईं "प्रशिक्षण" लिक्वेन्सहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, जुन एक लोचदार ब्यान्डले एक-दूसरेसँग जोडिएको छ, ती प्रयोग गर्न सजिलो छ।
अन्य पूर्वी ट्रिक्स
तपाईंलाई थाहा छ, पूर्वी व्यंजन उच्च-क्यालोरी र धेरै उपयोगी छैन। खाना धेरै छिटो तयार छ, र सबै ठूलो गहिरो फ्राइङ प्यानको लागि धन्यवाद। न्यूनतम गर्मी उपचारको कारण, व्यावहारिक रूपमा सबै उपयोगी पदार्थहरू उत्पादनमा भण्डारण गरिएका छन्। यहाँ पूर्वी व्यञ्जनको सरल सरल रहस्य र चिनियाँ तालहरू तपाईंलाई अतिरिक्त पाउन्डबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ।