लामो समयको लागि, फ्याक्स बीउको अद्वितीय गुणहरू ज्ञात भएका छन्, जुन अब सक्रिय रूपमा आंतहरू सफा गर्नका लागि प्रयोग गरिन्छ, र छालाको रंग सुधार गर्न, र भिटामिन, फाइबर र सब्जी प्रोटीन र शरीरको हानिको लागी शरीर को समृद्धि गर्न। यो उत्पादन दिनको लागि अधिक लोकप्रिय दिन हुँदैछ - र केहि पनि होइन।
स्याउको बीउ संग स्लिम: के कारण?
धेरै मानिसहरू सोच्न खोज्छन् कि फ्याक्सको बीउको सहयोगमा वजन गुमाउने अर्को विज्ञापन बतख हो, जसले केवल परिणामहरू प्रतिज्ञा गर्दछ, तर तिनीहरूलाई ल्याउँदैन। वास्तवमा, यो उत्पादन साँच्चै धेरै उपयोगी छ र मोटापेटिको सहयोगमा मद्दत गर्दछ। सोच्न नदिने कि यदि तपाईंले फ्याक्सको ठूलो बीउ खायो भने, तपाइँ सुरक्षित रूपमा एक मोटी स्टिक र केसको लागि केक खर्च गर्न सक्नुहुनेछ। होइन, यो केवल एक सहायक उपकरण हो जसले शरीर सफा गर्न र अन्य उपायहरूको परिणाम सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। वजन घटानेको लागि स्याउको बीज धेरै कारणहरूका लागि प्रभावकारी छन्:
- स्याउको बीज धेरै भिटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन र अन्य उपयोगिताहरु संग संतृप्त छ, जो तत्काल शरीर को संतृप्त गर्दछ। यसले तपाईंलाई फ्याक्स बीउ संग पर्याप्त भोजनको साथ व्यंजनहरू प्रतिस्थापन गर्न अनुमति दिन्छ, आहारको क्यालोरीको सामग्री कम गर्न र प्रभावकारी ढंगले वजन गुमाउँछ।
- स्याउ बीजको गुणहरू मध्ये यो भनेको भूख दियो। कल्पना गर्नुहोस् कि यदि तपाईं मिठाइ र स्यान्डविचहरू (यो 150-300 कैलोरीहरू) संग स्न्याक नगर्नुहुन्छ भने कति कम हुन्छ, र एक फ्याक्स बीउ (यो 30-50 कैलोरीहरू)। र यसको प्रभाव त्यहि हुनेछ - तपाईं केही घण्टाको लागि खाना चाहान्न चाहनुहुन्न।
- फ्याक्स बीउले फाइबरको बहुतायतको आंत र पेटलाई सक्रिय रूपमा सफा गर्छ, जसले तपाईंलाई विषाक्त पदार्थहरू, झण्डाहरू र सबै हानिकारकहरू हटाउन अनुमति दिन्छ जुन तपाईंले पहिले नै संचित गर्नुभएको छ। यसबाट तपाईंले वजन गुमाउनु हुन्छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - शरीरले अधिक उपयोगी पदार्थहरू अवशोषित गर्दछ, किन चयापचय अधिक सक्रिय रुपमा सुरु गर्न सुरु हुन्छ।
- स्याउको बीउको नियमित प्रयोगले तपाईंलाई हानिकारक खानाहरू प्रतिस्थापन गर्न र स्वस्थ खाना खाने बानीहरू सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ जुन तपाईंलाई बिना परेशानीको वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
एकै समयमा मुख्य कुरा, तपाईं वजन घटाने को लागि बीउ वा जमीन फ्याक्स बीउ (लिने आटा) को एक कटौती प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईं वजन मापन गति मा गुमाउनु हुनेछ। यो के तपाईले एक लामो समयको नतीजा राख्ने अनुमति दिन्छ, किनकि छिटो वजन घटानेले अनिवार्य रूपमा यसको चाँडै टाइप गर्ने हो।
वजन घटाने को लागि स्याउ बीज: विनाशकारीता
ध्यान दिनुहोस् कि फ्याक्स बीउको प्रयोग उनको लागि असुरक्षित हुन सक्छ जुन ठूलो गुर्देको ढुङ्गा छ। अन्य रोगहरूको अवस्थामा, यो एक चिकित्सकबाट चिकित्सा सल्लाह खोज्न आवश्यक छ, तर सामान्यतया कुनै अन्य विशेषज्ञहरूले contraindication कल गर्दैन।
वजन घटाने को लागि सन बीज: व्यंजनहरु
सबैभन्दा सुन्दर कुरा यो हो कि वजन घटाने को लागि फ्याक्स बीउ को उपयोग विभिन्न तरिकाहरुमा गरिन सकिन्छ, धेरै व्यञ्जनहरु, र सबैले आफ्नो मनपराउन केहि चीज पाउनेछन्। तपाईं वजन खोने कुनै पनि योजना चयन गर्न सक्नुहुनेछ, तर सबै प्रभावकारी रूपमा प्रायः एक दिनमा 1-2 1-2 प्रतिस्थापन (अधिमानतः रात्रिभोज र स्नैक, उदाहरणका लागि) कुनै पनि लिनन डिशमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। अन्य विकल्पहरू विचार गरौं:
- दही संग कुचल बीज। पहिलो हप्तामा यो 1% केफिर र 2 चिसोको ककटेल पिउन आवश्यक छ। कुचल स्याउको बीउ (वा तयार तयार फ्लेक्सस्टेड आटा)। दोस्रो हप्तामा 4 चम्मचको टुक्रा राखेर एक गिलास काफिरमा राख्नुहोस् र तेस्रो हप्तामा 3 वटा चम्मचहरू
flax। यस मिश्रण को रात को बजाय लिया जाना चाहिए, साना sips मा पीना, यसको पछि - केवल पानी। - उनीहरूको क्यालोरी सामग्री कम गर्न कुनै पनि डिशमा फ्याक्स फस्ट र बीउ थप्नुहोस्। यो बेकिंग, सलाद, अनाज, सूप र सब्जी गार्निश को लागि काम गर्दछ।
- लिनन जेली। 3 कप पानीमा 2 चम्मच थप गर्नुहोस्। बीउ चम्किलो, यो कम गर्मीमा फोडा ल्याउनुहोस्, 10 मिनेटको लागि फोडा गर्नुहोस्। प्रत्येक भोजन भन्दा आधे घण्टाको लागि तपाईं रातको खाना वा आधा कपको सट्टा 1-1.5 कपलाई पिउन सक्नुहुन्छ।
- लिनन पोत
सही तरिका छान्नुहोस् र सँधै स्लिम हुनुहोस्!