अदरक पेय वजन घटाने को लागि - पर्चे

अदरक पेयहरू एकदम जरा सब्जको आधारमा वजन घटानेको कार्यक्रममा प्रयोग गरिन्छ। यो आहार पत्रकारहरु को कल्पना को फल या nutritionists द्वारा अनुसन्धान को परिणाम होइन। अदरकले चीन र भारतमा हजारौं वर्षको लागि वजन गुमाइरहेको छ।

विशेष रूप देखि, आयुर्वेद - हिंदू तंत्र को संतुलित पोषण, स्वस्थ जीवनशैली , आदि, अदरक को शारीरिक रूप देखि "कापा" को मान्छे को अनुशंसा गर्दछ - यिनी मान्छे को मोटाई र सूजन को लागी ग्रस्त हो, उनि मेन्यू मा आसानी देखि थोडा त्रुटि देखि वजन ले सकते हो। यस्ता मानिसहरूको लागि, अदरक जीवनको साथी बननु पर्छ।

हामी तपाईंलाई वजन घटाने को लागी अदरक पेय को लागि व्यञ्जनहरु लाई आपूर्ति गर्न चाहन्छु, साथ नै को बारे मा जानकारी, यो र मसालेदार उत्पादन को उपभोग गर्ने को लागी को बारे मा।

अदरक आहार

त्यसोभए, यो आहारको सार सरल छ - तपाईं अनावश्यक वजन घटानेको लागि अङ्ग्रेजी पिउने तयारीमा व्यस्त हुनुहुन्छ, हरेक दिन यसलाई पिउन र सहयोगीहरूको साथ हानिकारक उत्पादनहरू प्रतिस्थापन गर्न समानांतरमा।

अदरक पेय हाम्रो स्वाद कलम मा कार्य गर्दछ - तपाईं यस चियाको एक प्याज पिउन पछि, तपाईंको स्वाद कट्टूहरू साँच्चै ठुलो बन्द गरिनेछ। यसबाहेक, तपाईं जरूरी भन्दा कम तपाईं सक्नुहुनेछ।

यसको अतिरिक्त, अदरक चयापचय तेज हुन्छ। यो केहि शरीरको तापमान बढ्छ - यो निहित फियटसीइड र यसमा तेल भएको कारण हो।

साँचो अदरकले अझै वसा जलाउँदैन - केवल तीव्र गति पाचन र भूखको दमन बढाउँछ।

Contraindications

तपाईं वजन घटाने कसरी एक अदरक पेय बनाउन कसरी गर्नु हुन्छ, आउनुहोस् को यो जानकारी आवश्यक छैन भनेर हेरौं:

• जिन्जरले पाचन पथको सबै रोगहरूमा घृणित हुन्छ;
• जब खट्टेमा एलर्जी हुन्छ, यसले यसलाई अझ ठूलो पार्न र जबरजस्ती उपभोग गर्दा यो सम्भव छ;
• कुनै पनि संक्रामक रोग संग;
• ब्लिडिंग को प्रवृत्ति संग मान्छे;
• गर्भवती महिलाहरु र दुर्व्यवहार को समयमा;
• उच्च रक्तचाप रोगीहरू।

अदरक पेय तयार पार्नुहोस्

त्यसोभए, कसरी अदरक एक वजन कम गर्न को लागि नींबू संग पेय बनाउन को लागी गरौं। यदि तपाईं अदरक गर्न एलर्जी छैन, र तपाईं साँच्चिकै यो रूट मन पराउनुहुन्छ, तपाईले यसको संयोजन सोर नींबूको साथ गर्नुहुनेछ।

यस चियाको लागि हामीलाई 2 चम्मचको आवश्यकता पर्छ। कडा ताजा अदरक (यदि तपाईंले सुकेको पाउडर लिनुभयो भने - रकम 4 पटक कम हुनु पर्छ!), छालाको साथमा 1 र सम्पूर्ण लिम्बुको पानी। उत्पादनहरू थर्मोसमा राख्छन्, उबलते पानी डाल्न, 6 घण्टाको लागि इन्फ्यूज गर्न छोड्नुहोस्। प्रयोग गर्नु अघि, सानो सेतो थप्नुहोस् र खाने भन्दा पहिले एक गिलास पिउनुहोस।

असाधारण (र, बेशक, अधिक प्रभावकारी) मिश्रणहरूको प्रेमीहरूको लागि, हामी तपाईंलाई कसरी वजन घटानेको लागि लसुन संग अदरक पेय राम्रो तरिकाले तयारी गर्ने जानकारी पढ्न सुझाव दिन्छौं।

यसो गर्नका लागि, 20 ग्राम सुकेको अदरक पाउडरको रूपमा 3 ग्राम पतला कडा लसुनको रूपमा जोड्नुहोस्। यो जंगली मिश्रणले उबलिएको पानीको 300 मिलीलीटर डालाएको छ, हामी 15 मिनेट आग्रह गर्दछौं, फिल्टर र तुरुन्तै पेय।

र अदरक पेय बनाउन को लागी सबै भन्दा आसान तरीका को लागी सूखी अदरक को एक 20 ग्राम को कम बोसो को लगभग 300 मिलीलीटर) को बारे मा 1%। तपाईं राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्न र सुरक्षित तरिकाले निलो पार्नु पर्छ।

यस्तो पेय राम्रो तरिकाले आहार को नाश्ते को रूप मा आउन सक्छ।

हरियो चिया अदरक संग

यो केवल वजन घटाने को लागि एक पीई छैन, तर toning र पुरा शरीर को पुन: भोज को लागि, किनकि यसमा एंटीऑक्सीडेंट को एक शानदार भंडार - हरी चाय छ ।

पेयको यो चमत्कार तयार गर्न, तपाईंले सुरु गर्नु पर्छ, एक प्याला हरियो चिया बनाउनु पर्छ। त्यसपछि 2 चिसो मिलाउनुहोस्। ग्रेटेड ताजा अदरक र 1 चम्मच संग मिश्रण। नींबूको रस। सामग्री पारी थर्मोसमा, हरियो चिनो लगाएर 2 घण्टामा जोर दिन्छ।

अदरकको लागि प्रतिरक्षा पेय

तर प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन विशेष गरी जाडोहरूमा, र विशेष गरी यो प्रक्रियामा तेश्रो आहारमा वजन कम गर्न निम्न विकल्पले मद्दत गर्नेछ:

• 2 tablespoons कडा ताजा अदरक;
• गुलाबको झन् 100 वटा;
• 1.5 लीटर उबलने पानी।

यो सबै थर्मोसमा 4 घण्टाको लागि छोड्नुभएको छ, त्यसपछि हामी खाना खाएर आधे घण्टा पिउन सक्छौं।