जाडोमा स्कीइंग मात्र मनोरञ्जनको लागी एक आदर्श विकल्प छैन, तर अभ्यास गर्नको लागि उत्कृष्ट अवसर पनि हो, सबै मांसपेशी समूहहरूमा लोड हुने। आफैलाई सही सूची पत्ता लगाउन स्केटिङ रिज कसरी छनौट गर्न जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
रिज चक्र को विशेषता यो हो कि पृथ्वी देखि धक्का दूर स्की ट्रयाक को अंदर हुन्छ। एकदम महत्वपूर्ण छ, जुन राम्रो र rammed हुनुपर्छ। क्लासिकल स्केट स्किस्कबाट फरक फरक छ कि उनीहरू लगभग 15 सेन्टीमिटर लामो हुन्छन्, एक धड्कनमा छ, र गोवाको केन्द्र 2.5 सेन्टिमिटरमा विस्थापित भएको छ।
स्केटिङका लागि स्किङ कसरी छनौट गर्ने?
विशेषज्ञहरु लाई जिम्मेवार उपकरण को छनौट गर्न को लागी अनुशंसा गर्छन, व्यक्तिगत संकेतकहरु मा निर्भर। सुरुमा, म मूल्यको बारेमा भन्न चाहन्छु, किनकि धेरै विश्वास छ कि अधिक महंगा स्कि, राम्रो। वास्तवमा यो होईन, र विशेषज्ञहरूले नयाँ कामदारहरूलाई बजेट विकल्पहरू खरिद गर्न सल्लाह दिन्छ, जसमा तपाईं राम्रो उपकरण पाउन सक्नुहुनेछ। अर्को राम्रो टिप - यदि एथलीटको वजन 70 किलो भन्दा बढी छ भने, यो मध्य मूल्य कोटि भन्दा स्किर्स छनौट गर्न राम्रो छ, जुन अधिक टिकाऊ छ।
यदि तपाईं रिज रनको लागि छनौट गर्ने स्किस्मा रुचि राख्नुहुन्छ भने, निम्न संकेतकहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
- लम्बाइ यस मानको गणना गर्न, यो सरल गणना गर्न आवश्यक छ, अर्थात् यो 10-12 सेन्टीमिटर थप्न आवश्यक वृद्धिमा।
- Stiffness । यो प्यारामिटर स्कियरको वजनको आधारमा रोज्नुपर्छ। उदाहरणको लागि, यदि कम वजनको व्यक्तिले आफैलाई कठिन स्किच चयन गर्दछ भने, तिनीहरू मैदानमा दण्डित हुँदैनन् र सवारी असहज हुनेछ। स्कीइङ जान चाहनेहरूको लागि, यो मध्यम-मेहनत विकल्पहरू छनौट गर्न योग्य छ। यो कठिन स्किस् प्राय: प्राय: भन्न पर्दछ, र तिनीहरू पनि झन्डै उचाल्छन्। कठोरताका लागि स्केट स्किङ कसरी छनौट गर्ने सल्लाहको एक टुक्रा हो - तपाईँले सतहमा स्काई राख्नु, जूतामा राख्नु र तिनीहरूलाई खडा गर्नु पर्दछ। प्याजको टुक्रा प्रयोग गरेर वजनमा समान रूपमा वितरित गरिसकेपछि, स्किम र फ्लोर बीचको लुमेनको लम्बाइलाई माप दिनुहोस्। तपाईं अगाडि यो र बूट पछि गर्न आवश्यक छ। आदर्श - जब अगाडिको दूरी 30-40 सेन्टिमिटर हुन्छ, र पछि 10-15 सेन्टिमिटर हुन्छ। यदि तपाइँले एक टाँटमा वजन हस्तान्तरण गर्नुहुन्छ, लुमेनको मूल्य 10 सेन्टिमिटर भन्दा बढी हुनु हुँदैन। सबै भण्डारहरू स्किस् मर्न सक्दैनन्, त्यसैले तपाईं अर्को प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। सल्लाह - ठाडो स्किस्लाई गुमाउनुहोस्, एकअर्कालाई सतहहरू फिसाउँदै। त्यस पछि, आफ्नो हातहरुलाई प्याड मा राख्नुहोस र उनको निचोड गर्नुहोस। उपयुक्त स्किभ मानिन्छ, यदि तिनीहरू बीचमा 1-2 मिमीको दूरी थियो।
- शक्ति । यो सूचक पनि एक व्यक्तिको वजनमा निर्भर गर्दछ, र अधिक यो, बलियो उपकरण हो।
रिज रनको लागि स्किज छनौट गर्ने किसिमको शुरुआती शुरुवातको बारेमा कुरा गरिरहनु भएको छ, यो स्टक छनौट गर्ने कुराको लायक छ। यो कंधे छुने विकल्पहरूमा प्राथमिकता प्राथमिकताको लायक छ।
अन्य सुझावहरू, जसले स्के पाठ्यक्रमको लागि छनौट गर्न:
- चाँडोको लागि दुई विकल्पहरू छन्: स्वचालित र मेकानिकल। पहिलो अवस्थामा, ब्लिमिङ गरिन्छ जब
विशेष कोष्ठक विशेष नालीमा सम्मिलित छ। यदि अनुलग्नक मेकानिकल हो, त्यसपछि जूताहरू हातले स्न्याप र यो विकल्प सबैभन्दा विश्वसनीय मानिन्छ। - छनोटले उपकरणलाई बनाएको सामग्रीलाई असर गर्नेछ। पसलहरूमा तपाईं प्लास्टिक र विभिन्न किसिमका प्रकारको भिन्नता पाउन सक्नुहुनेछ। पहिलो विकल्पलाई अधिक टिकाऊ र टिकाऊ मानिन्छ, र पनि यस्तो स्किम उच्च गति विकास गर्न अनुमति दिन्छ। शुरुवात शुरुवातका लागि काठको बनाइएका उपकरणहरू छनौट गर्ने शुरुवातका लागि यो धेरै सस्ता छ र यसको ब्रेकरीले जेबमा कडा हिसाब गर्दैन।
- स्की कपालहरू टखल नजिकैको लामो, कडा र तय हुनुपर्छ।