स्तनपान संग बीउ

धेरै मानिसहरू बीउ क्लिक गर्न मन पराउछन्, र जवान आमाहरूले प्राय: आश्चर्य गर्न सक्छन् कि उनी यस्ता उपचार गर्न सक्छन्। आखिर, एक नर्सिङ महिलाले खाएको वा पिउने कि कुनै पनि चीज छ, कुखुराको विकासमा असर छ। यो ध्यानपूर्वक यस विषयको जानकारी विश्लेषण गर्न र आफ्नो निष्कर्ष निकाल्न आवश्यक छ।

स्तनपानको समयमा सूरजमुखी र कद्दीको बीउ को लाभ र हानिकारक

पहिलो यो यो स्वास्थ्य राम्रो प्रभाव पार्छ कसरी पत्ता लगाउन लायक छ। आखिर, यहां सम्म कि विशेषज्ञहरु लाई स्तनपान को लागी सम्भव छ कि सूरजमुखी बिरुवाहरु, र मासुको मासुमा कद्दी जस्तै यो सम्भव छ कि एक असम्भव जवाफ छैन। यसकारण यो बीजको उपयोगी गुणहरू आवश्यक छ:

• तिनीहरूले भूख सुधार गर्छन्;
• एक भिटामिन, फैटी एसिड, जो डिलीवरी पछि आवश्यक हुन्छ;
• सकारात्मक पनीर, जिगर, हृदयको कार्यलाई असर पार्छ;
• कोलेस्ट्रॉल को स्तर लाई स्थिर गर्न को लागि, रक्त परिसंचरण को सामान्यीकृत;
• छाला, कपालको अवस्था सुधार गर्नुहोस् र अझै जवान आमा यति सुन्दर हुनु पर्छ;
• यो मानिन्छ कि बीउ भनिने नामक खुशी हार्मोनको विकासमा योगदान गर्दछ, र यो स्वप्न अवसादको एक उत्कृष्ट भविष्यसूचक हो;
• बीउ र कद्दू, र सूरजमुखी, लक्षण को सुधार।

विशेषज्ञहरूले सामान्यतया नर्सिङलाई बीउ खान पाउने अनुमति दिन्छन्, तपाइँ पनि आफैंमा आधारित हुन्छन् ( क्यासिनो, हलवा )। तर हामीले केही बिन्दुहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन:

• स्तनपान संग बिरुवा बच्चा मा एलर्जी हुन सक्छ;
• यदि महिलालाई अधिक वजनको समस्याको साथ चिन्ता छ भने, यो यो नाजुकता को उत्पादक को उच्च कैलोरी सामग्री र भूख वृद्धि गर्न को लागी यसको कारणले राम्रो छ।
• सम्भवतः जवान मा जमिरागत पथ संग समस्याहरु को उपस्थिति;
• मस्तिष्कमा विभिन्न जीवाणुहरू छन् जसले आमाको स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ;
• लगातार उपयोग संग, दूध को वोसो सामाग्री को बढाव मा बढ्न सक्छ, र स्वाद बदल जाएगा, परिणामस्वरूप बच्चाहरु स्तन को स्तन मा सक्षम हुन सक्छ।

यो जानकारीले आमालाई बुझ्न सम्भव बनाउँछ कि नवजात शिशुको स्तनपान गर्दा सूरजमुखीको बीउ र कद्दूलाई निषिद्ध उत्पादन होइन, तर तिनीहरू अनियमित रूपमा प्रयोग गर्न सकिँदैन।

स्तनपानमा तिलको बीउ

अलग से यो यी बीउ को बारेमा बताउन आवश्यक छ, तिनीहरू अधिक र अधिक लोकप्रियता पाउन र प्राय: बिक्री मा पाइन्छ। त्यस्ता बीउहरू नर्सिङको लागि धेरै उपयोगी छन्, यसको अतिरिक्त, भान्सामा तिनीहरूको प्रयोगले आहार विविधतामा राख्न मद्दत गर्नेछ। ठण्डको रोकथामको लागि तिनीहरू उत्कृष्ट उपकरण हुन्, दबाबको सामना गर्न दबाब दिन मद्दत पुर्याउँदछ।

तर बीउको ठूलो संख्याले आमाको जस्तै विषाणुको कारण हुनसक्छ, र क्रिम। त्यसकारण, तिनीहरूलाई पकाएको सामान वा सलादहरूमा सानो भागमा थप गर्न राम्रो छ, त्यसैले बच्चालाई हानि नदिनुहोस्।

सामान्य सिफारिसहरू

तपाईंको मनपर्ने उत्पादनको आनन्द लिन, केही सुझावहरू सुन्न महत्त्वपूर्ण छ:

• स्तनपान संग कच्ची वा थोपा सूखे बीउहरू सुकेको भन्दा राम्रो छनौट हुनेछ;
• सडकमा हातबाट बीउ किन्न नदिनुहोस्;
• नमक नगर्नुहोस्।

आमाले कुकुरको अवस्थालाई ध्यानपूर्वक हेरचाह गर्नुपर्छ। सानो भागबाट उत्पादन लागतको प्रयास गर्न सुरु गर्नुहोस् - लगभग 20 ग्राम। यदि कुनै प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू देखा पर्दैन भने, त्यसोभए तपाईं विकिरणको संख्या बढाउन सक्नुहुन्छ, तर बढि आदीकरण नगर्नुहोस्। दिनको अधा गिलासको बीजमा अनुकूलतम सीमा। यदि एक महिलाले नोटिस गर्दछ कि क्रुमहरू कोलोनिक वा एलर्जी प्रतिक्रिया छ, त्यसपछि विनम्रता त्याग्नुपर्छ।

हातहरू संग बीउ सफा गर्नुहोस्, दाँत होइन। यसले दाँत तामचीनीलाई बचाउनेछ, साथै ह्याट्रेरियाको संख्या घटाउँछ जसले हर्सेबाट शरीर प्रवेश गर्नेछ।

शुद्ध बीजहरूमा, उपयोगी पदार्थहरू छिट्टै नष्ट हुन्छ। यसैले, यो कुनै पनि हर्क बिना बीउ किन्न वा पहिले नै सफा गर्न कुनै अर्थ छैन।