शुरुवातका लागि पेट नृत्यको पाठ

आज, प्रसिद्ध अभिमुखी नृत्यहरूले सम्पूर्ण संसारलाई जितेका छन्, र व्यावहारिक रूपमा कुनै पनि शहरमा तपाईं शुरुआतीका लागि बेली नृत्य पाठहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ। कुनै आश्चर्य छ कि यो अब धेरै लोकप्रिय छ - कुन केटी एक रहस्यमय पूर्वी सुन्दरता जस्तो महसुस गर्न र अद्भुत र सुन्दर पोशाकमा राख्नु हुँदैन?

शुरुवातका लागि अभिमुखीय पेट नृत्यको फाइदा

निश्चित रूपमा तपाईंले पहिले नै एक पटक भन्दा बढी सुनेको छ कि पेट नृत्य अविश्वसनीय उपयोगी छ। हो, यो साँच्चिकै हो। केवल केहि महिना को लागी बेली नृत्य को स्कूल मा भाग लेने को लागी, तपाईं संग पहिले नै समय छ कि कक्षाहरु को धेरै सकारात्मक, सुखद प्रभाव को नोटिस गर्न को लागि:

• तपाईं संगीत, ताल र रणनीतिको भावना विकास गर्नेछौं;
• तपाईं प्रत्येक आन्दोलनमा अधिक सुन्दर हुनेछौं;
• तपाईं एक सुन्दर, यहां सम्म कि मुद्रा मिल जाएगा;
• तपाईंको चिट्ठी अधिक स्त्री बनाइनेछ, मांसपेशीहरू उठाइनेछन्;
• तपाईं सिक्न सक्नुहुन्छ कि तपाई भन्दा सोच्नु भन्दा बढी तपाईं स्थायी हुनुहुन्छ;
• नियमित व्यायामले हानिको वजन कम गर्छ (यदि थप वजन छ भने);
• जब तपाईं बेली नृत्यमा व्यस्त हुनुहुन्छ, तपाइँ मासुको तालिम लिनुहुन्छ जसले बच्चाको जन्ममा भाग लिन र तपाईंको महिला स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउँदछ;
• तपाईं आफैमा धेरै आत्मविश्वास बन्नुहुनेछ;
• तपाईं अन्तमा तपाईंको महिला मंत्रको पूर्ण शक्तिलाई कारवाहीमा लगाउनुहुनेछ!

नौसिखिया शुरुआतीका लागि समूहहरूमा बेली नृत्यको कुनै पनि विद्यालयमा ती व्यक्तिहरू लामो समयसम्म कक्षामा भाग लिईएका छन् - दोस्रो श्रेणी सधैँ अझ विश्वस्त, सुन्दर र खुसी देखिन्छ।

शुरुवातका लागि बेली नृत्य

सानो केटीको लागि बेली नृत्य पनि धेरै फाइदा लिन सक्छ। पहिले नै 5-8 बर्षको उमेरमा, तपाइँ सुरक्षित रुपमा आफ्नो बच्चालाई पेटली नृत्यको शुरुवात शुरुवात शुरुवात गर्न सक्नुहुनेछ। निस्सन्देह, छोराछोरीका छोराछोरीबाट हल्लाउने र अन्य तीव्र आलोचनाहरू बहिष्कार गरिएका छन्, र व्यवसाय स्वास्थ्यको लागि सुरक्षित छन्। तर तिनीहरूमध्ये धेरै लाभहरू छन्:

• बच्चा जो नाचहरू सिकाउँदा बच्चा सधैं बाकी भन्दा बढीमा विश्वस्त छ!
• केटीहरु लचीलापन, अनुग्रह र आंदोलनहरु को समन्वय को विकास गर्छन, किनकी तपाइँको छोरी बेटी या घाँटी कभी नहीं हुनेछ;
• पूर्वी नृत्यको लागि केवल एक किसिमको पोशाकले केटाकेटीलाई एकदमै आनन्दित तुल्याउँछ, र यसमा ड्रेस गर्ने मौका दिन्छ, र नृत्य पनि प्रदर्शन गर्दछ - ठूलो आनन्द हो।
• मौलिक नृत्य शरीर को शारीरिक रूप देखि र आत्मा को विकास को विकास गर्दछ - कक्षाहरु मा भाग लेने वाला बच्चाहरु लाई हमेशा अनुशासनात्मक र जिम्मेदार हुन्छ।

यदि तपाईं लामो समयसम्म बेली नृत्य नृत्य गर्न सिक्दै हुनुहुन्छ भने, यो बच्चाहरूको लागि आफैलाई प्रशिक्षण दिन सिफारिस गर्न सिफारिस गरिएको छैन। अनुभवी प्रशिक्षकहरूले प्रस्ट पार्नेछन्, बच्चाहरूको लागि कुन आचरण सिफारिस गर्दैनन् र व्यवसाय संचालन गर्नेछ ताकि चोटको सबै भन्दा कम जोखिम छैन।

बेली नृत्य: शुरुवातका लागि आत्म-निर्देशन पुस्तिका

यदि तपाइँ बेली नृत्य नृत्य गर्न कसरी सिक्नको लागि दृढ हुनुहुन्छ भने, तपाइँ विशेष पाठ्यक्रमहरू सामेल गर्न आवश्यक छ - केवल त्यहाँ तपाईं सबै उपन्यासहरू विस्तार गर्न र तपाईंको गल्तीहरू बिन्दुमा वर्णन गरिनेछ, जसले तपाईंलाई यो सही वा यो आन्दोलनलाई लागू गर्नबाट रोक्छ। यद्यपि, यो घरमा अध्ययन गर्न सम्भव छ - यसको लागि यो शुरुवातका लागि एक भिडियो पाठ्यक्रम खरिद गर्न पर्याप्त हुन्छ।

यो एक उपयुक्त भिडीयो छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ, जहाँ प्रशिक्षकले प्रत्येक आन्दोलनको विवरणलाई वर्णन गर्दछ र सम्भावित त्रुटिहरूलाई बिन्दु दिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई थाहा छ कि सबै कुरा तपाईंको लागि एकदम सजिलो र सजिलो छ, तपाईलाई पूर्णतया पूर्णतया व्याख्या आवश्यक पर्न सक्छ।

हाम्रो द्वारा पेश गरिएको पाठ साइटको साथ सुरू गर्नुहोस् र पाठकहरु द्वारा परीक्षण गरी सकेको छ, सायद, तपाइँ यो चाहानुहुन्छ कि तपाई स्टुडियोमा गहन अध्ययनको लागि समय पत्ता लगाउन चाहानुहुन्छ।

यदि तपाईंले भिडियो कोर्समा घर अध्ययन गर्न निर्णय गर्नुभयो भने, तपाईंले आफैलाई एक कार्यक्रम बनाउन र कम्तिमा दुई, वा राम्रोसँग संलग्न हुन आवश्यक छ - हप्तामा तीन चोटि। यो नियमित वर्गहरू हो जुन तपाईंको आत्माको लागि फायदेमंद छ र आंकडा र अनुग्रह र प्लास्टिकको विकासमा योगदान गर्दछ। यसकारण, आफैलाई हप्तामा 2-3 घण्टा लिनुहोस्, जुन तपाइँ आफ्नो अध्ययन दिन निश्चित हुन्छ - र तपाईं सफल हुनुहुनेछ!