हत्याको डरले जुनसुकै, या जुनूनी विकारको क्षेत्रलाई बुझाउँछ। यो अवस्था हिंसा र हानि बारे निरन्तर विचारहरु को उद्भव संग, सबै भन्दा पहिले, सम्बन्धित छ। धीरे-धीरे तिनीहरू त्यस्ता कार्यहरूको अनैतिक निष्पादनको डरमा परिवर्तन हुन्छन्, जुन एक अनियन्त्रित फोबियामा विकसित हुन्छ।
हत्याका मानिसहरूको डर उनीहरूको डरले विभिन्न तरिकामा कल्पना गर्न सक्छ। चाकूको साथ हड्ताल गर्न कसैलाई डरलाग्दो हुनेछ, कसैलाई अङ्ग्रेजी गर्न, तिनीहरूलाई पहाडबाट धकेल्न वा मृत्युको स्कोर। उदाहरणका लागि, व्यक्तिगत व्यक्तिहरूले बढी विदेशी व्यभिचार हुन सक्दछन्, पुलिसले आफ्नो बन्दूकको साथ डिलिवरी वा डरलाग्दो डरका साथ डरलाग्दो डरलाग्दो डरलाग्दो डर।
यदि फाबियास अझै सम्म रोगविज्ञानको एक चरणमा विकसित भएको छैन भने, तपाईं त्यस्तो जुनसुकै, हत्या गर्न वा मानसिक अपराधको माध्यमबाट मानसिक अपराधको डरबाट हटाउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
हत्याको डरले तपाईं कसरी विजयी हुन सक्नुहुन्छ?
सबैभन्दा पहिला, कसैले नकारात्मक अनुभवहरू हटाउनुपर्छ। जीवनका नकारात्मक पक्षहरूमा फोकस नगर्नुहोस्, तर गतिविधिहरूमा फोकस र सकारात्मक भावनाहरू ल्याउने व्यक्तिहरू। हत्याको भयलाई पराजित गर्न सही समयमा स्मृतिमा सम्झिएका सुखद सम्झनाहरू पनि मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूलाई फोटोहरू हेर्न, साथीहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्, जुन भूतको सकारात्मक क्षणहरूसँग सम्बन्धित छन्, विभिन्न ठाउँहरूमा भ्रमण गर्दछन्। धेरै राम्रो र तीव्र भौतिक गतिविधि संग सहयोग गर्दछ, उदाहरण को लागि, एक फिटनेस रूम वा एक छोटो दौड मा भाग लिन्छ, जसको समयमा "खुशी को हार्मोन" विकसित भएको छ। तर कुनै पनि स्थितिमा शराबको तटस्थको रूपमा प्रयोग गर्न सकिँदैन। र आफ्नो डर को बारे मा शर्म मत करो, उनको सामना गर्नु पर्छ, उनको उपस्थिति को पहिचान। आखिर, अज्ञात दुश्मन पहिले देखि नै छल्लिएको छ।