दशकौंसम्म, लसुनको साथमा एक बीउ सलाद उनको लोकप्रियता हराइरहेको छैन। यो अजीब छैन: मसालेदार मसालेसँग एक प्यारा सब्जि एक-अर्कासँग एकदमै अनुभूति देख्छ कि उनीहरूले आफैंले घर मेनु बनाउन सक्दछ, तर मसाले र ड्रेसिंगको साथ संयोजनमा उनीहरुलाई सप्तरी नास्तामा परिणत गर्छन, बिना त्यो एक उत्सव तालिका अक्सर।
लसुनसँग एक बिट्रोट सलाद कसरी बनाउने?
लसुनको साथ बीट्रो सलाद धेरै तरिकामा तयार हुन सक्छ। पहिलो, बीट किसिममा निर्धारण गर्नुहोस् - कच्चा, उबलाएको वा पकाएको। "कच्चा" सलादहरूको लागि, बीटहरू एक चिसोमा घुम्छन्, लसुन थपियो र मक्खन र लेमनसँग अनुभवी। पनीर र पकाएको बीट पनीर, सब्जिहरु संग गहिरो हुन्छ, र मेयोनेज वा खट्टा क्रीम संग स्वाद।
- लसुनसँग एक बीट्रो सलाद बनाउनु अघि, तपाईंले प्रयोग गरिएको अवयवहरूको गुणस्तरको ख्याल राख्नुपर्छ। रूट बलियो र रसदार हुनुपर्छ, बिना लापरवाही, प्यारा किस्महरू।
- प्राय: ब्याट्रीट उबलिएको छ, तर यो राम्रो हुन्छ यो बेक गर्नुहोस्। पकाएको बीट, अधिक नमी खोल्दछ र मीठा हुन्छ। यो बिरालो मेनेजले भरिएको छैन - यो राम्रो छ र तेलको मुनि।
- बीटहरू अम्लीकृत सिरका वा सिट्रिक एसिड पानीमा सुन्छ। त्यसोभए, यसले उज्ज्वल रङ राख्छ।
लसुन र मेयोनेज संग बीट्रो सलाद
अधिकांश गृहिणीहरु लसुन मेयोनेज संग उबला हुआ बीट संग सलाद भरें। यो मीठो बीट प्रकाश अम्लता दिन र तेज लहसुन स्वाद को संतुलन को लागि सबै भन्दा आसान तरीका हो। यसको अतिरिक्त, मोटो घटक संग संयोजन मा बीट शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित छ, यस विकल्प मा मेयनेज को "हानिकारक" को उपेक्षा गरिन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- बीट - 2 पीसीएस।;
- लसुनको एक लौरो - 3 टुक्राहरू;
- मेयोनेज - 60 ग्राम।
तयारी
- बीट एक घण्टाको लागि अम्लीकृत पानीमा कुकुर।
- शांत, सफा र पीस।
- कटा लहसुन र सिजन संग मेयनेज संग मिश्रण।
- लसुन फ्रिजमा एक घन्टाको साथ उबलिएको बीटहरूको सलादमा राख्नुहोस्।
बीट्रोट र पनीर र लहसुनको साथ सलाद
लसुन र पनीर संग एक बीट सलाद हो र वजन कम गर्न - यो एकदम सही छ। यो गर्नका लागि, तपाईंले सही घटकहरू भर्न र भर्ना गर्न आवश्यक छ। यस संस्करणमा, बिटरेटले एक नाजुक फटा पनीर बनाउँदछ (सुन्दर ढंगले पक्कै सब्जीको यसको काष्ठ मिठोपन), ताजा जडीबुटी, लहसुन र मक्खन र नींबूको रसबाट क्लासिक ड्रेसिंग।
सामग्रीहरू:
- बीट - 4 पीसीएस।;
- फटा पनीर - 80 जी;
- लसुनको एक लौरो - 4 टुक्राहरू;
- ग्रीस - 40 जी;
- तेल - 60 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 60 मिलीलीटर;
- कालो मिर्च मिर्च - 5 जी।
तयारी
- ओभरमा 180 डिग्री 9 0 मिनेटमा ब्लेक।
- कूल, पिक र क्यूबमा काट्नुहोस्।
- फटा, लसुन र ग्रीस थप्नुहोस्।
- रस, मरिच र सीजनसँग मक्खनलाई सलाद।
पागल र लसुन संग बीट्रो सलाद
लसुन र अखरोट संग बिट्रोट सलाद पाँच मिनेटमा बनाइएको स्वादिष्ट र स्वस्थ नास्ताको वर्ग हो। यस्तो सलाद संग, त्यो उत्सव तालिका दुवै सजावट र रोजमर्राको जीवन दुवै विविधता दिन को लागी शर्मिला छ, बेटिन र एंटीबायोटिक गुणहरु लाई लसुन देखि ब्वाइट, पोटेशियम र म्याग्नेशियम बाट अमीनो एसिडलाई सहयोग गर्न।
सामग्रीहरू :
- उकालो बीट - 3 पीसी।;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- लसुन को एक लौह - टुकडे;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर;
- मेयोनेज - 60 ग्राम।
तयारी
- एक सानो स्टोरेजमा उबलिएको बीउ रूबल गर्नुहोस्, धेरै रस नाली।
- एक चाकू संग अखरोट काट्नुहोस्, र लसुन प्रेस को माध्यम ले पास गर्नुहोस्।
- हलचल, नींबूको रस संग छिटो।
- लसुन मेयोनेज संग मौसम बिट्रोट सलाद।
Prunes र लहसुन संग बीट्रो सलाद
बीट र prunes , लहसुन - विभिन्न स्वाद घटक को एक संयोजन संग सलाद , जसमा प्रत्येकले अर्को पूरा गर्दछ। यहाँ, खट्टा prunes मासु को मीठापन र लसुन को तीव्रतालाई पूर्ण रूपमा जोड दिन्छ, बिना लसुन सुगन्धको धूम्रपान रहित सुगन्ध बाधा बिना। सबै कुरा सुचारू र धीरे बाट बाहिर जान्छ, त्यसैले खट्टा क्रीमबाट ड्रेसिंग अधिक उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू:
- बीट - 300 जी;
- अखरोट - 40 जी;
- prunes - 100 g;
- लसुनको एक लौरो - 3 टुक्राहरू;
- खट्टा क्रीम - 80 जी।
तयारी
- बीट एक मिनेट को लागि 40 मिनेट को लागि पकडे।
- शांत, सफा र पीस।
- नुहाउनु, लसुन र राजकुमारी चाकूको साथ छाड्नुहोस्।
- सबै संयोजन, खट्टा क्रीम र मिश्रणको साथ सिजन।
- फ्रिजमा 30 मिनेटको लागि लसुन र खट्टा क्रीम संग एक बिट्रोट सलाद राख्नुहोस्।
बीउ र लसुनको गाजरको सलाद
लसुनको साथ ताजा बीट सलाद सरल र उपयोगी नाश्ताहरूको सूची माथी छ। उहाँले चाँडै तयारी गर्नुहुन्छ, पेनी घटकहरू समावेश गर्दछ र अझै पनि शरीरमा चिकित्सकीय प्रभाव छ। तर, दुई घटकहरू एक उत्कृष्ट स्वादको लागि डिशको लागि धेरै सानो हुन्छन्, त्यसैले गाजरहरू सलादमा जोड्नुहोस् र सोया सस र मक्खन स्वाद।
सामग्रीहरू :
- गाजर - 1 टुक्रा;
- बीट - 1 पीसी।;
- लसुनको एक लौरो - 2 टुक्राहरू;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- ताजा ग्रीस - 20 जी;
- सोया सॉस - 40 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर।
तयारी
- बीट्रो र गाजर गेट।
- लसुन र सागहरू थप्नुहोस्।
- लसुन मक्खन, सोया सस र नींबूको रस संग ताजा बीट सलाद ।
- यसलाई 30 मिनेटको लागी गरौं।
सेब र लसुनको साथ बीट्रो सलाद
ताजा सेब र एक सन्तुलित ड्रेसिङले लसुनको साथ एक शैली शैली नाश्तामा उबलिएको बीटहरूको सरल सलाद बनाउँछ । यस संस्करणमा, रसदार, क्रिसमस सेब र मीठो उकालो बीटहरू स्वाद र बनावट र एकअर्कासँग भिन्न हुन्छन्, र तीव्र लसुनको साथ। एकै समयमा, पूरा भान्सा ताजा, आधुनिक र समानुपातिक देखिन्छ।
सामग्रीहरू:
- उकालो बीट - 3 पीसी।;
- सेब - 2 टुकडे;
- पागल - 40 जी;
- लसुनको एक लौरो - 2 टुक्राहरू;
- शराब सिरका - 10 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर;
- तेल - 40 मिलीलीटर।
तयारी
- लुबुलहरूसँग बीट र स्याउलाई स्वाद गर्नुहोस्। नींबूको रस संग स्याउलाई छिटो पार्नुहोस्।
- लसुन र पागल थप्नुहोस्।
- शराब सिरका र मक्खन वाला सलाद।
लसुनको साथ बटुआ को मसालेदार सलाद
लसुन र सिरका संग बीट्रो सलाद हल्का, मसालेदार बर्तनको प्रशंसकहरूको प्रशंसा गरिनेछ। यो मीठो बीट, लसुन र शराब सिरका ड्रेसिङ र तेल बीचको नाजुक संयोजन हो, जसले फ्रिजमा रहेको 30 मिनेट पछि एक एक्सप्रेस नाक मासु मार्ने गर्छ। न्यूनतम काम, र परिणाम आश्चर्यजनक छ।
सामग्रीहरू:
- उकालो बीट - 2 पीसी।;
- लसुन - 4 टुक्राहरू;
- लाल शराब सिरका - 40 मिलीलीटर;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- कालो मिर्च मिर्च - 5 जी;
- अजमोद - 20 जी।
तयारी
- उकालो बीट क्यूबिस गर्नुहोस्।
- ग्रीस र लसुन थप्नुहोस्।
- मक्खन र काली मिर्चको साथ दाखरस दाखरस।
- सलाद ड्रेसिंग र 30 मिनेटको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।
अदरक र लसुनको साथ बिट्रोट सलाद
लसुन संग ग्रित बीट देखि सलाद सक्रिय आहार पोषण मा प्रयोग गरिन्छ। बीट्रोले शरीर सफा गर्छ , र लसुन पाचन सुधार गर्छ । ती चाँडै वजन कम गर्न चाहन्छन्, यो सलाद अदरक जोड्न लायक छ। यो केवल वसा को भट्ठी को प्रक्रियाहरु लाई तेज नहीं गर्नेछ, तर, चूने को रस देखि ड्रेसिंग संग संयोजन मा, सलाद अधिक रंगीन बना देगा।
सामग्रीहरू :
- बीट - 2 पीसीएस।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- लसुन - 2 टुक्राहरू;
- सिरप - 10 मिलीलीटर;
- एकोकोडो को टुक्रा - 2 पीसी।;
- ग्रेटेड अदरक - 20 जी;
- कागती रस - 60 मिलीलीटर;
- तेल - 80 मिलीलीटर।
तयारी
- मक्खन, नेमको रस, सिरप, अदरक र लहसुन मिलाउनुहोस्।
- ताजा बीट र गाजर रुनुहोस्।
- सब्जियों र ड्रेसिंग हल।
- एवोकोडो सलाद को सजाउनुहोस्।
बीट्रोट र लसुनको साथ गोभी का सलाद
लसुनको साथ बियोरोट सलाद बनाउन को लागि नुस्खा यिनी अवयवहरुलाई सीमित छैन। बीट्स र लसुनले सर्दिया सब्जिहरु संग पूर्णतया संयुक्त रुपमा पाएको छ, त्यसैले तपाईं सजिलै संग भिटामिन र नयाँ स्वाद संग समृद्ध प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष रूप देखि, लाल गोभी संग, जसको हल्का थोडा लहसुन को तेजता र उज्ज्वल रंग संग हुन्छ - बीट को रंग संग।
सामग्रीहरू :
- रातो गोभी - 100 ग्राम;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- बीट - 1 पीसी।;
- कद्दी बीउ - 20 जी;
- लसुनको एक लौरो - 3 टुक्राहरू;
- अजमोद - 20 जी;
- नमक - 10 जी;
- रातो प्याज - 1 पीसी।
- सुन्तला रस - 100 मिलीलीटर;
- तेल - 60 मिलीलीटर;
- कालो मिर्च मिर्च - 5 जी।
तयारी
- नुनको साथमा कातो रातो गोभी हाल्नुहोस् र राम्रोसँग सम्झनुहोस्।
- बाँकी सब्जियां चोरी गर्नुहोस्।
- मक्खन र काली मिर्चको साथ जुस।
- सबै गठबन्धन, बीउ, अजवा र लसुन जोड्नुहोस्।
- सलाद ड्रेसिङ सेवा गर्नुहोस्।
लसुन संग माला भयो बीट सलाद
लसुन र मक्खन संग एक सरल बीट्रो सलाद एक रोचक नाश्ता मा परिवर्तित गर्न सकिन्छ, यदि सब्जी को मांसपेशी गरिन्छ, यसले धेरै समय र प्रयास गर्दैन। सबैलाई आवश्यक छ, काखमा, मक्खन, हनी र लसुनबाट मीठो र खट्टाको अन्नमा काटिएको बीट काट्ने र हरा, फटा र नटको साथ फ्लैट डिशमा 2 घण्टा पछि सेवा गर्नु हो।
सामग्रीहरू :
- बीट - 2 पीसीएस।;
- सिरका - 250 मिलीलीटर;
- हनी - 40 जी;
- कार्डमom 5 जी;
- लसुन - 5 पीसीएस।;
- नमक - 10 जी;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- तुलसी - 10 जी;
- feta - 50 g;
- पागल - 20 जी।
तयारी
- बीटहरू स्लाइसका साथ स्लाइस गर्नुहोस् र हनीको 30 ग्रामको मिश्रण, 20 मिलीलीटर तेल, सिरका, गृहिणी र लसुन।
- 2 घण्टा पछि, डिश राख्नुहोस्, बाँकी हनी र मक्खनबाट ड्रेसिङ डाल्नुहोस्।
- लसुन र मक्खन संग ताजा तुलसी, नट र फटा संग मक्खन बीट्रोट सलाद।