स्प्यामले पैदलको कुनै पनि भागलाई असर गर्न सक्छ: औंलाहरू, खुट्टा, जांघ, तर सबैभन्दा सामान्य सामान्यमा गोस्स्टोनेसियस मांसपेशिहरु मा सबै उकालो हुन्छन्।
खुट्टामा बहावट प्रयोज्य हुन सक्छ, सामान्यतया व्यावहारिक निर्दोष कारणहरु र कारकहरु द्वारा प्रहार गरिन्छ, र अक्सर, जो आवश्यक आवश्यक उपचार। क्र्याम्पको अवधि सामान्यतया क्लोनिक - छोटो-समयको कन्फिगरेसनमा टाइक्सको रूपमा विभाजित हुन्छ, र टन्निक - लामो समयसम्म, 3 मिनेट भन्दा बढी, दुखाइको स्पेशमस।
पैर क्र्याम्पको कारणहरू
सुरू गर्न, प्राय: सम्भावित, गैर-खतरनाक स्वास्थ्यलाई विचार गर्नुहोस् र सामान्यतया विशेष उपचार कारणहरूको आवश्यकता पर्दैन, किनकि खुट्टा कुकुर गर्न सक्दछ:
- शारीरिक गतिविधि। साइजहरू प्रत्यक्ष रूपमा कुनै कामको प्रदर्शनमा हुन सक्छ, मांसपेशिहरु को समूह को बहाव को वा पछि को कारण, लैक्टिक अम्ल को मांसपेशिहरु मा संचय को कारण।
- तापमानमा अचानक परिवर्तनको साथ। ठण्डमा लामो बस, ठंडे पानीमा स्नान।
- Dehydration। अक्सर गर्म मौसममा वा गम्भीर शारीरिक निकासमा बढि पसीनासँग जोडिएको छ जब नत्र तरल मात्र शरीरबाट उत्तेजित हुन्छ, तर यसको सामान्य कार्यको लागि पनि माइक्रोलेक्सन पनि आवश्यक छ। लक्षणहरू हटाउन यो सामान्यतया शरीरको पानीको सन्तुलन सामान्यतया पर्याप्त हुन्छ।
दोस्रो र, सायद, खुट्टामा बारम्बार पछाडिको कारणले गर्दा सबैभन्दा सामान्य समूह, नियमित रूपले उचित उपचारको अनुपस्थितिमा पुनरावर्ती शरीरमा मेटाबिक विकारहरू छन्:
- क्याल्सियम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम वा भिटामिन डी। यो भिटामिन र शरीरमा सूक्ष्म क्षणहरू मांसपेशिहरु लाई तंत्रिका आघात को लागी जिम्मेदार बनाइन्छ, र यसैले उनको कमीले हिसाब को रूप मा जान्छ। यसले उच्च प्रोटीन आहारको कारण हुन सक्छ जुन क्याल्सियमको सामान्य अवशोषणमा हस्तक्षेप गर्दछ। या मूत्रिक र हार्मोनल ड्रग्स को प्रयोग, जो शरीर देखि पोटेशियम को हटान मा योगदान गर्दछ।
- थाइरोइड ग्रैंड विकार।
- रक्तचापको शक्ती कम गरी, विशेष रूप मा मधुमेह रोगीहरु मा, हाइपोलग्मेमेनिक ड्रग्स को ओवरडोज को कारण। एकदम दुर्लभ घटना।
यसको अतिरिक्त, विस्फोट तनाव , केहि तंत्रिका तंत्र, भ्रामक रोगहरु र varicose नसहरु को कारण हुन सक्छ।
गोठालोहरु संग खुट्टा मा क्रैप्स को कारणहरु को इलाज
प्रायः, लागू औषधिहरू भिटामिन र खनिजको कमीको क्षतिपूर्ति गर्न प्रयोग गरिन्छ:
- Asparks (म्याग्नेशियम + पोटेशियम);
- म्याग्नेसोल;
- क्याल्सियम ल्याक्टेट;
- Calciomax;
- multivitamins को परिसर।
साथै, बारम्बार र दु: खी पर्दाहरू संग, स्पेसमेलिलाइट र दुखाइ दबाइहरु प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर उनीहरु को इन्टेशन मा अधिक प्रभावकारी हुन्छ वा गम्भीर अवस्थाहरुमा, इंजेक्शन को रूप मा।
पैरा क्रान्ति - लोक उपचार संग कारणहरु र उनको उपचार
सामान्यतः मालिश र एक्यूपंक्चर सामान्यतः क्र्याम्पको आक्रमणबाट मुक्त गर्न प्रयोग गरिन्छ। विभिन्न विभिन्न बाह्य एजेन्टरहरू इन्टन्ट, ट्रे र लोशनको रूपमा।
विष्फोटबाट निको
सामग्रीहरू:
- सील्याण्डिन रस - 1 भाग;
- Vaseline - 2 भागहरू।
तैयारी र प्रयोग
अवयवहरूलाई सावधानीपूर्वक मिलाउनुहोस्। सिन्धुपाल्चोकमा दुई हफ्तेसम्म पछाडि जानुहोस्।
हिसाब देखि लावा तेल
सामग्रीहरू:
- सुखा बे पत्ती - 25 जी;
- लिने या अपर्याप्त सूरजमुखी तेल - 150 मिलीलीटर।
तैयारी र प्रयोग
बे पत्थर तेलको साथ पाउनुहोस् र 2 हप्ताको लागि थिच्नुहोस्। प्रयोग गर्नु अघि तनाव। बिरामीको मासुको रगतको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
प्याजको पीठ
सामग्रीहरू:
- सुकेको प्याज हर्क - 1 चम्मच;
- पानी - 1 गिलास।
तैयारी र प्रयोग
गोठालो उबलते पानी डुबाउँछन् र 10 मिनेटको लागि जोर दिन्छ। शरद ऋतु पहिले रातो पछाडि रोक्नको लागि निक्कै निस्कन्छ।
साथै, आक्रोशक आक्रमणलाई हटाउन, एक प्रभावकारी उपाय एक चुम्बक 1-2 मिनेटको लागि घटेको स्थानमा लागू हुन्छ।