अदरक चिया अदरक को जडबाट तयार हुन्छ, यसको औषधि गुणको लागि जानिन्छ। यसमा भिटामिन बी र ए, म्याग्नेशियम, फास्फोरस , जस्ता, पोटेशियम, फलाम र अमीनो एसिडमा अमीर हुन्छ।
अदरक चियाको लागि के उपयोगी छ?
अदरक चियाको प्रयोग, सबैभन्दा पहिला, हृदय प्रणालीमा एक लाभकारी प्रभाव हो। यसको सहयोगको साथ, हृदयको मांसपेशी र रगतको भाँडाहरू बलियो हुन्छ र रक्त पनि पतला हुन्छ। यसको अतिरिक्त, अदरक को अतिरिक्त संग चाय सांस पथ को शुद्धि को बढ़ावा देती छ। यो मेटाबालिक प्रक्रिया र एक पाचन प्रणालीमा निश्चित असर छ, जसको परिणामस्वरूप वजन घटाने हुन्छ, कोलेस्ट्रॉल स्तर घट्छ र, परिणामस्वरूप, रक्तचाप सामान्यतया हुन्छ। तर यो अदरक चिया सबै उपयोगी गुणहरू होइनन्। उनले गठिया, आर्थरोजिस र संयुक्त रोगहरु संग anesthetizes। अदरक चाँद हड्डी ऊतक को अवस्था मा सुधार, मांसपेशियों मा सूजन, खींच र दर्द relieves।
अदरक चियाको लाभ र हानि
अदरक चियाको सकारात्मक गुणहरू यसको नियमित प्रयोगको परिणामस्वरूप प्रकट हुन्छ। यदि तपाईं यो चिया लगातार निरन्तरता पाउनुहुन्छ भने शरीरको सामान्य अवस्थामा उल्लेखनीय सुधार हुनेछ। यो लक्षणहरू कम गर्न र थुप्रै रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसले पेटमा दुखाइ हटाउँछ, दस्त व्यवहार गर्छ, ग्यासहरूको निर्माण घटाउँछ, खाली हुने ताल normalizes। अदरक चायले केही चिनियाँ मूल उत्पत्तिको कार्यलाई बेवास्ता गर्न सक्छ, त्यसैले यो प्राय: खाद्य विषाक्तताका लागि प्रयोग गरिन्छ। अँध्यारोमा चियाको नियमित प्रयोगले शरीरमा लुकेको भण्डार खोल्छ। महिलाहरूले मासिकरुपमा दुखाइ कम गर्न सक्छन् र गर्भावस्थाको समयमा विषैले छुट्याउन सक्छ। यो पेय माइग्रेन्स, डिप्रेसन, तनाव र हृदय रोग संग मुख्य उपचार संग मधुमेह मा पिउन सिफारिस गरिन्छ।
चिया, अदरक को जरा संग एक साथ पीडित - एक अद्भुत एंटीओक्सिडेंट छ, जो प्रतिरक्षा बढ्छ, मानव शरीर को विभिन्न परजीवीहरु को उपस्थिति देखि रक्षा गर्दछ र बैक्टीरिया को विकास को कम गर्दछ। यो बुझ्न सकिन्छ कि, कुनै पनि लोक उपाय जस्तै, अदरक चायले अनुचित अनुप्रयोगको अवस्थामा शरीरलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ।
निस्सन्देह, त्यो चियाको लाभ अदरक को मूल द्वारा दिइएको छ, त्यसैले यो यसको उपयोगी गुणहरू बारे जान्नको लागि स्थान बाट बाहिर हुनेछैन:
अदरक चियाको बिरुवा
खाद्य अस्ति र अल्सर रोगहरूका लागि अदरक प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छ, साथसाथै गर्भावस्थाको अन्तिम महिनामा, नर्सिङ माईहरू, बुखार र एलर्जीको प्रवृत्ति। यस तथ्यको कारणले गर्दा अदरक को बाहेक अन्य चीजहरु को एक मूत्रिक प्रभाव छ, यो रात मा नशे देखि हुनु पर्छ, र गैलस्टोन वाला मान्छे यो पुरा तरिकाले उपयोग गर्न को लागी बंद गर्नु पर्छ।
यदि तपाईं अदरक चिया लिनुहुन्छ, गलत खुराकमा पीडित, यस्तो पेयले ग्यास्ट्रिक म्यूकोसालाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
अदरक चाँदीको साथमा
अदरक र नींबूले चिया काट्नको लागी, तपाईंलाई अङ्गुरको सानो जमिन, दुई लीटर उबलते पानी र एक नींबूको जरुरी चाहिन्छ। अदरकको मूल आवश्यक छ
अँध्यारो संग यो नुस्खाको चिया ठंडाको लागि राम्रो छ। अदरकको मूल भिटामिन र अन्य पोषक तत्वहरूको उत्कृष्ट स्रोत हो। नींबूले शरीरमा यी पदार्थहरूको असर बढाउँछ। यसले अदरकको चायलाई नींबूको साथमा प्रतिरक्षा बलियो बनाउन उत्कृष्ट उपाय दिन्छ।