यदि तपाईं सँधै छिटो हुनुहुन्छ र प्रायजसो पूर्ण नाश्ता तयार गर्न समय छैन, घरमा मुसेली बार्सो को एक भाग तयार गर्नुहोस् र तपाईलाई भुइँमा हाल्नु पर्छ जब नाक गर्नुहोस्।
बार्स-म्युलीले आफ्नै हातले - नुस्खा
सामग्रीहरू:
- खालका खालहरू - 2 वस्तुहरू;
- आटा - 115 g;
- काजू पागल - 1 वस्तु;
- सूखे नीलाबेरी - ¾ सेन्ट;
- अखरोट मक्खन - 1 वस्तु;
- हनी - 115 मिलीलीटर;
- वनस्पति तेल - 115 मिलीलीटर;
- मितिको एक मुट्ठी।
तयारी
अनियमित क्रुमका काजू पागल र आटा र खाका खालका साथ मिलाउनुहोस्। सुकेको नीलाबेरीहरू थप्नुहोस्। ब्लेंडरको प्रयोग गरेर पेस्टमा मितिहरू घुम्नुहोस् र सामग्रीको सुचारु मिश्रणमा यो पेस्ट राख्नुहोस्, त्यसपछि नमकको चुन्च छिट्नुहोस्।
एक अलग कटोरा मा, मासु र सब्जी को तेल संग अखरोट को तेल जोड्नुहोस, र सूखी एक तरल मिश्रण जोड्नुहोस। राम्रो तरिकाले तपाईंको हातले ठूलो कचौरा घुमाउनुहुन्छ, समान रूपमा फ्लेक्स र नट बीचको तेल वितरण गर्दछ। वैसे, हनी को अनुपस्थिति मा तपाईं आफ्नो हात संग सिरप मा muesli सलाखों बनाउन सक्छन्। यदि तपाईंलाई क्यालोरीहरूको बारे मा चिन्ता छैन भने यो एपवे सिरप वा नियमित चीनी सिरप प्रयोग गर्न अनुमति छ।
बेकिंग पकवान मा मास को चोट र 20-25 मिनेट को लागि 180 डिग्री मा पकडें।
एप्पल - नुस्खाको साथ Muesli बार
सामग्रीहरू:
- खालका खालहरू - 2 वस्तुहरू;
- नारियल शेव - ½ स्टे;
- पागल - ½ स्टे।
- मितिको एक मुट्ठी
- सब्जी तेल - 60 मिलीलीटर;
- हनी - 85 मिलीलीटर;
- सूखे सेब - 1 वस्तु;
- दालचीनी - 1 चम्मच;
- अख्तियारको चुरोट
तयारी
10-15 सेकेन्डका लागि ब्लेंडरको साथ खाटका झीलहरू। कटा नट, मसाले र नारियल शविंग संग ओटमेल मिश्रण गर्नुहोस्। एक कमजोर आगोको लागि साउटरमा, सब्जीको तेलले शहद राख्दछ। Finiki एक पेस्टमा हरायो। जब तेल र हनी एक पायसी मा परिणत गर्दछ, यो फ्लेक्स को आधार मा मिश्रण को माथि मा डाल दिए र पास्ता पेस्ट संग एक साथ मिश्रण। प्यानमा सामग्रीको मिश्रण वितरित गर्नुहोस्, ट्याम्प र 15 -20 मिनेटको लागि घर बनाइएका मुसेली सलाखहरू पकाउनुहोस्।
म्युजली बार्सहरू कसरी घरमा बेकिंग गर्ने?
सामग्रीहरू:
- खाटका झण्डा - 1 ½ स्टे।
- दालचीनी - 1 चम्मच;
- नुनको एक चुरोट;
- मितिहरू - 7 पीसीएस।
- हनी - 45 मिलीलीटर;
- अखरोट तेल - एक शताब्दी को
- बादाम को एक मुट्ठी मा, चकलेट को टुक्राहरु, सूखे क्रेंबेरी।
तयारी
खाना पकाउनु अघि रातको लागि, उज्यालो पानीमा मितिहरू खिच्नुहोस्, र अर्को दिन, लुगाले मासुको आलुमा ब्लेंडरलाई हरायो। परिणामस्वरूप पिएटमा हनी र नट का तेल थप गर्नुहोस्, त्यसपछि छिटो दोहोर्याउनुहोस्। बाहिरी सूखी अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्, उनीहरूलाई अवयवको तरल मिश्रण जोड्नुहोस् र राम्ररी घुमाउनुहोस्। ढोकामा मासलाई हल्का पार्नुहोस् र ठट्टामा 8 घण्टा अगाडि काट्न छोड्नुहोस्।