क्रस-देश spikes एक विशेष प्रकार को खेल जूता हो, जो साधारण स्नीकरहरु लाई एकमात्र को एक विशिष्ट संरचना संग र यस मा विशेष spikes को उपस्थिति (जसलाई उनलाई नाम दिए छ) देखि अलग छ। दौडने को लागि स्टड एक बल्कि संकीर्ण विशेषज्ञता छ: केहि केवल साना दूरी को लागि उपयुक्त छ, अरु लामो समय सम्म को लागि हो। तिनीहरूको संरचनाले मानव खुट्टाको आनामीलाई सम्बोधन गर्दछ र जोडाहरूको रक्षा गर्न डिजाइन र सजिलो र मनोरञ्जन गर्न तयार गरिएको छ।
खेल खेल्ने छनौट: मैले के गर्नु पर्छ?
एक चीजमा निर्णय गर्न मद्दत गर्ने मुख्य कुरा तपाईको विशेषज्ञता हो। पहिलो, छोटो वा लामो दूरीमा निर्णय गर्नुहोस् तपाईँ दौडिरहनु भएको छ। यदि तपाइँ दुबै प्रकारका दौडमा व्यस्त हुनुहुन्छ भने, यसले हिड्ने जूताका दुई जोडीहरू खरीद गर्न समझदारी गर्दछ, जसको प्रत्येक एक विशेष प्रकारको प्रशिक्षणको लागि डिजाइन गरिनेछ।
यसको अतिरिक्त, छनौट गर्दा, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो खुट्टा आकार जान्नुहोस् (वा सीधा तुलनामा भण्डारका लागि धेरै मोडेलहरू प्रयास गर्नुहोस्)। पैदल धेरै राम्रो तयारी गर्नुपर्छ, पछि र पछि नजानुहोस्। यसको अतिरिक्त, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईंको औंलाहरु लाई कडा बनाउन को लागी कुनै भावना छैन - यो एक निश्चित संकेत हो कि जूता तपाईं आकार वा पूर्णता मा फिट छैन।
किनकि दौडका लागि स्टडीले राम्रो तरिकाले पेन्ग ठीक गर्न आवश्यक छ, यो तेजर - अर्थात्, राम्रो पुरानो छालाको क्लासिक संस्करण छान्नु भन्दा राम्रो हो। यस तथ्यको बावजुद अब धेरै मोडेलहरू विभिन्न नयाँ-फैलिएको वेल्क्रोको साथ सुसज्जित छन्, त्यहाँ अझ राम्रो बाटो हो भन्दा राम्रो पैदल तुलनामा खुट्टामा जूताहरू ठीक गर्न।
दौडका लागि स्टडहरू: छनौटका चरणहरू
त्यसोभए गरौं व्यापारको लागी। जूताका कुनै पनि छनौटको रूपमा, यो एक अत्यन्त जिम्मेवार कदम हो - किनकि कुनै पनि असुविधाले गर्दा गलत जूता वा स्नीकर्सहरू चयन गरेन।
- स्प्रिन्ट वा क्रस-देश spikes? जब तपाईं मास्टर शिल्पकार हुनुहुन्छ र 60 मीटर भन्दा 3 किलोमिटर सम्म कुनै पनि "अति विशेष" जूताहरू खरिद गर्नुहुने छैन भने, जब सम्म तपाइँले दुई सुझाव लिने निर्णय नगरेसम्म, माथिको सुझाव दिईएको।
- तपाईंले अन्तमा निर्णय गरे र बुझ्नुभएपछि, उदाहरणका लागि, स्प्रिन्टको लागि spikes चाहिन्छ, खेलकूदहरूको जूता पसलमा हिंड्न र प्रत्येक जोडी जो तपाईले साइज र विशेषतामा सूट गर्नुहुन्छ उपाय गर्नुहोस्। हो, बस यति, तुलना गरेर, तपाईं आफैलाई स्नीकरका लागि आदर्श गणना गर्न सक्नुहुनेछ।
- यदि तपाईं छोटो दूरीको लागि चलाउनुहुन्छ भने, स्प्रिन्टको लागि स्प्रिन्टहरू छान्नुहोस् - सम्झनुहोस्, तपाईंलाई कम मूल्यह्रास चाहिन्छ! आदर्श रूप मा, यदि खुट्टा को सामने एक प्लास्टिक सम्मिलित छ - यदि तपाईं चलने को सही तकनीक गुमाने को अनुमति दिदैन। यसको अतिरिक्त, यस्ता स्पाइकहरू सामान्यतया तीव्र धातु वा पादको सामनेमा प्रतिस्थापन योग्य सिरेमिक स्पाइकहरू छन् - यस सम्पत्तिले यो सतहमा पूर्ण आसंजन प्राप्त गर्न सम्भव बनाउँछ।
- यदि तपाईंको छनौट लामो दूरीमा भयो भने, तपाईंलाई क्रसको लागि एक स्टडको आवश्यक पर्दछ। तिनीहरूको विशिष्ट सुविधा एड़ी को एक विशेष संरचना हो, जसमा प्रबलित झटका अवशोषकहरू छन्, सम्पर्कबाट प्रभाव अवशोषित सतहमा। वैसे, अल्ट्रालाइट स्पाइक यिनी प्रयोजनों को लागि पनि उपयुक्त छ, यदि उनि एड़ी भाग मा सदमे अवशोषकहरु छ।
- मध्यम दूरी को लागि दौडने को लागी, तपाईं सम्म कोशिंग संग स्नीकर को आवश्यकता हो - यस मामला मा
फिट "एड़ी" जूता को जूता मा स्थित छ। - यदि तपाईं धेरै लामो दूरीमा दौडिरहनु भएको छ वा बाधाहरूको साथ चलिरहेको छ भने, तपाइँलाई स्नर्स चाहिन्छ जुन अधिकतम झटका अवशोषण संग लैजान सकिन्छ, न केवल एड़ी क्षेत्र मा, तर पाटो बीचको बीचबाट। यो यो छनौट हो जसले प्रभावकारी रूपमा तपाईंको साथीहरूको सुरक्षा गर्नेछ र सुखद र सुरक्षित चलिरहेको छ।
राम्रो स्पाइकहरू तपाईंको खेलकुद सफलताको रहस्य हुन्, त्यसैले उनीहरूको चयन विशेष गरी सावधानीपूर्वक गरिनु पर्छ। तथापि, छनौटका यी नियमहरू जान्न, यो सम्भव छैन यो तपाईंको लागि गाह्रो हुनेछ।