प्रतिरक्षा , यदि तपाईं विश्वकोशमाथि विश्वास गर्नुहुन्छ - यो हाम्रो संक्रमण र विदेशी सङ्गठनहरूको प्रतिरोध गर्ने हाम्रो शरीरको क्षमता हो जुन हाम्रो स्वास्थ्य (माइक्रोबक्स, जीवाणु, भाइरस) अतिक्रमण गर्दछ। बस राख्नुहोस्, यो यस्तो कवच, सुरक्षा, बल हो, जसले हाम्रो शरीरलाई राम्रो काम गर्न सहयोग गर्दछ, कुनै कुरा के हो।
शरीरको यी सुरक्षात्मक स्रोतहरू मद्दत गर्न यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, र यो हरेक व्यक्तिको लागि यो सम्भव छ। प्रकृति बुद्धिमानी छ, र उनले मानिसहरूलाई आफ्नो प्रतिरक्षा बनाए राख्ने थुप्रै तरिका दिए। प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी विटामिन मध्ये एक। यो महत्त्वपूर्ण छैन कि तपाईंको शरीरलाई उपयुक्त भिटामिनको साथ सोरमा राख्नु, तर एंजाइममा अमीर खानेकुरा पनि खाईदिनुहोस्, किनकि उनीहरूले बिना खाना पाचनमा धेरै प्रयास खर्च गर्दछन्, र उसले हानिकारक र खतराहरूको साथ संघर्ष गर्न बल हुनेछैन। यदि तपाईं धेरै प्राकृतिक एंजाइमहरू छन् कि खाना खाए भने, पाचन छिटो र सजिलो हुनेछ, र भोजनबाट सबै विटामिनहरू पूर्ण रूपमा अवशोषित, बलियो बनाउन, घटनाहरू बीच, प्रतिरक्षा स्वयं।
प्रतिरक्षा सुधार गर्न उत्तम विटामिन
भिटामिन, जसले शरीरको सुरक्षाको कार्यलाई सुधार गर्दछ, सक्षम छन्:
- कक्षहरू विषाक्तहरूबाट बचाउनुहोस्;
- शरीरका रोगहरू बिरामीबाट हटाउनुहोस् धेरै कमजोर;
- परजीवी र हानिकारक सूक्ष्मजीवजी संग व्यवहार गर्न को लागी, जो हरेक संभव तरिका मा प्रतिरक्षा प्रणाली लाई नोकसान गर्दछ;
- प्रतिरक्षा काम राम्रो गर्न मद्दत गर्न;
- कोशिकाहरूलाई पोषक तत्वहरू दिनुहोस् जुन चाहिन्छ।
प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न भिटामिनका जटिलताहरू:
वयस्कहरूको लागि, निम्न जटिलहरू उपयुक्त छन्: बिट्टनर, इमुनो, इमुनाल, मल्टीफिट, सुपरराडिन, त्रि-भि-प्लस, विटामम ।
बच्चाहरूको प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन औषध उपयुक्त छ: बहु-ट्याबहरू, बहु-ट्याब्स बेबे, पिकोभिट, भिट्टा-भालु, बच्चाहरूको लागि भिटामिन ।
प्रतिरक्षा सुधार गर्न कुन भिटामिन चाहिन्छ?
- विटामिन सी पहिलो स्थानको लागि आवश्यक छ, किनभने यसले तनावको प्रभाव हटाउँछ, क्यान्सरको सेलहरू साझेदारी गर्दैन, हस्तक्षेपको सामग्री बढाउँछ, स्वस्थ कोशिकाहरूलाई सुरक्षित गर्दछ। सिट्रस, टमाटर, हरियो सब्जियां, कुत्ते गुलाबमा धेरै आरोहण
- परिवार बी को भिटामिन सजिलै संग एक जीव को सुरक्षा बल को लागि अपरिवर्तनीय हो, सबै शांत पछि, हामीलाई घबराउन को लागि अनुमति छैन, विभिन्न चिंतित कारकों (जसलाई अधिकतया प्रतिरक्षा को नुकसान) संग सामना गर्न मा मदद। भिटामिन बीहरू सेम, नट, मटर, सोया, सम्पूर्ण अनाज अनाज उत्पादनहरू, पादरीहरूमा भेटिन्छ।
- एउटा वास्तविक चमत्कार प्रतिरक्षाको लागि भिटामिन डी 3 ठूलो काम गर्दछ। भर्खरै, वैज्ञानिकहरूले आवश्यक अध्ययन सञ्चालन गरेपछि फेला पर्यो कि यो D3 हो जसले म्याक्रोफेजहरू बढी सक्रिय बनाउँदछ (उनीहरूले हाम्रो रक्तचापमा लगातार प्रवाह गर्छ)। म्याक्रोफेज सक्षम भएमा, जब आवश्यक भएमा उल्लङ्घनको सम्भावित खतरनाक सूक्ष्मजीवहरूको आक्रमण गर्न र तिनीहरूलाई हामीलाई हान्न अनुमति दिदैन। अनि भिटामिन डी 3 सबै प्रकारका सूजनहरू हटाउँदछ, राम्रो फाइज गर्न स्वस्थ ऊतकहरू मद्दत गर्दछ। यो पनि मानिन्छ कि यो भिटामिन मद्दतको उचित खुट्टा खुट्टाले क्यान्सर क्यान्सर प्राप्त गर्न सक्दैन।
- भिटामिन ई एक अर्को अपरिहार्य मित्र प्रतिरक्षा हो, किनभने यो सक्रियताले मानवहरूमा घुसपिट गर्ने भाइरस र खतराहरूलाई रोक्छ।
- म्याग्नेशियम प्रतिरक्षा प्रणाली को अर्को सुपर मित्र हो। दुर्भाग्यवश, धेरै मान्छे म्याग्नेशियम को कमी को सामना गर्छन, र वास्तव मा यसले डिटेक्सिसन को उत्पादन को लागि बृहदान्त्र मा मदद गर्छन, यो प्रतिरक्षा मा एक लाभकारी प्रभाव छ, रक्तचाप normalizes।
त्यहाँ भिटामिन टिक्नेचरको लागि एक अचम्मको नुस्खा हो, जुन प्रतिरक्षाको लागि आवश्यक भिटामिन र माइक्रोइलेटहरू समावेश गर्दछ। फ्लोरमा लिटर जार यो सुत्ने को लागी एक नींबू , दस लौलो लहसुन, सबै शुद्ध पानी भर्न आवश्यक छ। यो ट्रेमलेचरले संक्रमणको विरुद्धमा सुरक्षा गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई दिनहुँ दुई वटा चम्मच पीस गर्नु पर्छ।
यदि तपाईं प्रतिरक्षाको लागि स्नान लिनुभयो भने शरीर बलियो हुनेछ। रास्पबेरी, समुद्री बाकस, क्युरेब्रेरी, क्रेनब्रेज, मिक्स, उबलते पानी, दस मिनेटमा जोडिन्छ, उक्लिप्टप्टस तेलको तीन वा चार बत्ती छोड्नु आवश्यक छ, पानीमा पस्नु पर्छ र त्यहाँ पन्ध्र मिनेटको लागि झण्डै आवश्यक छ।