स्वास्थ्य को बनाए राखन को लागि, डाक्टरहरुलाई एक सेब एक दिन खाने को सल्लाह दि्छ। तथापि, यो फलको फाइदा मात्र यसको मासुमा हुन्छ तर बीउहरूमा पनि।
स्याउको बीउको लाभ र नोकर
स्याउको बीउको प्रयोग तिनीहरूको रासायनिक रचनाको कारण हो। स्याउको बीउ यस्तो प्रकारका हुन्छन्:
- आयोडिन । जैविक आयोडिनले आइडियाको कमीको लक्षणहरू लड्न मद्दत पुर्याउँछ: थकान, चपलता, खराब मेमोरी, अवसाद । आयोडीन को स्तर को भरने को लागि, यो प्रति दिन लगभग 6 बीउ को खाने को लागि पर्याप्त छ।
- भिटामिन बी 17 (म उडान गरिरहेको थिएँ) । यो पदार्थ क्यान्सर लड्नको लागि अद्भुत उपकरण मानिन्छ। यो रोगको शुरुआत र प्रगति को जोखिम को कम गर्न, क्यान्सर कोशिकाओं को प्रसार को रोकथाम गर्दछ। यसको अलावा, घातक शारीरिक र मानसिक सहनशीलता बढ्छ, त्यसैले यो एथलीटहरू र मानिसहरूको बढि मानसिक तनाव बढाउने सिफारिस गरिन्छ। तथापि, एक ठूलो मात्रा मा, उडान शरीर को लागि खतरनाक थियो, किनकी यसले एक हाइड्रोलिक एसिड जस्तै जहर बनाउन मा मदद गर्दछ। हाइड्रोसाइनिक एसिड को अतिरिक्त विषाक्तता हुन्छ र पनि मृत्यु को कारण हुन सक्छ।
- पोटेशियम । तंत्रिका आवेगहरु को आचरण मा सुधार, रक्तचाप normalize, मस्तिष्क को लागि ओक्सीजन को आपूर्ति मा सुधार।
स्याउको बीउको प्रयोग अन्य उपयोगी पदार्थहरूको कारण हो जसले यसको संरचना बनाउँछ। यद्यपि, यसको मतलब भनेको होइन कि बीउहरू बढी खानुपर्छ। Glycoside amygdalin, वा बाईल, स्याउको बीउहरूमा समावेश, शरीरमा अपरिवर्तनीय नकारात्मक परिवर्तन हुन सक्छ। यस कारणको लागि, केही डाक्टरहरू सामान्यतः सेब पिट खाने खानाको सिफारिस गर्दैनन्। प्रायः डाक्टरहरूले यो दिनको लागि पाँचजना बीज खानुपर्छ यो सुरक्षित र उपयोगी मान्छन्। यदि, सेब बीउ खाने पछि, नली, चकलेट र टाउको दुखाइ उत्पन्न हुन्छ, यो प्रिस्सी एसिड संग विषाक्तता को संकेत हुन सक्छ। यस अवस्थामा, तपाईंले सेब बीउ खाने रोक्नु पर्छ।