के यो धेरै पानी पिउन हानिकारक छ?

मानव शरीरमा 60% पानी हुन्छ, यसले हाम्रो जस्तो पानीको लागि कुनै हानिकारक हुन सक्दैन जस्तो लाग्छ, हामी आफैं, वास्तविक "पानीको वातावरण"। पानी हाम्रो शरीर विषाक्त र विषाक्त पदार्थहरू शुद्ध गर्दछ, चयापचय normalizes र शरीर को तापमान को प्रबन्ध गर्दछ। हाम्रो शरीरलाई सधैं पानी चाहिन्छ, यसले सबै महत्त्वपूर्ण अंगहरूको रोबोटलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ र लगभग सबै प्रक्रियामा समावेश छ। निस्सन्देह, मानव शरीरको लागि पानी अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, तर कसैलाई किन सोच्नुहुन्छ कि धेरै पानी पिउन हानिकारक छ?

के यो धेरै पानी पिउन सम्भव छ र आदर्श के हो?

पानीको सामान्य दैनिक सेवन लगभग 1.5-2 लीटर हुन्छ, जुन 6-8 कप हुन्छ, यद्यपि आदर्श वजन, आवास र भौतिक गतिविधिको आधारमा समायोजित हुन्छ।

केही विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि यस प्रकारको मात्रा मात्र मानिसहरूको लागि एक विशेष खेलमा संलग्न धेरै सक्रिय जीवनशैलीको साथ आवश्यक छ, साथसाथै विभिन्न डिजाईन गर्न सम्भव छ जुन सम्भव निर्जलीकरणबाट बचाउन सकिन्छ।

के यो धेरै हानिकारक पानी - वास्तविक मामलाहरु लाई हानिकारक छ

यो बाहिर जान्छ कि धेरै राम्रो, पनि हुन सक्छ, र अत्यधिक पानी खपत गुर्दे र हृदय संग समस्याको कारण हो। 2007 मा मृत्यु को एक मामला पनि ज्ञात छ। 28 वर्षीया युवती जेनिफर स्टेनगरले लगभग सात लीटर पानी पिउन थालेपछि पानीको मासुको कारणले गर्दा मृत्यु भएको थियो (!)।

यही हो, तपाईं किन पानी पिउन सक्नुहुन्न भन्ने प्रश्नको जवाफ धेरै सरल छ। असामान्य रूप देखि ठूलो तरल को नशे देखि, तपाईं गुर्दे को लागि एक अपरिहार्य भार दे। यो, अत्यधिक मात्रामा र नियमित रूपमा पानीको खपतले गुर्देको रोग र तीव्र "मार्च फल्ला" लाई निम्त्याउन सक्छ।

साथै, अत्यधिक पानीको खपतले सर्वोत्तम मार्गमा हृदय प्रणालीको रोबोटलाई असर गर्दैन। सबै पछि, शरीरमा अतिरिक्त पानी रगतको कुल मात्रा बढ्न सक्छ, र नतीजाको रूपमा, हृदयमा अनावश्यक र अप्रत्याशित तनाव।

के यो धेरै हल्लाउने पानी पिउन हानिकारक छ?

एक धेरै मनोरञ्जन प्रश्न विचार गर्नुहोस् - तपाईं धेरै पानी पिसाब पिउन चाहनुहुन्छ, किनकि हामी यस तथ्यलाई प्रयोग गर्यौं कि लगभग सबै आहारले 2 लीटरको खुट्टा खुवाउँछ।

त्यहाँ एक पानी छ वजन खोने मा मद्दत गर्दछ कि एक राय छ र यो साँच्चै हो, तर फेरि, यो सबै मा निर्भर गर्दछ रकम। और निर्जलीकरण देखि बचने को लागि हामी वास्तव मा जल संतुलन को निगरानी को आवश्यकता हो।

तर ... यसैले यो बल को माध्यम ले अर्को गिलास पानी मा डालना आवश्यक छैन, अपेक्षित आदर्श सम्म पुगन को लागि। यो कुनै पनि लाभ ल्याउन सम्भव छैन, बरु विपरीत - शरीरमा एक वास्तविक तनाव ।

यसको अतिरिक्त, हामी उत्पादनबाट पानीको एकदम खुराक पाउँछौं, उदाहरणका लागि, ककिगहरूमा लगभग 9 0%, तरबूज, गोभी र टमाटरमा पनि धेरै हुन्छ। मुख्य कुरा तपाईंको शरीर सुन्न र फेरि पानी (दायाँ मात्रामा) मात्र तपाईंलाई लाभ हुनेछ।