फलफूल खाना पकाउने सही तरिकाले?

फलफूल एक उत्पाद हो जुन मासु को सब्जी एनालॉग हो। यसमा ठूलो मात्रामा सब्जी प्रोटीन समावेश छ। यसमा धेरै फलाम, म्याग्नेशियम र क्याल्सियम हुन्छ। हरियो वा स्टिन सेममा कम प्रोटीन हुन्छ, तर यो भिटामिन सी, फोलिक एसिड, र भिटामिन बी, ई र ए मा राम्रो तरिकाले खाना पकाउने कसरी हुन्छ, हामी अब तपाईंलाई बताउनेछौं।

हरी सेम कसरी कति पकाउने?

पारंपरिक सेमको विपरीत, asparagus वा हरियो बीन्स चाँडै पीडित छन्। हामी यसलाई उबलिएको नमकीन पानीमा निस्कन्छौं र उबलनेपछि हामी 5 मिनेट पकाउँछौं। एक ढक्कन संग प्यान को कवर न गर्नुहोस। हामी तयारता जाँच गर्छौं - सेम भित्र नरम हुनुपर्दछ, तर एकै समयमा केही थोपा रहिरहनुपर्छ। यसलाई पाचन गर्न यो आवश्यक छैन, फरक तरिकाले फ्याक्स मुलायम र बिल्कुल स्वादिष्ट हुँदैन। हरित सेमले उनीहरूको धनी रंगलाई सुरक्षित राख्दछन्, तपाईं सिट्रिक एसिडलाई पानीमा थप्न सक्नुहुन्छ। तयार सेमहरू तुरुन्तै कोलन्डरमा फर्केर जान्छन्। साथै, सेम र रङ को संरक्षण को लागि, तपाईं ठंडा पानी मा केहि मिनेट को लागि उनलाई कम गर्न सक्छन्, र फेरि उनलाई फिर्ता colander मा फेंक। यस तरिकाले तयारी गर्यो, बियरले यसको ढाँचा र उज्ज्वल हरियो रङ बनाउँछ।

जमे भएका सेम कसरी पकाउने?

हरियो बीमले ठुलो ठुलो पछि आफ्नो गुणलाई सुरक्षित राख्छ। खाना पकाउन पहिले डिस्ट्रो आवश्यक छैन। जमे भएका पोड बीन्स उबलते नमकीन पानीमा फ्याँक्नुहोस् र उबलने पछि लगभग 3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।

बहुविध मा बीन्स कसरी पकाउने?

सेम पकाउन अघि, कम्तीमा 4-5 घण्टाको लागि यो ठुलो पानीमा भिड्नु पर्छ। पानी आवधिक रूपमा परिवर्तन गर्न वांछनीय छ। यो सेमहरू छिटो कुकुर बनाउनका लागि गरिन्छ। 1 multistakan beans को लागि तपाईंलाई 5 बहु चश्मा पानी चाहिन्छ। "चौंरी" मोडमा, सेतो, पूर्व-भिजेको सेन्स 1 घण्टाको लागि पकाइएको छ, रातो लामो - 1.5 घण्टा। यदि तपाइँ पूर्व-भिजेका बिना सेम प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, पकाउने समय क्रमशः 3 र 3.5 घण्टामा बढ्न सक्छ।

रातो सेमको खाना पकाउने कति?

रातो सेम भन्दा रातो सेम बीउ छन्। त्यसकारण, पकाउनु अघि यो लुगा लगाउनु पर्छ। यो गर्नका लागि, 1 कप बीन्सले आधा गिलास ठंडे पानी भरिएको छ र 7-8 मा घडी छोड्छ। यदि गर्मी गर्मीमा छ भने, सेम सेवन छैन, यो फ्रिजमा राख्नु पर्छ। यस समयमा, पानी लगभग हरेक 3 घण्टा परिवर्तन हुनुपर्छ। फलफूललाई ​​ताजा पानीमा पनि पकाउन सकिन्छ। 1 कप बीम खाना पकाउँदा 3 चश्मा पानी डाल्नुहोस्, एक सानो आगोमा प्यान राख्नुहोस्, फोडा ल्याउन र पानी नाली। त्यसपछि फेरि ताजा चिसो पानीमा राख्नुहोस्, फेरि फेरि फोडा र कम गर्मीमा पकाउन जारी राख्नुहोस्। खाना पकाउँदा काढो बनाउनु, यसलाई ढक्कन बिना प्यानमा पकाउनु पर्छ। पकाउने शुरुमा, सब्जीको तेलको लगभग 2 चम्मच प्यानमा थप्न सकिन्छ। यो सरल प्रक्रियाको लागि धन्यवाद, स्ट्रिङ बियर विशेष गरी नरम हुन्छ। यसरी, हामी 1 सेन्टिमिटर सेमलाई उखान गर्छौं। प्रक्रियाको अन्त 10 मिनेटमा नुन जोड्नुहोस्। एक गिलास सेम चाहिन्छ 1 चम्मचको नुन।

सेतो सेम कसरी पकाउने?

सेतो सेम एक नरम बनावट छ, त्यसैले खाना पकाउन यो आवश्यक छैन। फलफूल पकाउन कति लामो समयसम्म उनीहरूलाई जोगाउन सकिन्छ?

यदि तपाईंले बेखबर बिना खाना पकाउनु हुन्छ भने, पकाउँदाको दौडान, लगभग हरेक 5 मिनेटमा, तपाइँ उबलते पानीमा चिसो 1 चम्मच थप्न सक्नुहुनेछ। पानी। यसरी, सेम लगभग 2 घण्टामा तयार हुनेछ।

सूपको लागि जमे भएका सेमहरू कति पकाउने?

बिक्रीमा यो सम्भव छ र फ्रोजन स्ट्रिङ बीन सम्भव छ। यसलाई पकाउने कति लामो समय लाग्छ? यो सेम डेयरी परिपक्वताको चरणमा एकत्रित हुन्छ र जमेको छ। यसैले यो धेरै चाँडै पीडित छ। जमे भएका सेम लगभग 20 मिनेटको लागि पकाउँछ। र पानी जसलाई यो बीन पीसा गरिएको थियो सूप खाना पकाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सेमहरूसँग रोचक व्यंजनहरूको खोजी गर्नुहोस्, त्यसपछि हामी टमाटर च्याटमा सेमहरू पकाउने वा सब्जिहरुसँग बाहिर निकाल्ने सल्लाह दिन्छौं।