पूरक फिडको सुरुवात नयाँ आमा र उनको बच्चाको जीवनमा धेरै महत्त्वपूर्ण र उत्तरदायी क्षण हो। उत्पादनहरु को छनौट को हेरविचार र अति सावधानी संग व्यवहार गरिनु पर्छ। आज हामी शिशुहरु को लागि केला शुद्ध को लागि नुस्खा संग परिचित हो र यो कसरि आहार मा परिचय को बारे मा जान्छ। बच्चाहरु को लागि एक पूरक भोजन को रूप मा एक केला राम्रो को रूप मा राम्रो छ, किनकी यो फल एक अधिक पोषक र उच्च कैलोरी मा एक छ।
त्यसोभए पहिले हामी बढ्दो जीवको लागि केलाको फाइदाहरूको बारेमा जान्दछौं:
- फल एलर्जीको कारण होइन;
- मूड सुधार
- धेरै भिटामिनहरू छन्;
- रगतमा कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ;
- प्रतिरक्षा बलियो बनाउँछ;
- राम्रो सुत्न आउछ;
- शान्त प्रभाव छ;
- पाचनमा लाभकारी प्रभाव छ;
- एक केला पोटेशियम मा अमीर छ, जो हृदय, जिगर, दिमाग, दाँत, हड्डिहरु र मांसपेशिहरु को लागि आवश्यक छ।
यद्यपि, पूरै खानाका लागि केलेको छनौट - एउटा कठिन कुरा। फल पकाउनु पर्छ, यसको छाला उज्ज्वल पहेंलो र भूरी स्प्रे बिना। यो सिद्ध भण्डारहरूमा केला किन्न लायक छ, हरियो वा पाकेको फलबाट सावधान रहनुहोस्। खरीदको स्थानमा फलको भण्डारणमा पनि ध्यान दिनुहोस्।
बच्चाको आहारमा केला शुद्धे प्रविष्ट गर्न यो पहिले नै 5-6 महिनाबाट सम्भव छ।
केला मेसिन आलु कसरी बनाउने?
सामग्रीहरू:
- सानो केला - 1 पीसी।
तयारी
केला ठीकसँग धोए र खुर्सानी छ। अर्को, यसलाई सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र यसलाई ग्रुपको वाहेक सम्म काँधमा घुमाउनुहोस्
जब बच्चा 10 महिना पुरानो हुन्छ, ताजा फलफूल फलफूलको रस कम मात्रामा शुद्ध मात्रामा थप्न सकिन्छ, यसैले एलर्जी प्रतिक्रिया प्रहार नगर्न, उदाहरणका लागि खट्टे फलहरू। यो केला शुद्धे को एक चम्मच चप्पल संग शुरू गर्न को लागी राम्रो छ, यो दिन को समयमा शरीर को प्रतिक्रिया को पालन गर्न को लागि सुबह मा आफ्नो बच्चा को लागि यो सल्लाह दिइन्छ।
फलफूलको फलले बच्चालाई सब्जी र मासु शुद्ध गराउन सकिन्छ, मुख्य कुरा बिस्तारै आहारमा यसलाई पेश गर्न सकिन्छ।