दैनिक हेरचाह आमाहरूले यस्तो प्रश्न सोध्छन्: कसरी नाश्ताको लागि बच्चालाई खाना खान्छ? आखिर, एक अविश्वसनीय चाहनुहुन्छ कि पकाएको खाना मात्र उपयोगी र सन्तुलित थिएन, तर बच्चालाई अद्भुत स्वाद संग पनि खुसी लाग्यो।
हामी स्वादिष्ट नाश्ताको लागि धेरै व्यञ्जनहरू प्रदान गर्दछौं, जुन आनन्दित हुनेछ, न केवल बच्चाहरूका लागि, तर तिनीहरूका आमाबाबुका लागि पनि।
अण्डाबाट बच्चाहरूको लागि द्रुत नाश्ता
म चाँडै र छिट्टै नास्ताको लागि बच्चा तयार गर्न सक्छु? निस्सन्देह, ओमेलेट। तर हाम्रो अवस्थामा यो सामान्यतया सामान्य हुनेछैन। त्यसोभए, चल्ने पकाउनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- चिकन अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- पुरा दूध - 40 मिलीलीटर;
- प्राकृतिक दही को बिना additives - 60 g;
- कडा मेहनत पनीर - 40 जी;
- नरम क्रीम पनीर क्रीम - 30 जी;
- ताजा सेब - 1/4 पीसी।;
- नमक स्वाद गर्न पकायो;
- क्रीम या परिष्कृत वनस्पति तेल - 30 जी।
तयारी
सुरु गर्न को लागी, प्रोटिनबाट योलहरू अलग गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई दूध र नुनसँग जोड दिनुहोस्। त्यस पछि, हामी व्हीप्टेड व्हाइटहरू मिलाउँदछौं र परिणामस्वरूप जनलाई मक्खन वा सब्जी तेलको साथ राम्रो तरिकाले ताप फ्राइङ प्यानमा राख्दछौं। गर्मीको तीव्रता घटाउनुहोस्, हामीले ओमेलेटलाई ग्रेटेड पनीरको साथ हरायौँ र सात मिनेटको लागि तौल लगाउनुभयो। यस समयमा, लेटरमा सेब रमाईलो र पिघेको पनीरसँग मिलाउनुहोस्।
तैयारी मा हामी प्लेट मा ओमेलेट फैलाए, केन्द्र मा हामी स्याउ र पिघने पनीर को मिश्रण राख्छ, अण्डा ले तह मा आधा र बच्चा को सेवा गर्छन।
दलहरुका लागि उपयोगी नाश्ता
दलहरूका लागि अद्भुत विकल्प एक दलको र स्वादिष्ट र कम उपयोगी कसेरोल हो। यस्तो व्यभिचारबाट पनि ती व्यक्तिहरूलाई पनि शुद्ध रूपमा माटमेल खाने को लागी इन्कार गर्न इन्कार गर्ने छैन।
सामग्रीहरू:
- दलगत फ्लेक्स - 110 g;
- जमीन बादाम - 120 g;
- granulated sugar - 45 g;
- दूध - 245 मिलीलीटर;
- चिकन ठूलो अन्डा - 1 टुक्रा;
- हनी फूल - 35 जी;
- vanillin - 1 चुटकी;
- दालचीनी जमीन - 1 चुटकी;
- नमक स्वाद गर्न पकायो;
- ताजा सेब - 240 जी।
तयारी
अण्डा शर्कराको साथ चिसोसँग एक प्रोसेसरमा प्रशोधन गरिन्छ, त्यसपछि दूध र शहदसँग मिश्रण गर्नुहोस्, नमकको भान्सा, वाइनिन र दालचीनी जमीन र मिश्रण जोड्नुहोस्। यस पछि, मिश्रण मा आट फ्लेक्स, जमीन बादाम, खुर्सानी र कटा सेब को टुकडे र फेरि मिश्रण गर्नुहोस। हामीले प्राप्त तेलको पेकिङमा प्राप्त गरेको जनलाई पकाउनको निम्ति फैलिएको छ र यसलाई तल्लो तहमा भर्खरै 185 डिग्री सम्म पठाइन्छ। चालीस-पाँच मिनेटमा क्यासेरल तयार हुनेछ। हामी यसलाई सानो ठुलो बनाउछौं र हामी नाश्ताको लागि बच्चाको सेवा गर्न सक्छौं।
बच्चाको पनीरबाट स्वादिष्ट नाश्ता
हामी बालबालिकालाई अविश्वसनीय स्वादिष्ट र निस्सन्देही उपयोगी सिर्ड क्यासेरोल को लागि प्रस्ताव दिन सल्लाह दिन्छौं। यो चाँडै तयार छ, र जब खट्टा क्रीम संग र ताजा फल टुक्रा एक वास्तविक उपचार मा फर्काउँछ, जसको लागि तपाईंको बच्चा मात्र खुसी हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- पनीर पनीर - 220 जी;
- सिमुलेशनको सिमुलेशन - 70 जी;
- प्राकृतिक दही को बिना additives - 70 जी;
- granulated sugar - 45 g;
- नमक स्वाद गर्न पकायो;
- vanillin - 1 चुटकी;
- मक्खन - 25 जी;
- breadcrumbs - 55 g।
तयारी
क्यासेल तयार गर्न, अवयवहरूको सूची अधिकतम समानुपातिकमा र एक तेलको मक्खन र बेकिंगको लागि एक ब्रेडक्रमाएको सूप डिशमा हस्तांतरणमा सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्। हामी workpiece ओवनमा करिब 185 डिग्री चालीस मिनेटसम्म ठाँउमा राख्छौँ।