चिकन फलालेट एक प्राकृतिक सेतो मासु मानिन्छ र एक वास्तविक आहार उत्पादन हो, जब सम्म यो ठूलो मात्रामा मक्खनमा फ्राइड गरिएको छैन, तर भापमा, उबलाएको वा पखालीमा पकाइएको। आज हामी तपाइँसँग व्यञ्जनहरूसँग साझेदारी गर्नेछौं र तपाईंलाई धेरै समय र ऊर्जा खर्च नगरी कसरी बहुभाषीमा चिकन फाइल पकाउने स्वादिष्ट छ भनेर बताउनुहुन्छ!
चिकन फलालेट, बहु बहु प्यानसोनिकमा पकाइएको
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 300 जी;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- नींबू छील - स्वाद;
- वनस्पति तेल - 0.5 चम्मच। चम्मच;
- ताजा ग्रीस - यदि चाहियो;
- मसाले - स्वाद गर्न।
तयारी
अब तपाईलाई कसरी बहुभाषी मा चिकन पलायन पकाउनु होला। त्यसकारण, कुखुराको मासु राम्रो तरिकाले धोएर, सूखे र सानो टुक्राहरूमा काटिएको छ। मेरो नींबू, एक तौलिया संग पोंछ, सावधानी से zest हटाउनुहोस् र सम्पूर्ण नीलो देखि शेष नींबू हटाउनुहोस्। त्यसपछि दाँतमा चिसो र रस र रसमा दाँतको दायाँ भागसँग फिलेट मिलाउनुहोस्। नमक, कालो जमीन काली मिर्चमा स्वाद थप गर्नुहोस्, वनस्पति तेल डाल्नुहोस् र एक काठ को चम्मच संग सबै केहि राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
त्यसपछि, हामी चिकन फोलेट प्यानसोनिकको बहु-पट्टीमा फैल्यो, "बेकिंग" मोड चयन गर्नुहोस् र खाना पकाउने समय लगभग 25 मिनेटमा सेट गर्नुहोस्। कार्यक्रमको अन्त्य पछि, उपकरण बन्द गर्नुहोस्, ढक्कन खोल्नुहोस्, धीरे मासुको टुक्राहरू घुमाउनुहोस्, र ढक्कन फेरि बन्द गर्नुहोस्, सबैलाई सानो खडा गर्न छोडेर छोड्नुहोस्। 10 मिनेट पछि, फेरि डिश हल गर्नुहोस्, यसलाई गहिरो प्लेटमा राख्नुहोस् र तुरुन्तै टेबलमा सेवा गर्नुहोस्, ताजा तातो ताजा जडी बूटीको डिल, सेलिन्ट्रो वा अजवालीको शीर्षमा छिटो। उकालो चामल , काँधदार वा मासुको आलु एउटा गार्निशको रूपमा उत्तम छन् ।
कुखुराको पट्टा, बहुविधमा टाँस्ने
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 2 पीसी।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- मसाले - स्वाद गर्न;
- खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- उबले पानी - 1 वस्तु;
- गेहूं आउँ - 2 चम्मच। चम्मच;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
मल्टीवार्कमा चिकन पलायन तयार पार्न, सबै सब्जिहरु लाई पहिला तयार पार्नुहोस्। यो गर्न, मेरो उनी, हामी सफा गर्छौं, तीन ठूलो ठूलो टेट्रोककेमा, र रे शंकुले पतली सेमेराङसँग। चिकन छाती धोएको छ, एक तौलिया संग पकाइएको छ, सानो टुक्रामा काटेर यसलाई समय को लागि राख्नुहोस्। वनस्पति तेलमा सब्जीहरू passeruem बहुवर्कमा, "बेकिंग" मोड 10 मिनेट। त्यस पछि, एकै कार्यक्रममा अर्को 10 मिनेटको लागी फिलेट र फ्राइ टुक्राहरू थप्नुहोस्। यो समय, हामीले अलिकति पानीमा आटा बान्नुभयो, मिश्रण र मल्टीचरमा मिश्रण राखेर खट्टा क्रीम थप्नुभयो। सलिम डिश, मसाला राख्नुहोस् र सबै राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। हामी बहुविध मा 30 मिनेट को लागि चिकन स्तन को पट्टा पकडें, यस उपकरण मा "शंकु" मोड को सेट।
पोलारिस बहुविध मा चिकन पलायन
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 200 जी;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- लसुन - 2 लौंग;
- courgette - 200 g;
- टमाटर - 200 जी;
- आलु - 3 पीसी।;
- मसाले - स्वाद गर्न।
तयारी
त्यसोभए, हामी पहिला लसुन सफा गर्छौं, मेशिनबाट प्याज र मेलेनको काट्ने। प्याला मल्टीवार्कले अनुहारको तेल राख्नु, प्याज र लसुन राख्नुहोस्, "Hot" मोड राख्नुहोस्, ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र 15 मिनेटको लागि तयार रहनुहोस्। बेकारमा समय बर्बाद नगर्नुहोस्, राम्रो तरिकाले चिकन कुल्ला, हामी यसलाई सुक्छौं र सानो क्यूबमा काट्छौं। त्यसपछि मल्टीवार्कको ढक्कन खोल्नुहोस्, पानाहरू सब्जाइजमा राख्नु र अर्को 20-30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
त्यसोभए, हामी आलु र बोक्रालाई सफा गर्छौं, टमाटरहरू सँग सानो टुक्रामा काटेर मिश्रण र नमक सबै तरकारीहरू स्वाद गर्न। एक चोटि एक चोटि सुनन क्रस्ट बनाइन्छ, यसलाई सब्जहरू जोड्नुहोस्, "खाली" मोड घुमाउनुहोस् र घण्टा 1.5 मा छोड्नुहोस्। यस समयमा, ढक्कन खोलिएको छैन र डिश हस्तक्षेप गर्दैन!