आज, ओमेलेल दलियाका उपभोक्ताहरू अट फ्लेक्सको पक्षमा छनौट गर्छन्, जुन धेरै अखालिएको अन्न अन्न हुन्छ, जुन शरीरबाट अवशोषित हुन्छन् र कम खाना पकाउने समय चाहिन्छ। र नाश्ताको लागि एक स्वस्थ र स्वादिष्ट व्यञ्जन प्राप्त गर्ने प्रक्रियालाई थप गर्न, हामी माइक्रोवेव ओवनमा ओमेमा तयार गर्ने तरिकाहरू सुझाव गर्दछौं।
माइक्रोवेवमा ओटिएल दुबै र दूध र पानीमा तयार हुन सक्छ र अद्भुत स्वाद गुणहरू प्रदान गर्न फलफूल र जामुन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पानीमा माइक्रोवेवमा ओरिएमाल
सामग्रीहरू:
- खाटका झण्डा - 100 ग्राम;
- पानी 250 मिलीलीटर;
- मक्खन - 15 जी;
- granulated sugar;
- नमक।
तयारी
एक गहिरो कटोरामा वा फ्लेकहरू डुकाउनुहोस् वा माइक्रोवेव खाना पकाउने उपयुक्त प्लेट, तातो पानी डाल्नुहोस्, नमक र चिनो जोड्नुहोस् र यसलाई औसत क्षमतामा तीन मिनेटको लागि माइक्रोवेवमा पठाउनुहोस्। जब सेवा गर्दै, मक्खन थप्नुहोस्। तपाईं फ्लेक्स र चिसो पानी लाग्न सक्नुहुन्छ, तर एकै समयमा हामी उच्च शक्ति र दुई मध्यमा पहिलो मिनेट तयार गर्छौं।
दूध मा माइक्रोवेव मा ओरिएटल
सामग्रीहरू:
- खालका बत्तीहरू - 50 g;
- दूध - 150 मिलीलीटर;
- मक्खन - 15 जी;
- दाग गरिएको वा शहद
- कुनै पनि फल वा बेरीज;
- नमक।
तयारी
एकदम गहिरो व्यञ्जनमा, ओट ब्रेकहरू राख्नुहोस्, दूध खान्नुहोस् र एक औसत शक्तिमा माइक्रोवेव ओवनमा दुई वा तीन मिनेटको लागि पठाउनुहोस्। तैयार दलियाको लागि मक्खन, चिनो वा शहद र सानो नमक स्वाद गर्न थप गर्नुहोस्। हामीले धोएको र सूखे ताजा फल वा बेरीको काट्ने, प्लेटमा थप्नुहोस् र यसलाई तालिकामा राख्नुहोला। फलको अनुपस्थितिमा यो पनि सम्भव छ, भित्री किशमिश वा कचौरामा काट्ने धुन थप्न।
माइक्रोवेव ओवनमा ओटमील कुकीजहरू
सामग्रीहरू:
- खालका खालहरू - 2 कप;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- आटा - 1 चम्मच;
- मक्खन - 100 ग्राम;
- दाईदार शिर - 3/4 कप;
- Vanillin - स्वाद;
- रक्सी - 1 चम्मच;
तयारी
ब्लेंडर ओट फ्लेक्स र नट क्रश गर्नुहोस्, अन्तमा हामी फटा र वेनिला थप्नुहोस्ौं। अण्डाले चीनी र रक्सी संग राम्रोसँग हरायो, त्यसपछि मल मक्खन, ब्लेंडर र मिश्रणमा कुचल अवयवहरू थप्नुहोस्। माइक्रोवेव ओवनको प्लेटमा हामी भित्तामा बाँध्छौं, हामी एक चम्मचको साथमा ओठ द्रव्यवहार गर्छौं, कुकीहरू समान बनाउँदछ र मध्यम शक्तिमा लगभग पाँच मिनेटको लागि पकाउँदछ, समय समयमा तैयारीको जाँच गर्दछ।