के पाचन घृणा र यसको पहिचान कसरी गर्ने?
निरन्तर हार्मोनल परिवर्तनहरू, मनोचिकित्सकमा उच्च बोझ, सबैले ल्यापटपमा कब्ज गर्न सक्छन्। नियमको रूपमा, यसको विकास निम्न लक्षणहरूद्वारा संकेत गरिएको छ:
- घाटेको कार्यमा तीव्र कमी (प्रति हप्ता 3 पटक भन्दा कम);
- ठोस, खण्डित मलहरू;
- आंतको पूर्ण शरिरको भावनाको अभाव।
अक्सर, त्यस्ता घटनाहरु सँगै चिसोपन, पेट मा भारीपन को भावना, यसको निचला भाग मा दुखाइ, असुविधा संग हुन्छ।
नर्सिङ मातृको माईन कसरी उपचार गर्ने?
उपचार व्यापक हुनुपर्छ। सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई आहार, जीवन शैली परिवर्तन गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ। एक नियमको रूपमा, डाक्टरको सिफारिसहरू शारीरिक गतिविधिमा वृद्धिको चिन्ता छ।
त्यसो भए उनीहरुको आशंकाको कारणले गर्दा उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईएको छ। यसका बारेमा जानकारी गराउनु भएको छ।
डाक्टरहरूले नर्सिङ आमा, निर्माण गर्न आमाको पोषण निम्न कब्जियतमा लिने क्रममा कब्जेर सिफारिस गर्छन्:
- ट्यानिन (कफी, चिया, अनार रस, क्विन्स, नाशपाती) संग उत्पादनको बहिष्करण;
- खाना, जो आंतों peristalsis को कम गर्दछ (kissel, चावल);
- उत्पादनहरू जुन सानो आंत (चिल्लो, मूली, लसुन) जलन गर्दछ;
- ग्यास गठन (सेम, गोभी, शहर, रोटी) बढाउनु।
यो आहार नर्सिंग मातृको लागि कब्ज र बच्चाको विकासको लागि उपयुक्त छ । यस अवस्थामा, डाक्टरले अधिक आहार -दूध उत्पादन (केयर, दही), तरल सूप, फाइबर (सब्जियां, फलफूल, अनाज) समावेश गर्दछ।