तपाईं थकानलाई हटाउन सक्नुहुन्छ, निम्नानुसार आफैलाई आराम दिन सक्नुहुन्छ। खराब मूडको साथ बिरुवा साथीहरूलाई भेट्न अनुमति दिन्छ, चलचित्रहरूमा एक सकारात्मक फिल्मको लागि जान्छ। तपाईं आफ्नै मा अवसाद संग पनि सामना गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, माथिकासँग कसरी व्यवहार गर्ने प्रश्नमा, तपाईंलाई साधनको सम्पूर्ण शस्त्रागार चाहिन्छ। के - हामी यसको बारे थप विवरणमा कुरा गर्नेछौं।
अनैथी - के गर्ने?
बलियो, बलियो व्यक्तिले व्यक्तिलाई के प्रकट गर्ने र कसरी अनैतिकतासँग सामना गर्ने प्रश्नको बारेमा चिन्तामा चिन्तित हुन्छ। कारण सकारात्मक छ कि मान्छे बस्ने सकारात्मक छ, हरेक क्षणको आनन्द लिंदा अनैतिक धम्की छैन। असक्षमता र अपरिहार्य यो विकारको मुख्य लक्षण हुन्। एक बलियो व्यक्तिले चाँडै आफैलाई एक नौकरी खोज्छ, जसको पछि उहाँले एक पटक ऊब र तर्क गर्नुभयो: "मलाई अपमानजनक आक्रमण गरिएन?"
भावनात्मक र प्रभावशाली मान्छे धेरै कठिन छन्। कठोर परिस्थितिहरू बेपत्ता भएका छन्, एक व्यक्ति पीडा भइरहेको छ। आत्म-दया र निराशाको थक (जस्तै यो देखिन्छ), उसले बन्द गर्दछ र त्यहाँ केही अलगाव हुन्छ। फिजियोलोजी को दृष्टिकोण देखि यस राज्य को लागि एक तार्किक व्याख्या छ। एक सङ्गठन जसले कठोर तनावको अनुभव गरेको छ धेरै धेरै संकेतहरू हुन्छन्। तिनीहरूलाई प्रशोधन गर्न समय छैन, यो सुरक्षा सुरु हुन्छ - अपरिहार्यता र उदासीनता। यसरी, आफैलाई पुनःप्राप्त गर्ने मौका दिनुहोस् र "आराम" गर्नुहोस्।
यसमा त्यहाँ एक "तर" हो: लामो समयसम्म अनैतिकताले गम्भीर अवरोध र तंत्रिका ब्रेकडाउनको सामना गर्न सक्छ। बाँकी आराम छ, तर तपाईंलाई पनि काम गर्न आवश्यक छ।
के तपाई बुझ्नुहुन्छ भने यो रोगको दयामा हुनुहुन्छ? यदि तपाईलाई के सिक्न सक्नु भयो भने, तपाईं अनैतिकताबाट मुक्त हुन सक्नुहुनेछ। मुख्य कुरा कसरी थाहा छ।
अनैतिक उपचार
आत्म-परीक्षा संग आफ्नो उपचार शुरू गर्नुहोस्। पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईले यस राज्यलाई ल्याउनु भयो। यो बाहिर जान्छ वा छैन - यो धेरै महत्त्वपूर्ण छैन, केवल एक प्रयास गर्नुहोस्। त्यसपछि स्थिति पम्प गर्दै। आफैलाई भन्नुहोस् कि तपाईं कसरी दुर्व्यवहार गर्नुहुन्छ। तपाईंको जीवनमा सबै कुरा खराब छ र तपाईं अगाडि कुनै गीलीम देख्नुहुन्न। आफूलाई दयालु पार्नुहोस्, रुन्छ। ठीक छ, छोटो जानुहोस्? यस्तो चिन्ता पछि, तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ। दयाले तपाईंको लागि सबै मूल्य गुमाउनेछ, किनभने तपाईंले यसलाई मान्यता दिनुभयो, यसको साथ सहमत हुनुभयो। अप्ठ्यारो पराजित गर्न अन्य प्रभावकारी तरिका:
- शारीरिक अभ्यास। जिममा व्यायाम सुरु गर्नुहोस्। यो केवल तपाईं त्रास हुनेछ, तर तपाईंको आंकडा र भलाई पनि लाभान्वित हुनेछ;
- शौक अप्ठ्यारो राज्य छोडेर बुनाई वा कंक्रीट गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं क्रससँग साधारण सिचाइहरू प्रदर्शन गर्दै गर्व निष्ठामा उत्कृष्ट कृति सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई निको पार्न र बल थपाउनेछ;
- सेक्स। यदि तपाईंको अर्को आधाले तपाईंलाई के गर्दैछ जस्तो देखिन्छ भने, यसलाई सम्पर्क गर्न "बल" दिनुहोस्। यद्यपि यदि पहिलो यौन सम्बन्धको विचारमा तपाईंले अनौपचारिक व्यवहार गर्नुहुनेछ, अझै पनि प्रस्ताव, सङ्केत - त्यसपछि उहाँमाथि छ;
- सानो आनन्द। यदि तपाईं आफ्नो खराब स्वास्थ्यको कारण बुझ्न सक्नुभयो, अप्ठ्यारो छ र यसलाई छुटकारा पाउन चाहानुहुन्छ, त्यसपछि आफैलाई छुट्टै व्यवस्था गर्नुहोस्। आफैलाई नयाँ पोशाक, जूता, समुद्रको यात्राको साथमा आनन्दित पार्नुहोस्। यहाँ सबै केहि आफ्नो वित्तीय निवेश मा निर्भर गर्दछ। यद्यपि यदि तपाईं चाहनुहुन्न भने, अझै आफैले हटाउन प्रयास गर्नुहोस्।
- यसको बारेमा जानकारी नगर्नेहरूलाई कसरी माथिका व्यवहार गर्ने भन्ने कुराको लागि, निम्नलाई ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ:
- अपमानजनक ब्लक सबै इच्छाहरु, अचानक बीमारी देखि छुटकारा पाने को इच्छा सहित। जो कोहीले आफ्नो समस्या बुझ्दैन, र सोफेमा झूट र छतलाई हेर्नेछ। अधिनियम, बल बिना, अनुमति बिना अनुमति;
- व्यक्तिलाई विचलित गर्नुहोस्, कुराकानीहरूमा कल गर्नुहोस्;
- एक अप्ठ्यारो व्यक्तिलाई संघर्ष गर्न उत्प्रेरित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंलाई ती भावनाहरूको अभाव चाहिन्छ जुन उनको अवस्थामा लाभकारी प्रभाव पर्छ;
- परिस्थिति बढाउनुहोस्। तपाईंको छेउमा बस्नुहोस् र तपाईंको भाग्यको बारेमा उजुरी सुरू गर्नुहोस्। तिनको ध्यान तपाईलाई स्विच गरौं।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, ती व्यक्तिहरूलाई अपमानजनक नदेखाउनुहोस् जुन तपाइँलाई बेपत्ता छैन र तपाईको सहयोग चाहिन्छ।