के तपाईं शक्तिको कमी, बेपत्ता र चिन्ताजनक हुनुहुन्छ ? यो लाग््छ कि तपाईं तंत्रिका थकान को शिकार हुनुहुन्छ। हाम्रो समयमा यो लगभग हरेक workaholic संग हुन्छ। तिमीले के गर्नु पर्यो? शरीरले कडा परिश्रम र निरन्तर भावनात्मक तनावको सामना गर्न सक्दैन।
यस बीमारीको सबैभन्दा अधिक संवेदनशील महिलाहरु महिला हुन्, जसको बाहेक काम परिवारको हेरविचार गर्न आवश्यक छ। आफ्नो जीवनमा वर्तमान तंत्रिका तनाव हर जगह छ, धीरे-धीरे जम्मा हुन्छ र अन्ततः तंत्रिका तंत्रको थकानमा परिणाम हुन्छ। आज हामी प्रश्नको जवाफ दिनै पर्छ: "घृणित थकान कसरी उपचार गर्ने?"
नर्वस थकान - लोक उपचार संग उपचार
कसरी नसों उपचार गर्ने? यो धेरै सरल छ, यहाँ तपाईंले परम्परागत औषधिको सहयोग पाउनुहुनेछ।
- हामी नसों को उपचार को वेलरियन देखि ट्रेक्चर को मदद संग गर्छन। सबैजना यस जडीबुटीको अद्भुत शांत गुणको बारेमा जान्दछन्। यो केवल तपाईं आराम र नींद सामान्य गर्न सक्दैन , तर तंत्रिका थकान को उपचार मा पनि मद्दत। घर मा वाल्लेरियन को इन्फ्यूजन बनाउन को लागी, एक गिलास को गर्म उबलते पानी मा, 3 चम्मचों को वाल्रियन जडहरु लाई कमजोर पार्नुहोस र ट्रेमर को एक गहिराई मा 6 घन्टा को लागि राख्नुहोस। एक चम्मचको लागि औषधि लिनुहोस् दिनभरि चार पटक, खाना खाने भन्दा पहिले। वैलेरियनको तयार बनाइएको अल्कोहल इन्फ्युजन फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ। यो पिउने सल्लाह दिइन्छ, न्यानो दूध (एक काँचको तेस्रो तिर आधा चम्मच आधा) मा बन्छ। यो इन्फ्युजन पनि खाना खाएर एक दिन चार पटक लिइन्छ।
- तंत्रिका तंत्र को उन्मूलन - Angelica संग उपचार। यसले मनोचिकित्सकलाई बलियो बनाउन र पूर्ण रूपमा शरीरमा टनिकिक प्रभाव पारेको छ। Angelica officinalis लागू गर्नुहोस् र तंत्रिका विरूपण संग। एक औषधि तयार गर्न, तपाईंले एक चम्मचको जमीन कच्चा पदार्थमा एक लीटर उबलिएको पानीमा भङ्ग गर्न र दुई घण्टाको लागि खडा गर्न छोड्नु पर्छ। टिम्रमेन्ट एक दिन चार पटक हुनुपर्छ, महोदयाले भरिएको छ: आधा गिलासको दवाईको लागि, 2 चम्मचको शहद राख्नुहोस्।
- मह र आइडियाको साथ तंत्रिका थकानको उपचार। प्राकृतिक शहद तंत्रिका उपचारमा मुख्य औषधि हो। यसले तपाईंलाई अनिवार्य छुट्याउनु, दक्षता बढाउन र जीवनशैली प्रदान गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंले यसलाई 40 ग्रामको लागि दैनिक प्रयोग गर्न आवश्यक छ, पानी वा दूधमा भंग गर्न। र तनाव र चिन्तालाई छुटकारा दिन बिहान खाली खाली आयोडिनमा लिनुहोस्: एक गिलासको न्यानो दूधमा 5% समाधानको बिरुवा र नाश्ता गर्नुअघि पिउन।
- उपचारका तंत्रिका प्रणालीले मद्दत गर्दछ र घाँस अट्याग्लेस फ्लाइफ्लाइङ फूल। सजिलै यस जडीबुटीको मेडिकल इन्फ्युजन तयार पार्नुहोस्: उबलते पानीको 250 मिलीलीटर कडा जडीबुटीहरूको केही चम्मचहरू बान्नुभयो र दुई घण्टाको लागि अँध्यारो ठाउँमा थम्बनेल राख्नुभयो। तंत्रिका शांत गर्न र हृदय ताललाई सामान्य बनाउनु, दिनहुँ चार चम्मचको चप्पल 4 पटक चल्ने।
तंत्रिका प्रणाली कसरी हटाउने?
यदि तपाईंले आफूलाई घबराहट हटाउने लक्षणहरूको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, धेरै मानिसहरू घोर र अचम्म लाग्छन्: "घबराहट हटाउनुपर्ने के हो?" तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा आफैलाई अनलोड गर्न हो। आफैलाई यस दुनिया को हलचल देखि आराम गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्,
सहभागी चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्, र उहाँबाट पत्ता लगाउनुहोस् कि तंत्रिका थकानको साथ तयारी गर्नु आवश्यक छ। तपाईंको आहार संशोधन गर्नुहोस् - खानाबाट सबै फ्याटटी, उच्च-क्यालोरी र मसालेदार खाना, थप ताजा फल र तरकारीहरू खानुहोस्। तपाईंको शरीरलाई आराम गरौं।
सामान्यतया, आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्, किनभने यसो भन्छ: "कार्य भेडा होइन, यो जंगलमा दौडिनेछैन," तर जब तपाईं तंत्रिका विषाक्तता सुरु गर्नुहुन्छ त धेरै पीडित हुन सक्नुहुन्छ। यसको विपरीत "बिरामी संग लडाइँ नगर्नुहोस्" - आफैलाई आराम गरौं! र तपाईँले चाँडै सबै कुरा बिन्दु पाउनुहुनेछ भनेर देख्नुहुनेछ।