एप्पल साइडर सिरका एक सेब को सबै उपयोगी पदार्थ को एक प्रकार को ध्यान केंद्रित छ। यसमा फलाम, म्याग्नेशियम, जस्ता, सोडियम , साथै जैविक एसिड र फ्लाभोनोइडहरू छन्। आश्चर्यजनक कुरा होइन, यस रचनाको साथ, महिलाहरु लाई यो र बाह्य र बाह्य रूपमा शक्तिशाली र मुख्य संग प्रयोग गर्दछ। र प्रायः प्राय: सेब साइडर सिरका वजन कम हुन्छ।
यहाँ त्यहाँ एक गलत प्रतिक्रिया हो: वजन घटानेका लागि सेब साइडर सिरकाको सेवन सबैले आहार होइन, तर सम्पूर्ण जीव सुधार गर्न एक तरिका। तपाईंसँग कुनै सख्त आहार नियम पालन गर्नु पर्दैन (यद्यपि यो तपाईंको गेस्रोनेमिक बानीहरू परिमार्जन गर्न आवश्यक छ)। एप्पल साइडर सिरकाले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ:
- पाचन प्रक्रियाहरूको सामान्यकरण;
- एंटीफुंगल र विरोधी भड़काऊ गुण;
- पाचन पथ को ओक्सीकरण;
- एंजाइमहरु र भिटामिन संग जस्टिनस्टाइनलल पथ को संतृप्ति;
- भूखको हानि।
एक शब्दमा, सेब साइडर दाखिलले सम्पूर्ण पाचन पथलाई निको पार्छ, जुन हामीले हानिकारक भोजन, ओभरटाइन्ट, असंगलित पोषणको खपत संग छरिएको छ। एप्पल साइडर सिरका वसा जलाउँदैन! वजन घटाने धीरे-धीरे हुन्छ, साथसाथै आत्म-उपचार, तपाईं प्रति महिना 3 किलोग्राम गुमाउनु हुनेछ, तर परिणाम सिरका लिनको अन्त पछि फैलिएको छैन। अब, के एप्पल साइडर सिरका वजन घटाने को लागि चयन गर्न को बारे मा कुरा गरौं।
सिरका को छनौट
यहाँ तपाईंले बचत गर्नु हुँदैन, किनभने सिरका एक बोट धेरै लामो समयको लागि पर्याप्त छ। सिरका मात्र स्वाभाविक छान्नुहोस्, संरचनाको लागि हेर्नुहोस्, केहि निर्माताहरूले सेब सारको साथ सामान्य तालिकाका सिरका धोका गर्छन्। टेबल सिरका कृत्रिम रूपले बनाइयो र यो मिश्रणले हामीलाई स्याउको उपयोगी गुणहरू समृद्ध पार्दैन, तर ग्यासिसिस वा पाचन अङ्गहरू जलाउन सक्छ। प्राकृतिक सेब साइडर सिरकामा, शक्ति 4-5% छ, जबकि कृत्रिम सेब सिरका को लागि यो 8-9% हो।
रिसेप्शन
कसरी एप्पल साइडर सिरका लिन यहाँ धेरै रायहरू छन्, विशेष गरी, यस चिन्ता खुट्टा। तथापि, त्यहाँ चाँडै कुनै जरुरी छैन, किनकी खुट्टा बढाएर ग्यास्रिज र ईर्ष्यामा लाग्न सक्छ।
1 गिलास पानी (200 मिलीलीटर) को लागि 1 टिस्प थप गर्नुहोस्। स्याउ साइडर सिरका (10ml), स्वाद सुधार गर्न, तपाईं एक चम्मच पनि थप्न सक्नुहुन्छ। हामी यो "निको पार्ने" पिसाब दिन, एक चोटि पेटमा केवल 15-20 मिनेटमा खाने भन्दा पहिले पेटमा। र, तपाईंलाई 15-20 मिनेट पछि (पछि पछि, र पहिले होइन) को खाँचो पर्दछ अन्यथा तपाईं आफैलाई हानि गर्न जोखिम गर्नुहुनेछ।
सेब साइडर सिरकासँग मात्र पानी पाराको माध्यमबाट पिउन नदिनुहोस्, किनकी अन्यथा सिरकाले इमेलल उडाउँछ। लिनु भएपछि, आफ्नो मुख पानीसँग कुल्ला गर्नुहोस्।
घर मा सेब साइडर सिरका को तैयारी
घर मा सेब साइडर सिरका पकाउन को लागि पतली कटा पकायो र गर्म पानी संग (60 - 70 डिग्री सेल्सियस) सेब धोयो ताकि पानी को कच्ची माल को माथि 3-4 सेन्टिमिटर सम्म माथि राख्छ। चीनी जोड्नुहोस्, 1 किलो अम्लीय सेब - 100 ग्राम, र 1 किलो मीठे सेब - 50 ग्राम। सिरका भित्री बर्तनमा बनाइएको छ। दुई हप्ताको लागि हामी न्यानो कोठामा घुम्न छोड्छौं, एक चोटि दुई पटक, चम्मचसँग जोडिएको।
त्यसपछि फिल्टर गर्नुहोस् र बोतलहरूमा राख्नुहोस्, सतहमा सानो थप्नु हुँदैन।
पहिले नै बोतलहरूमा हामी न्यानो ठाउँमा घुम्न छोड्छौं दुई हप्ताको लागि। शब्दको म्याद समाप्त भएपछि, हामी बोतलहरू बन्द गर्छौं र तिनीहरूलाई अँध्यारो र सुन्दर ठाउँमा भण्डार गर्दछौं।
Contraindications
एप्पल साइडर सिरका कुनै साइड इफेक्ट छैन, किनकि यो 100% प्राकृतिक उत्पादन हो। यद्यपि, यदि तपाईं स्याउलाई एलर्जी हुनुहुन्छ भने प्रयोग नगर्नुहोस्।
स्याउ साइडर सिरकाको सेवनको कमीको कारणले गर्दा, एलिसले आफ्नै विनाशकत्व राखेका छन्। यसको खपतबाट रोगीले त्याग्नु पर्छ:
- एक अल्सर;
- gastritis;
- उच्च अम्लता।
यस्ता व्यक्तिहरूले शरीरको सफा गर्ने अन्य माध्यमहरू खोज्नुपर्छ।
अब तपाईं सफा सुरू गर्न र प्रत्येक सेब साइडर सिरका संग वजन कम गर्न आवश्यक सबै कुरा थाहा छ। यो सरल र सरल उपाय प्रयास गर्नुहोस् र धैर्य रूपमा प्रभावको लागि पर्खनुहोस्, पक्का गर्नुहोस् - तपाई मात्र यसलाई तराजूको डायलमा हेर्नुहुने छैन, तर तपाईले यसलाई आन्तरिक रूपमा महसुस गर्नुहुनेछ।