बिरुवाको कच्चा मालबाट व्युत्पन्न हल्दरीको अचम्मको पूर्वी मसाला, प्रायः "पीला अदरक" भनिन्छ, किनभने यो विशेष उपचारको मूल यसको उल्लेखनीय गुणहरूको स्रोत हो। यसले खाना पकाउने स्वाद दिन्छ र अत्यन्त उपयोगी गुणहरू छन्, जसले लामो समयसम्म मानिसलाई स्वास्थ्य र प्राकृतिक सुन्दरता कायम राख्न प्रयोग गरेको छ।
Curcuma - वजन खोने को लागि उपयोगी गुण
यो लामो समय सम्म पाक विशेषज्ञहरु द्वारा माया गरिएको छ, किनकि यो कुनै पनि डिश को लागि एक विशिष्ट स्वाद प्रदान गर्न सक्षम छ। यो कस्मेटिक तयारीको घटक मध्ये एक को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, प्राकृतिक दबाइ को रूप मा अंगहरु र तंत्र को काम को प्रभावित गर्दछ, एक सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ र दक्षता को बढावा दि्छ। वजन घटाने को लागि टर्मिक को उपयोग सदियों को अनुभव ले पुष्टि गरेको छ। टर्मेरिक वजन घटाने को लागि हामी प्रकृति द्वारा प्रस्तुत एक अद्वितीय उपाय हो। यो प्रायः वजन घटाउन प्रयोग गरिन्छ, किनभने यसको कारण यो अद्वितीय विशेषताहरू हो:
- सक्रियतापूर्वक कोलेस्ट्रॉल प्लैग्स, slags र fecal अवरुद्ध को पोतहरु सफा गर्दछ;
- पाचन पथको गतिविधि सक्रिय गर्दछ;
- हृदयको गतिविधिलाई सामान्य बनाउँछ, रक्तचापलाई स्थिर बनाउँछ;
- अनावश्यक तरल देखाउँछ।
हल्का वजन घटाने नुस्खाको लागि
वजन घटाने को लागि हल्दी को एक पेसशी आवेदन को रूप मा विचार गर्न असंभव छ - यो परिणाम दि्छ जब यो अतिरिक्त फैटी जमा को बिरुद्ध मा सहायक को रूप मा प्रयोग को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। यसलाई विभिन्न सलादहरूको लागि स्वादिष्ट ड्रेसिङको रूपमा पनि लागू गर्नुहोस्, तर सबैभन्दा प्रभावकारी पीला अदरकहरू पेय पदार्थहरू छन्, थप पाउन्डको राहत दिन्छ। प्रायः लोक लोकलहरूले पेयको मुख्य नुस्खालाई विचार गर्छन्, जसको लागि तपाईंले आवश्यक पर्दछ:
- पानी - 1/5 कप;
- दूध - 80 जी;
- प्राकृतिक शहद - 1 चम्मच;
- हल्का - 1 चम्मच।
तैयारी:
- दूध पिउने पानीमा हाल्नुहोस्।
- हनी र हल्का जोड्नुहोस्।
- बिस्तारै जानुअघि सबै ध्यानपूर्वक मिश्रण र पेय गर्नुहोस्।
वजन घटाने को लागि टर्मिक संग Kefir
जो डेयरी को लागि डेयरी उत्पादनहरु लाई खाने को आदी हो जो नुस्खा को उपयोग गर्न सक्छन्, जसमा रात को वजन घटाने को लागि दही संग दही तैयार गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ। विशेषज्ञहरू भन्छन् कि यस प्रकारको साँझ ककटेलले पाचन पथको गतिविधिलाई सामान्य बनाउँछ, पाचन र लिभर प्रकार्यमा सुधार गर्दछ।
यो पाइन्छ कि यसमा उपयोगी ल्याक्टोबासिनी छ, जुन पेयको औषधीय गुणहरू सक्रिय गर्दछ, थप वजनको साथ लड्न मद्दत गर्दछ। तयारीको लागि यो आवश्यक पर्नेछ:
- kefir - 250 g;
- "पहेंलो अदरक" - चाकूको टिपमा;
- हनी - ¼ चम्मच
तैयारी:
- किफिरमा मसाले जोड्नुहोस्।
- महहे जोडें र राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
- सानो स्लिपमा पिउन।
वजन घटाने को लागि हल्दी वाला चाय
वजन सामान्यकरण को लागि एक वास्तविक चिकित्सा शिल्प एक जटिल संरचना हो एक दवाव माना जाता है, जहां, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, वजन घटाने के लिए हल्दी कैसे उपयोग करने पर विचार करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। तपाईं पेय बनाउने घटकहरूको अनुपात तोक्न सक्नुहुन्न र यसको स्वागतको लागि सिफारिस गरिएको प्रक्रियालाई कडा रूपमा पालन गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया यसलाई चिया भनिन्छ, तर यसको संरचना र तयारी को क्रम धेरै विशिष्ट छ, तर यसमा वजन घटाने को लागि हल्दी धेरै प्रभावकारी कार्य गर्दछ। चाय को तैयारी को लागि तपाईंलाई आवश्यक हुनेछ:
- kefir - 250 g;
- सूखे चायका कालो काली चाय - 1.5 चम्मच;
- अदरक - सानो टुक्रा;
- हनी - 1 चम्मच;
- हल्का - 1 चम्मच।
तैयारी:
- चिया चिया।
- अदरक, मह, मसाले, ठुलो थप्नुहोस्।
- दही संग जोड्नुहोस्, हलचल।
- यदि चाहियो भने, बर्फको टुक्रा थप्नुहोस्।
- खाना खाएर वा सुत्न अघि।
वजन घटाने को लागि दूध संग टर्मेरिक
परम्परागत अनुहारहरूले ध्यान दिन्छन् कि वजन कम गर्नमा सकारात्मक प्रभाव प्रभावकारी हुन सक्छ यदि तपाईं दूधको आधारमा वजन घटानेको लागि हल्दीको साथ पिउन लिनुहुन्छ। ठीक छ, एक रिजर्भेसन बनाइएको छ कि यसलाई औषधको रूपमा प्रयोग गरिएन, तर सहायकको रूपमा। इच्छित वजन घटाने को लागि, आहार र जीवन शैली बदलन सहित एक व्यापक दृष्टिकोण को आवश्यकता हो, तर्कसंगत भौतिक गतिविधि, व्यायाम को आवश्यकता मा ध्यान दिनुहोस।
यो स्थापना भएको छ कि हल्दी बोसो बोसो, तर यो केवल औषधिको लामो र सही सेवन को लागी यसको उपयोग संग हुनेछ। मौलिक एक पेय विचार गर्न सकिन्छ, केवल दूध र हल्दीबाट तयार। पेयको दूध संस्करण तयार गर्न तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:
- कम मोटा सामग्री संग दूध - 200 मिलीलीटर;
- पानी - 0.5 कप;
- हनी - 1 चम्मच;
- मसाले - स्वाद गर्न।
तैयारी:
- सबै घटकहरू मिश्रित छन्।
- एक दिन धेरै पटक पिउदिनुहोस्।
वजन घटाने को लागि मधु संग टर्मेरिक
यो उल्लेख गरिएको छ कि दालचीनी र अदरक को जड को संयोजन संग यस "प्रतिनिधि अदरक" को उपयोग को भारी परिणाम प्रदान गर्दछ। यो पेय तथाकथित भिजुअल फ्याटलाई लडाइँमा प्रभावकारी छ, जुन, कोबर्न जस्तै, आन्तरिक अङ्गहरू लिन्छ, र सामान्य साधनले वजन घटानेको लागि छुट्याउन मिल्दैन। पेयको संरचना समावेश गर्दछ:
- तातो पानी - 400 मिलीलीटर;
- हनी - 1 चम्मच। l।;
- मसाले - स्वाद गर्न।
तैयारी:
- हनी र मसाले संग तालाब उबलते पानी ल्याउँछ।
- बन्द ढक्कन अन्तर्गत खडा गर्न छोड्नुहोस्।
- दिनको 2-3 चोटि लिनुहोस्।
वजन घटाने को लागि हल्दी संग लपेटो
वजन कम गर्न असामान्य र एकदम प्रभावकारी तरिका मसालेको प्रयोग संग लपेटा हुन्छ। यसलाई कस्मेटिक माटोमा वा विभिन्न क्रीमहरूमा थप्न सकिन्छ। यदि मुख्य संघटक अस्थिर छ भने, लपेट्ने को लागि संघर्ष को लागि संघर्ष को सबै भन्दा संकेतित हुनेछ। यो चीज हो कि यो मसाले केवल ऊतकों को चयापचय मा सुधार नगर्नेछ, तर लिम्फाटिक ड्रेनेज घटक को रूप मा पनि कार्य गर्दछ।