स्कीमा कसरी सिक्न?

धेरै मानिसहरू हिउँहरूमा पर्वतमा जान्छन् र ड्राइभको लागि जान्छन्। हरेक वर्ष चोक्सहरू जित्न चाहने व्यक्तिहरूको संख्या बढ्छ, तर यो ध्यान दिनुपर्छ कि यो खेल निकै खतरनाक छ, त्यसैले यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि कसरी स्की गर्न सिक्न। स्केटिङ सिक्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका एक व्यावसायिक प्रशिक्षकसँग सम्पर्क गर्न हो, तर ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंले उनीहरूको सेवाको लागि तिर्नुपर्छ। यदि यो स्वतन्त्र रूपमा अध्ययन गर्ने निर्णय भयो भने, यो हिउँमा सवारी र नियमहरूको न्युनियन्सहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।

यो सही उपकरण छान्नु र कपडा किन्न तपाईंलाई ठीटोबाट सुरक्षित गर्न आवश्यक छ, तर यो आलोचनाहरू रोक्न आवश्यक छैन। अर्को महत्त्वपूर्ण विवरण विशेष चश्मेहरूसँग चश्मा छ जुन सूर्यको प्रकाश प्रतिबिम्ब रोक्छ। स्कीइङ चाँडै आउँदैछ भनेर जान्दछन्, यो तपाइँको भौतिक रूपलाई बलियो बनाउन सिफारिस गरिन्छ, किनकि स्कीइङ्ग एक कठिन कार्य हो।

स्कीमा कसरी सिक्न?

स्केयरको आधारभूत स्थितिको साथ सुरू गरौं: खुट्टा घुँडामा बाँध्दछन् ताकि एंकहरू बूटको बिरुद्ध बाँकी रहन्छ। तपाईलाई अगाडि बढ्नु पर्दछ। यदि एक व्यक्ति पहिले स्कीइङ कहिल्यै छैन भने, त्यसपछि तिनीहरूमा हिंड्न सिक्न, सही र बढ्नै पर्छ। पहाडमा लिफ्टको लागि, यो "herringbone" प्रविधि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, जब मोजेहरू अलग हुन्छ, र ऊँची एप्सलाई एक अर्कातिर निर्देशित गरिन्छ। हडतालमा नपढ्न, तपाइँ जान्न आवश्यक छ कि कसरी सही र सबै भन्दा राम्रो आफ्नो पक्षमा गर्न को लागी। आराम गर्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, जसले चोटको जोखिम घटाउनेछ। अर्को महत्त्वपूर्ण बिन्दु - सिक्न कसरी ठीक छ भन्ने बारे जान्नुहोस्, जसको लागी तपाइँ बर्फमा एक छड़ी सँग टाँस्नु र स्किन्स को ढोका तिर ढोका घुमाउनुहोस्, जुन निष्क्रिय पक्ष मा ध्यान दिनुहोस। यी सबै कार्यहरू गर्न प्रयास गर्दै, यो निर्धारण गर्न सम्भव छ कि के सिक्न र कसरी अर्को चरणमा सार्नको लागि जान्न गाह्रो छ कि।

यदि नयाँ मूल पहिलो मूलको लागि तैयार छ भने, यो "माढक" मा जाने को लायक छ - एक सानो ढलान, जहाँ तपाइँ स्कीइङको पहिलो तत्व प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। स्के समानांतर एक आपसमा राखेर सावधानीपूर्वक र ढिलो रूपमा तल जानुहोस्। स्किडको आधारभूत मुद्रा लिइरहेका तल स्लाइड गर्नुहोस्। एक रेखाको विभिन्न मोटाईमा घुम्न घुमाउनुपर्दछ जुन उचालिएको झकझट-अवशोषकहरू हुनेछ। शरीरको माथिल्लो भाग सवारीको समयमा स्थिर रहनु पर्छ। अझै पनि सम्भव छ कि "क्रिसमसको पेटी" को प्रयोग गरेर पार्टनरको केन्द्रबाट स्किइ निर्देशन दिईयो। एक प्रशिक्षकको साथमा सकी स्कीलाई तुरुन्तै सिक्न, किनकि उसले सबै त्रुटिहरू सच्याउन सक्नेछ। यदि तपाईंले "तपाईंको बम्प सामान" गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, त्यस तथ्यको लागि तैयार रहनुहोस् कि प्रशिक्षणले लामो समय लिन सक्छ।

आधारभूतहरू प्राप्त गर्नाले, तपाईं प्रवेश स्तरमा सार्न सक्नुहुन्छ, र हरियो चिन्ह भएको सडक रोज्न सक्नुहुन्छ। धीरे - धीरे "क्रिसमसको पेड" र रोलबाट प्रविधि हटाउन प्रयास गर्नुहोस्, एक अर्कालाई स्केलको समानांतर राखेर। कसरी सिक्न बोल्दै यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि एक विशाल बाधा डर छ, जसले अक्सर घाइते हुन्छन्। यदि तपाइँ पर्वतको माथि हुनुहुन्छ भने, तपाईंले डर महसुस गर्नुहुन्छ, त्यस पछि सरल मार्गमा फर्किने र आफ्नो पालनाहरू छिटो राम्रो छ। सुरक्षित रूपमा तल राख्नु, स्की गश्तीलाई कल गर्ने प्रशिक्षकहरूसँग सम्पर्क गर्न आवश्यक छ र तपाइँलाई एक सुस्तमा तल ल्याइनेछ।

केवल मध्य-स्तरको सडकको विजय गरेर तपाईं अधिक जटिल स्की ढलानहरूमा जान सक्नुहुन्छ। त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईएको छ। यस्तो सवारीको लागि यो पेशेवर प्रदर्शन मोड सक्षम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। पीक कौशल - स्प्रिंगबोर्डबाट निस्केको।