एक स्कूली ब्वाइभाइको स्वस्थ तरिका यो चीज हो जसले वयस्क बच्चाहरूलाई मात्र वर्तमान चरणमा, तर भविष्यमा पनि मद्दत गर्नेछ। सबै पछि, समय चल्छ, र बानीहरू जारी रहन्छ, र यदि 10 वर्षको उमेरमा बच्चा फास्ट फूड र निरन्तर सोडा पिउन प्रयोग गरिन्छ, प्रायः सम्भवतः उनी 20 र 30 मा रहनेछन्, यसकारण मोटापे र रोगहरूको सम्पूर्ण गुच्छा खतरनाक हुन्छ।
स्कूल बच्चाहरु मा एक स्वस्थ जीवन शैली को गठन
शायद कसैले पनि यस तथ्यलाई तर्क गर्दछन् कि स्कूलचालकहरूका लागि स्वस्थ जीवन शैलीको गठन तिनीहरूको आमाबाबुको कार्य हो। प्रारम्भिक उमेरबाट, बच्चाहरूले ती सबै चीजबाट सिक्छन्: हिँड्न वा बोल्न नसक्ने, तर सामान्यतया जीवनको मार्गमा। विद्यालय, सर्कलहरू र खण्डहरू केवल उत्प्रेरित गर्न मदतकारी हुन सक्छन्।
अधिक स्वस्थ परिवारले जान्छ, यसले बच्चा जन्माउने स्वस्थ बनाउँछ। छोराछोरी नाश्ताका लागि दलिया खाने को लागी असम्भव छ यदि उसले बिहानको बुबा वा आमा स्यान्डविच वा मिठाईहरू कसरी खान्छ भनेर देख्दछ। त्यसोभए, यदि बच्चाले अस्वस्थ बानीहरू विकास गर्दछ भने, तपाईंको परिवारको संगठनको कारणहरू खोज्नुहोस्।
एक स्वस्थ जीवन शैली को लागि शिक्षा को निम्न शामिल हुनु पर्छ:
- उचित पोषण। तपाईको परिवारमा के के हो - सब्जी पक्षको डिश वा डम्प्लिङ र अर्द्ध तयार उत्पादनहरू संग दुबला मासु? यदि दोस्रो, त्यसपछि बच्चालाई स्वस्थ आहारको लागि प्रयास गर्न अपेक्षा नगर्नुहोला।
- व्यायाम गर्नुहोस्। यदि आमाबाबुहरूले बिहानको प्राथमिक व्यायाम गर्छन् वा फिटनेस सेन्टरमा भाग लिन्छन्, साथै बच्चालाई विभिन्न खेलकुद गतिविधिहरूमा लैजान्छ र बच्चाहरूको लागि खेलहरू उपस्थित गर्न प्रस्ताव गर्दछ - यो समस्या हुनेछैन।
- कठोर। बच्चा सम्भवतः शरीरको ठुलो पानी वा एक अनौपचारिक आत्मा संग सजिलो हुन सक्दछ यदि उसले यस प्रक्रियाको माध्यमबाट मात्र नखोज्छ, तर परिवारका सदस्यहरूसँग।
- दिनको शासनसँग अनुपालन। साधारणतया किशोरहरू इन्टरनेटमा मित्रहरूसँग कुराकानी गर्दा, सामान्यतया एक रातको जीवनशैलीको नेतृत्व गर्छन्। यद्यपि, यदि तपाइँ बच्चालाई आवश्यक लोड (खण्डहरू, मंडलहरू, बालबालिकाहरूको चासो अनुसार असुरक्षित क्रियाकलापहरू) दिनुहुन्छ, त्यसपछि ऊर्जा दिन बिताउन समय हुनेछ, र प्रायः शासनलाई सम्मान गरिनेछ।
यसबाहेक, यो महत्त्वपूर्ण छ कि आमाबाबुले दिन वा एक वा दुई रातमा समाप्त गर्दैनन्। - स्वच्छता मानकहरूसँग अनुपालन। प्रारम्भिक बचपनबाट, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आफ्नो दाँत, दैनिक दैनिक स्नान, ब्रान्ड र अन्य स्वच्छता प्रक्रियाहरू अघि आफ्नो हात धुलाई सिकाउन सिकाउनुपर्छ। बच्चाले यो गर्नाले किन अधिक व्याख्या गर्दछ, त्यस्ता बानीहरू उसको जीवनको भाग बन्नेछन् भन्ने सम्भवतः।
- खराब बानीहरूको कमी। यदि एक आमाबाबुले धूम्रपान गर्दछ, वा परिवार सप्ताहांतमा निक्कै हुन्छ - एक किशोरावस्थाको उमेरमा बच्चाहरु को आफन्तहरु को समान आदान प्रदान गर्न को लागी एक उच्च सम्भावना छ। यसको बारे सोच्नुहोस्।
एक विद्यालयको स्वस्थ जीवन शैली सबै भन्दा माथि, सम्पूर्ण परिवारको लागि एक स्वस्थ जीवनशैली हो।