हेरिनेटेड डिस्क संसारको सबैभन्दा सामान्य रोग हो। र यदि पहिले उमेरका मानिसहरु पछाडि दुखाइको सामना गर्नु पर्यो भने, अब अन्तर्राष्ट्रिय टेलिभिजन डिस्कको जलनको उपचारले जवान मानिसहरूलाई चाहिन्छ।
एक हर्निया को उद्भव एक धेरै पतली कार्टिलागिनस प्लेट संग जुडे छ जो डिस्क को किनार देखि रीढ़ को शरीर को कवर गर्दछ। एक दरारमा यो देखिन्छ, र नतिजाको रूपमा, रगत डिस्कको पदार्थमा फैल्छ र रोगको चाँडो विकासको कारण हुन्छ।
जब intervertebral डिस्क को संक्रमण हुन्छ, रोगी अक्सर पीठ र अंग मा दुखाइ को अनुभव गर्दछ, र पनि मुद्रा परेशान छ। दुखाइले अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्डको हिरोइनको आकारमा निर्भर गर्दछ जुन स्पाइनल नहरको आकारमा हुन्छ, जुन स्पाइनल कर्ड र यसको जड अवस्थित हुन्छ।
कसरी हिर्गीकृत डिस्क उपचार गर्ने?
औषधिको मद्दतले डिस्क हर्नियाको उपचार बेकार छ। तपाईंले प्राप्त गर्न सक्नुको अधिकतम पीडा रोक्न हो।
अर्को चरणहरू शीघ्र र रूढिवादी उपचार हो। शल्य चिकित्सा उपचार को द्वारा हर्निटेड डिस्क को हटान एक चर उपाय हो, यो केवल त्यहि मामलाहरुमा प्रयोग गरिन्छ जब ब्याक को उपचार को अन्य तरिका कुनै परिवर्तन नहीं ल्याइए। साथै, सञ्चालन अपरिवर्तनीय हुन्छ, रीडिन कर्ड को जड को सम्पीडन र पिकनिक अर्गानहरुको उल्लङ्घन को मामला मा। सर्जिकल हस्तक्षेपले तथ्यलाई जटिल बनाएको छ कि पुनर्वास 6 महिना सम्म हुन सक्छ।
आज सम्म, स्पिन को हर्निटेड डिस्क को उपचार को रूढ़िवादी तरिकाहरू छन्। म्यानुअल थेरेपी, विशेषज्ञहरूको अनुसार, तीन महिना भन्दा बढी उपचार लिन्छ। एकै समयमा, यो कुनै contraindication छैन र सही बाटो संग, लगभग 100% सकारात्मक परिणाम को गारंटी दिन्छ।
सर्जरी बिना डिस्क हर्नियाको उपचार
अधिकांश व्यक्ति हर्निटेड इन्टरवर्टेब्रल डिस्क फिटोथेरेपी र मेडिकल डिकोशनहरूको उपचारमा मनपर्छ। प्रायः प्रयोग हुने एजेन्टहरू धेरै माइक्रोनट्रेन्टहरू र भिटामिनहरू हुन्। उदाहरणका लागि, जुमाइल, चूना फूल र गुलाबको छालहरू मिलाएर पूर्ण रूपमा डिस्कको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ। खाना पकाउने, प्रत्येक जडी बूटीको चम्मच लिनुहोस्, उबलते पानी डाल्नुहोस् र 15-20 मिनेटमा जोड दिनुहोस्। लिनु 1/3 कप भित्र भित्रै हुनुपर्छ तीन दिनमा।
राम्रो बहावको अर्थ 1 टिबीको मिश्रण हुन सक्छ। l। किशमिश, अखरोट, सूखे खुट्टा, हनी र रस आधा नींबू। 1 टिस्पको लागि यो औषधि लिनुहोस्। एक दिन तीन पटक
हेरिनेटेड डिस्क - व्यायाम
उपचारको बेला, व्यायाम उपचार प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्, जबकि अभ्यास गर्ने आधारभूत नियमहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। इन्टरभेरिएब्रल डिस्क पुनर्स्थापित मात्र क्रमिक आचरणहरूको माध्यमबाट हुन सक्छ, तेज व्यक्तिले मात्र हानि ल्याउन सक्छ।
प्राय: सम्भवतया व्यायाम गर्नुहोस्, दिनको लगभग 3 देखि 8 पटक। दिनको विभिन्न समयमा अलग अभ्यासहरू अलग गर्नुहोस्। रीइनको रोगग्रस्त भागहरू पुन: लोड नगर्नुहोस्। सानो आयामको साथ सुरू गर्नुहोस्, बिस्तारै यसलाई बढाउनुहोस्। हर्निया को उपचार को लागि तल एक सानो सेट व्यायाम हो:
- बिस्तारमा बिरोध, बिस्तारै आफैमा मोजाहरू खिच्नुहोस्, जब टाउको छातीमा घुमाईन्छ - यो कार्यले रीढ़को कुहिरो राम्रो हुन्छ।
- तपाईंको पीठमा बिरोध र आफ्नो घुँडामा बाङ्ग्रा खुट्टा संयोजन, स्पिन मोडिदिनुहोस् - आफ्नो टाउको एक दिशामा घुमाउनुहोस्, र अर्कोमा घुँडा।
- छिटो दौडिरहेको र शरीरलाई तातो बनाउने, ढलानहरू अगाडि, अगाडि र पछाडि बढाउन सुरु (20 पुनरावृत्तिहरू)।
- यसले राम्रो मांसपेशिहरु लाई एक विशिष्ट "भालु पैदल" लाई बलियो बनाउँछ। हात र खुट्टामा साथसाथै कदम उठाउनुहोस्, प्रयास गर्नुहोस् कि घुँडा घुम्न नदिनुहोस्।
- भुइँमा बस्नुहोस्, आफ्नो खुट्टाहरू फैलाउनुहोस्, आफैलाई एक वा अर्को खुट्टामा खिच्नुहोस्।
- एक "बिच" बनाउन को लागी तपाईंको टाउको तपाईंको टाउकोमा पछाडि ल्याउन, केही मिनेटको लागि तिनीहरूलाई पक्र्याउन। बलका माध्यमबाट यो व्यायाम नगर्नुहोस्, यो कष्टप्रद हुन्छ जब यो कर्तव्य डिक्स मजबूत हुन्छ।