आमाबाबुलाई कस्तो प्रकारको माछा मार्न सकिन्छ?

स्तनपानको बेला, एक जवान आमाले उनको आहारलाई राम्ररी हेरचाह गर्नुपर्छ। त्यहाँ एक मिथक छ कि तपाईं माछा प्रयोग गर्दा माछा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। तथापि, यो एक ठूलो गलती हो, किनभने माछा न केवल निषेधित खानाहरूसँग सम्बन्धित छैन, तर यसको विपरीत, यो नर्सिङ मातृको लागि धेरै उपयोगी छ। यसमा एक फस्फोरस र प्रोटीन को एक ठूलो मात्रा हो, र यो आयोडीन, सेलेनियम र क्यालियम को एक धेरै।

यस लेखमा हामी तपाईंलाई भन्नेछौं कि माछा मासु मार्फत के माछा खाईन्छ र कसरी राम्रो बनाउन तयार छ।

सेतो माछा खानाको नियमित खपत नर्सिङ मासुको स्वास्थ्यमा लाभकारी प्रभाव छ, र मस्तिष्कको विकास र बच्चाको कंकाल को सुदृढ पार्दछ। यसबाहेक, खनिजहरूले ठूलो मात्रामा माछा मा निहित, नवजातको निद्रामा लाभकारी प्रभाव छ।

यसबाहेक, धेरै प्रश्नहरूबारे चिन्तित छन्, के मासुको मासुको मासुको लागि स्याउको सेतो मासु खाई सम्भव छ? बच्चालाई खाना खानको समयमा यो डिशबाट जोगाउन उत्तम छ। सेतो माछाको प्रहार गर्दा 15 मिनेट भन्दा बढी लाग्छ, यसमा समावेश भएका सबै उपयोगी पदार्थहरू, पतनको समय छ, जसको अर्थ यो उत्पादनले फाइदा उठाउनेछैन। एक जोडी को लागि माछा पकाउन यो धेरै राम्रो र अधिक उपयोगी छ।

के म मेरो नुहाएको रातो माछा मासु खान सक्छु?

स्तनपानको साथ रातो मासु खानेकुरा खतरनाक हुन्छ, किनकि यसमा एकदम उच्च एलर्जी क्षमता छ। यद्यपि, यदि एक जवान आमा एलर्जीले कहिल्यै आफ्नो जीवनमा पीडित गरेको छैन भने, यो बच्चाको प्रतिक्रिया हेर्न केही रातो माछा खाने प्रयास गर्न लायक छ।

तथापि, नर्सिङको लागि नमकीन फारामको यसको प्रयोग सिफारिस गरिएको छैन, किनकि यसले आमा र बच्चा दुवैलाई गुर्देको कामलाई असर गर्छ।

आमाले स्तनपान गर्न सक्दिन स्नेह र सुकेको मासु खाईदिनुहुन्छ?

यो खाना बच्चाको स्तनपानको समयमा निषेध गरिन्छ। तिनीहरू केवल राम्रो गर्दैनन्, तर उनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छन्। सूखे माछाहरू धेरै नुन समावेश गर्दछ, र यसको प्रयोगले गुर्देहरूमा अत्यधिक तनावमा प्रवेश गर्दछ।

धूम्रपान गरिएको माछा सामान्यतया ठूलो कालकोनिक्स समावेश गर्दछ, र यसको अलावा, यो अपर्याप्त ताप उपचारको कारणले सबै परजीवीहरू नष्ट गर्दैन।