स्तनपान संग कर्कर

तपाईंलाई थाहा छ, सब्जियां धेरै भिटामिन, खनिज हुन्छन्। यसैले, मौसम को शुरुआत संग, सबै को सबै भन्दा ज्यादा भोजन मा समावेश गर्न को प्रयास को कोशिश गर्दछ। तथापि, कसरी स्तनपान गर्ने महिलाहरू? आखिर, सबै कुराहरु को जीवाणु को समयमा नहीं खाया जा सकता। यो जान्दछन्, प्रायः जवान आमाहरूले सोच्नका लागि के सोच्न सक्छन् कि यो स्तनपानको समयमा कर्कर प्रयोग गर्न सम्भव छ कि? यसको जवाफ दिने प्रयास गरौं, एक ककडी को सबै उपयोगी गुणहरु र खाना को राशन मा यसको परिचय को नियमहरु को बारे मा भन्यो।

कलकला स्तनपान किन गर्न सक्दैन?

वास्तवमा, राशनमा दिइएको सब्जी को समावेश मा कड़ाई देखि कुनै रोकथाम छैन। व्यक्तिगत डाक्टरहरूको डरले मात्र यस तथ्यले गर्दा कि सबै कडा सब्जिहरु जस्तै ककबाबरमा पाईन्छ जब ठूलो मात्रामा फाइबर हुन्छ, त्यहाँ ग्यास निर्माण हुन्छ। नतिजाको रूपमा, बच्चामा कालो विकासको उच्च सम्भावना छ।

साथै, ककडी फूड खाने खानाको परिणामको रूपमा, एक बच्चाले अछुतो पाचन प्रक्रिया हुन सक्छ, जसले बच्चामा दहिरो विकास गर्दछ।

यही कारणले गर्दा स्तनपानको समयमा ताजा कर्कर आहारमा सीमित हुनु पर्दछ। यो पनि ध्यान दिन योग्य छ कि डाक्टरहरु लाई उनको बच्चा 4-5 महिना पुरानो हो भन्दा पहिले प्रयोग गर्न सल्लाह छैन।

आमालाई उपचार गर्न के लागी उपयोगी हुन सक्छ?

यस तथ्यसँग व्यवहार गर्नु हो कि जब तपाईले स्तनपान गर्नका लागि कर्कर खाउन सक्नुहुनेछ, तपाईलाई उनीहरूको उपयोगी घटकको बारेमा भन्न आवश्यक छ।

सबैभन्दा पहिला, यो पोटेशियम हो, जुन यो सब्जीमा पर्याप्त ठूलो एकाग्रतामा समावेश छ। तपाईं जान्दछन्, यो माइक्रोनट्रेट्रिन्टले हृदय रोग प्रणालीको कार्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ, जुन गर्भावस्था पछि रिकभरीको आवश्यकता पर्दछ।

साथै कर्कर र आयोडिनको धेरै। यो माइक्रोनट्रेटेरिया थाइरोइड ग्रंथिको सामान्य प्रकार्यको लागि मानव शरीरको लागि मात्र आवश्यक छ।

भिटामिनमा, हामी यी कर्करहरूमा C, B, PP, E. को उपस्थितिलाई ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। यी जीवविज्ञानी सक्रिय घटकहरूले लक्षण प्रक्रिया सुधार गर्न योगदान गर्दछ, जो नर्सिङको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

कुन किसिममा र कसरी स्तनपान गर्नका लागी कर्करहरू ठीकसँग खाना खान्छ?

माथि उल्लेखित रूपमा, नयाँ कर्करको आहारमा समावेश गर्दा नवजात शिशुलाई स्तनपान गर्ने (1 महिनाको जीवन) अस्वीकार्य छ। यसले कोलोको उपस्थिति, बच्चामा पाचनको अवरोध, डिसबीबीसिसको विकास गर्न सक्छ। यसैले, तपाईं 4 महिना भन्दा अघि आहारमा यो सब्जी समावेश गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, के भने दिइएका समय अवधि शरद ऋतु वा जाडोमा पर्दछ, जब ताजा कर्करहरू छैनन्?

स्तनपान मा नमकीन ककड़ी को एकदम राम्रो हेरविचार संग खाया जाना चाहिए। यस तथ्यले यो उत्पादनमा ठूलो मात्रामा नुन समावेश गर्दछ, मौसममा, तिनीहरूका प्रयोगले बच्चामा एलर्जीको प्रतिक्रिया, शरीरमा द्रव प्रतिधारण, मलहरू तोड्न, तपस्या बढाउँछ र तिर्खा बढ्न सक्छ। त्यसकारण, तिनीहरू 1-2 ककडी बजाउने क्रममा, नर्सिङ आमाको आहारमा बिस्तारै प्रस्तुत गर्नुपर्छ। त्यसो भए, शरीरको प्रतिक्रियाबाट निस्किनु नपढ्नु, लाडो को रूप मा प्रतिक्रिया, अनुहार, हातहरु र बच्चाहरु को खुट्टा मा सुगन्ध, छालाहरु।

स्तनपानको समयमा ताजा तातो कर्कर पनि सावधानीपूर्वक खाईनु पर्छ। तल्लो नमक सामग्रीको बावजूद, नर्सिङको राशनमा उनीहरूको उपस्थिति पनि बच्चाबाट प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

मसालेका कर्करहरूको लागि, तिनीहरूलाई सिरकाको उच्च सामग्रीको कारण, स्तनपानको बेला उनीहरूले उपभोग गर्ने सबै प्रकारका मसलाहरू, यो बच्चालाई पूर्णतया त्यागेको राम्रो हुन्छ।

यस प्रकार, यस लेखबाट देख्न सकिन्छ, स्तनपानको अवधिमा कर्करहरू निषेध गरिएका छैनन्, तर तिनीहरूलाई ध्यानपूर्वक आहारमा प्रस्तुत गर्न आवश्यक छ। जब टुक्राबाट कुनै प्रतिक्रिया छ, यो सब्जी पूर्ण रूपमा हटाइएको छ।