कटेज पनीर राम्रो र खराब छ

केही मानिसहरू किण्वित दूध उत्पादनको फाइदाहरूको बारेमा थाहा छैन। ताजा कुटीर पनीर, खट्टा क्रीम, दही, केराइर वा दूध लगभग हरेक फ्रिजमा पाइनेछ। क्रीम पनीर आज कम लोकप्रिय उत्पादन छैन। यो विभिन्न additives को उपयोग संग पनीर पनीर को आधार मा डेयरी उत्पादन गरिएको छ। यो एक स्वतन्त्र डिशको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र विभिन्न पाक कलापेशीहरू पकाउने।

दही जन को लाभ

चाहे दही जन उपयोगी छ, सीधा पनीर बाट पूरै निर्भर हुन्छ जुन यसमा पकाएको छ। चूंकि दही जन को तैयारी मा कुनै गर्मी को उपचार को उपयोग नहीं गरिन्छ, फीडस्क मा निहित पदार्थहरु लाई उत्पाद मा राखिएको छ। कटेज पनीर सजिलै पाचन दूध प्रोटीन र एक खनिज खनिज हुन्छ। यसमा समावेश छ: फास्फोरस, क्याल्सियम, पोटेशियम , म्याग्नेशियम, म्यांगनीज र धेरै अन्य।

दही जन को लाभ र नोकसान उत्पादन र यसको शेल्फ जीवन को गुणवत्ता मा पनि निर्भर छ। एक उत्पादन मा कैलोरी को मात्रा पनीर को मोटी सामाग्री मा र अतिरिक्त अवयवहरुमा जो अंतिम उत्पादन को बनािन्छ मा निर्भर गर्दछ। दही जनमा आहारले इच्छित नतिजाहरू ल्याउँदैन, किनभने उत्पादको औसत क्यालोरी सामग्री 345 केजी प्रति प्रति 100 ग्राम पुग्छ।

दही जन को हानि

दही जन को मुख्य हानि यसको क्यालोरी सामाग्री मा छ । बाँकीमा, सबै कुरा रचना, शेल्फ जीवन र प्याकेजिङ सुविधाहरूमा निर्भर गर्दछ। यो उत्पादन खरिद गर्दा, तपाइँलाई ध्यानमा राख्नु पर्छ सामग्रीमा अधिक नमी छैन, र धेरै सुत्ने थिएन। निरन्तरता अनाज बिना, समान हुनुपर्छ। दही कपाल कोमल क्रीम रङ संग सेतो हुनुपर्छ। जमे भएका दही जन को उपभोग गर्न यो सल्लाह छैन, किनकि कहिलेकाहीँ, पाङ्ग्राहरू विस्तार हुन्छ, र जमेको उत्पादन यसको उपयोगी गुणहरू हराउनेछ।