प्राकृतिक चिप्स तलीको आलु हो। तर ती एनालॉग, जो उज्ज्वल प्याकेजहरूमा बेचीन्छ, यो कोटीको विशेषता गर्न गाह्रो छ। त्यहाँ धेरै धेरै रासायनिक additives छन् कि तिनीहरूको एकल प्रयोग पनि शरीरलाई हानिकारक हुन सक्छ। आउनुहोस् हामी थप विवरणहरूमा चिन्ताहरू हानिकारक हौं।
त्यहाँका खराब चिप्स किन छन्?
आदर्श विकल्पलाई विचार गर्नुहोस्: तपाईले वास्तवमा आलुबाट बनेको भण्डार चिप्सका अलमारिकाहरू फेला पार्न सफल भए। तर के यो पनि गर्दछ, सबैभन्दा इष्टतम विकल्प हानिकारक हुन सक्छ? उल्लेख गर्न पहिलो कुरा भनेको सस्तो सब्जिने बोसो को ठूलो मात्रा हो जो कि बरसात को लागि प्रयोग गरिन्छ। यिनीहरूमा - र खाली क्यालोरीहरू , र क्यासिनोन्स र विषाक्तहरू। यी पदार्थहरूसँग शरीरको नियमित विषाक्तताले कैंसरको विकासलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।
चिप्सको हरेक 100 जीको लागि त्यहाँ 500 केजील हुन्छ, जुन मध्यम उचाइको पतला महिलाको दैनिक आधा बराबर हुन्छ। यसको अतिरिक्त, पोषण मूल्यको शेरको अंशले ठीकसँग वसामा पुर्याउँछ। यसको कारणले, चिप्सको नियमित प्रयोग चाँडै थप वजन र पनि मोटापाको रूपमा देखिन्छ।
यसबाहेक, प्रत्येक चिप्सको रचनामा स्वादयुक्त additives समावेश गर्दछ - यो, साँच्चै शुद्ध "रसायन" हो। साथै, तिनीहरूलाई थप खरिद गर्न, निर्माताहरूले आफ्नो संरचना सोडियम ग्लुटेमेटमा थपिन्छन् - स्वादको वृद्धि। यसले चिप्सलाई स्वादिष्ट बनाउँछ, र त्यसमाथि, लत उत्पन्न गर्दछ, व्यक्तिलाई यो उत्पादन फेरि पुन: खरीद गर्न मजबूर गर्दछ।
चिप्स कति खराब छन्?
कुनै पनि चिप्स स्वास्थ्यमा हानिकारक छन् तर सबैभन्दा हानिकारक हो जो आलुबाट छैन तर आलु आटाबाट। यो उत्पादन धेरै सस्ता छ, तर एकै समयमा त्यहाँ धेरै रासायनिक additives छन् कि शरीर ढिलो। यसबाहेक, कुनै पनि चिप्समा त्यहाँ धेरै नुन हुन्छ , जसले शरीरमा पानी राख्छ, सूजन उत्तेजित गर्दछ र हृदय रोग प्रणाली बढाउँदछ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - चिप्समा एक मात्र उपयोगी पदार्थ छैन। यसैले त्यस्ता उत्पादनहरू यसको आहारबाट पूर्ण रूपमा हटाउन सकिन्छ।