सालो धेरै उत्पादनहरू र उत्कृष्ट नाश्ता मनपर्छ। यो एक नमकीन वा स्लीक्ड पोर्क वोसो हो, कहिलेकाँही मासु अन्तरालका साथ। नरम, राम्ररी तैयार लर्ड सँग धेरै अमीर, सुखद स्वाद छ। यद्यपि, यस उत्पादनको क्यालोरी सामग्री धेरै उच्च छ, र यो प्रत्येक व्यक्तिको लागि यो आहारमा समावेश गर्न सम्भव छैन।
नमस्ते वसन्तमा कति कैलोरीहरू छन्?
क्लासिक लर्ड नमक को तरिका द्वारा बनाइन्छ - वा त सूखी टेक्नोलोजी वा नमकीन समाधान मा। मासु र चिसो परतहरूको अनुपातमा निर्भर गर्दछ, ऊर्जा मूल्य भिन्न हुन सक्छ, तर औसत 7 9 7 किलोका लागि वोसो खालको 100 ग्राम (जसमा जसको प्रोटीनको मात्र 2.4 ग्राम र चामलको 89 ग्राम) हुन्छ। यो एक फैटी मक्खन केक मा दुई पल्ट धेरै छ! यो उत्पादन मोटेको हो वा अतिरिक्त वजन संग संघर्षको लागि कडा रूपमा निषेध गरिएको छ। उच्च मोटा मोटाले यो भारी उत्पादन गर्दछ जुन सबैले खर्च गर्न सक्दैनन्।
स्मोक्ड बेकनको क्यालोरी सामग्री
अर्को लोकप्रिय विकल्प बेकन स्मोक गरिएको छ। यो केही हदसम्म सजिलो छ, किनकि धूम्रपानको प्रक्रियामा, मोटोको भागलाई गरम हुन्छ। उत्पादनको 100 ग्राममा 767 केजील छन्, जसबाट प्रोटीनको 1.51 ग्राम, वसाको 50.77 ग्राम र कार्बोहाइड्रेटको 1.56 ग्राम। यो पनि वजन गुमाएर खाएको छैन, ताकि वजन घटाने को प्रक्रिया को धीमा नहीं गर्न को लागी।
भुटेको बोसोको क्यालोरी सामग्री
केही मानिसहरू तलीले चिसो खाने चाहन्छन्, यो डिश पनि "cracklings" भनिन्छ। यस्तो उत्पादनको क्यालोरी सामग्री 754 केजील प्रति 100 ग्राम हुन्छ, जसको मध्ये 1 9 प्रोटीन र वसा 84 जी हुन्छ। जो लोग मोटाई को लागि प्रकोप हो या स्लिमिंग को लागि यो डिश बिल्कुल उपयुक्त छैन। निस्सन्देह, यस तरिकामा पकाएको बोसोमा कम क्यालोरीहरू छन्, तर यो अझै पनि अपर्याप्त फैटी उत्पादन हो।
संरचना र वसा को कैलोरी सामग्री
फ्याटको क्यालोरी सामाग्री धेरै उच्च छ भन्ने तथ्य यो तथ्य हो कि यस उत्पादन को लगभग पुरा तरिकाले वसा देखि बनाइन्छ। यद्यपि, यो हो
यसबाहेक, माटोले ठूलो मात्रामा फैटी एसिडहरू समावेश गर्दछ, जसले थाइरोइड ग्रंथिको गतिविधिलाई सामान्य बनाउँछ र शरीरबाट कोलेस्ट्रॉल हटाउँछ। साथै यसमा त्यहाँ सल्यानियम को एक ठूलो मात्रा हो - एक पदार्थ जो खेलाडी, धूम्रपान गर्ने र गर्भवती महिलाहरुको लागि आवश्यक छ। सामान्यतया, यो एक उपयोगी उत्पादन हो, तर यसको प्रयोगमा यो उपाय जान्न महत्त्वपूर्ण छ।