सृष्टि र शराब

धेरै अझै पनि विश्वास गर्न चाहँदैन कि creatine र रक्सी असंगत चीजहरू हुन्। यो प्राय: स्पोर्ट्स चिकित्सकहरु लाई आश्चर्यजनक छ, किनकि एक व्यक्ति जसले आफ्नो जीवनलाई खेलकुदसँग जोडेको छ, कुनै पनि अवस्थामा, आफ्नो स्वास्थ्यको निरीक्षण गर्नु र रक्सी पिउने। वर्तमानमा, क्रिएटिन प्रयोगको पृष्ठभूमिमा अल्कोहल पेय लिनको विशेष प्रभावमा खुला स्रोतहरूमा कुनै अध्ययनहरू छैनन्, तर यो लामो समयदेखि थाहा छ कि रक्सीले चयापचय रोक्छ। पहिले नै यो एक खेलमा संलग्न सबैलाई प्रदान गर्न पर्याप्त छ।

Creatine काम कसरी गर्छ?

Creatine ऊर्जा चयापचय प्रक्रियाहरुमा संलग्न छ, यसको कि भाग को एक महत्वपूर्ण घटक रहेको छ, जहां शरीर देखि मोटर आने शरीर को मोटर गतिविधि को लागि आवश्यक ऊर्जा मा संसाधित छ। शरीरले यसलाई आत्मनिर्भर बनाउँछ, तथापि, गहन प्रशिक्षणको साथ, यो पर्याप्त छैन। क्रिएटिन लिन्छ एथलीटले शरीरलाई ऊर्जा प्रक्रियाहरू कम गर्न र 15-20% द्वारा यसको प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। क्रिएटिन गुणहरू छोटो दूरी र भिजुरीको विभिन्न भागका लागि दौडमा प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। Creatine प्रयोग गर्नु अघि, यो एक विशेषज्ञ संग परामर्श लायक छ।

सृष्टि र शराब

सामान्यतया, क्रिएटिन मांसपेशिहरु लाई बढाव को लागी लिया जान्छ, तर यो मामला मा शराब स्पष्ट रूप देखि एक सहायक छैन। यसले प्रोटीनको संश्लेषणलाई रोक्छ, मांसपेशी फाइबरलाई असर गर्छ, यसैले सुन्दर खेलकुद निकाय सिर्जना गर्न सम्पूर्ण उत्पादक कार्यलाई उल्लङ्घन गर्दछ। यसैले, शरीर ओवरलोड गर्न को लागी, यो शराब लिन को लागी लायक छैन यदि क्रिएटिन लिइएको छ र रक्सी ले लिया छ भने creatine को छोडन को लायक छ।

यो ध्यान दिइन्छ कि रक्सीले प्रायः स्पोर्ट्स एपिटिमेन्ट र creatine को कार्य रोक्छ - कुनै अपवाद छैन।

सृष्टि र क्याफिन: अनुकूलता

लामो समयको लागि, विशेषज्ञहरूले सृष्टि र क्याफिनको अनुकूलताबारे तर्क गरे। यो कुनै पनि गोपनीय छैन जुन आधारित मा आधारित मोटो बर्नरहरू छन्, तर लामो समयको लागि यसलाई यो पूरक असंगत छ र एकअर्काको गतिविधिलाई दिक्क लाग्ने मानिन्छ। विशेषज्ञहरुले स्वास्थ्यलाई सम्भावित क्षतिको बारेमा चिन्ता व्यक्त गरे।

यस तथ्यको बावजूद कि कुनै आधिकारिक रूपमा पुष्टि गरिएको डाटा हो, हाम्रो समयमा वैज्ञानिक समुदाय यो तथ्यलाई जोडिएको छ कि सानो खुराकमा कफीटिन र कफी उपयुक्त हुन्छ र शरीरमा हानिकारक हुँदैन। यद्यपि, त्यहाँ कुनै आधिकारिक डेटा नभएसम्म, यो जोखिममा लिने छैन।