काली मुलाका सलाद - स्वादिष्ट र अत्यन्त उपयोगी। जरा फसलको संरचनामा धेरै मात्रामा भिटामिनहरू छन् र स्वास्थ्यलाई सुरक्षित बनाउन, शीत ऋतुमा प्रतिरक्षा गर्न आवश्यक तत्वहरू छन्, यो सब्जी चयापचय सुधार गर्न राम्रो सहायक हो।
कालो मुलाको सलाद कसरी तयार छ?
कालो मुलाका का सलाद विभिन्न विधिहरू प्रयोग गरी ल्याउन सकिन्छ, मुख्य चीज सफलतापूर्वक एक कण स्वादको साथमा छातीको स्वाद जोड्न को लागी बिर्सनु हुँदैन र खाता निश्चित क्षणहरूमा निम्न प्रकारका छन्:
- रूट कण स्वादको विशेषता हो, तर 30-60 मिनेटको लागि ठुलो पानीमा घुमाउन मलमलाले तीव्रता ल्याउन सक्छ।
- तपाईं कालो मुलायम को सलाद बना सकते हो, व्यंजनहरु जसमा एक सोसाइटी वा मीठा गाजर संग एक सेब समावेश छ, तिनीहरूले तीव्रता को बेवास्ता गर्न र डिश को स्वाद को नरम गर्न सक्छन्।
- अर्को विकल्प मासु संग एक संयोजन हो, सलादमा, मूल फसलले मसालेदार, ठुलो स्वाद ल्याउन सक्छ।
गाजर संग काली मुलायम ले सलाद को लागि पाक कला
चिसो मौसमको लागि, गाजरको साथ कालो मुलायमको सलाद आदर्श हो, जब टमाटर र ककुल पहिले नै सारियो भने, तर शरीरले उपयोगी तत्वहरू चाहिन्छ। यदि एक सेब र गाजर लिन्छ भने डिशमा हाल र हरी मिड्रि हुन सक्छ, उनी कालो जरा संग संयोजनमा उनीहरूको अद्भुत स्वाद संग प्रभाव पार्न सक्छन्।
सामग्रीहरू:
- मूली - 1 टुकडा;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- सेब -1 पीसी।;
- आलु - 2 टुक्राहरू;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- मेयोनेज
तयारी
- मुलायम कुल्ला, छील, रगड र धेरै रस हटाउनुहोस्।
- आवश्यक अवयवहरू उखोल्नुहोस् र सबै चीजहरू काट्नुहोस्।
- काली मिट्टी परतहरूको सलाद राख्नुहोस्। पहिलो आलु, थोडा मेयोनेज, मूली, प्याज, गाजर र फेरि आउँछ। अन्तिम तह प्रोटीन र पतले कटा जर्नी हुनेछ।
- सलादलाई थोपा साधना चाहिन्छ।
कालो मुलायम र बीफबाट सलादका लागि पकाउनुहोस्
रूट फसल व्यंजनमा प्रयोग गर्ने धेरै मनपर्ने होइन, किनभने यसको निकै स्वाद छ। यद्यपि, यसको धेरै भिटामिन छ र आहार उत्पादन हो, त्यसैले यो नाश्ताको लागि उत्कृष्ट अवयव हुनेछ। सबैभन्दा सफल समाधान मध्ये एक काली मुलायम र मासु संग सलाद हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- बीफ - 200 जी;
- मूली - 1 टुकडा;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज;
- मसाले, नमक।
तयारी
- मासु एक घण्टाको लागि उकालो पर्छ। त्यसपछि यसलाई पतली स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
- मूली घाँस गर्नुहोस्। यदि यो धेरै तेज छ भने, यो पहिले कटौती र eroded हुनुपर्छ।
- प्याजहरू सलादको चमकको लागि बैंगनी लिन सकिन्छ र जित्न सक्दछन्। थप स्वादको लागि, प्याज मर्निन्छ।
- कालो मुलाका सलादले मेयोनेजसँग भर्ने गर्दछ।
काली मुला र चिकन संग सलाद
धैर्य को एक प्रकार, तर एकै समयमा लाइट डिश, जो एक रात को खाने को भूमिका को पूरा गर्न सक्छन्, काले मूली र चिकन संग एक स्वादिष्ट सलाद छ। अनावश्यक तीव्रताबाट छुटकारा पाउन, तपाईं उबलते पानीसँग मुलायम पूर्व-पल गर्न सक्नुहुनेछ, पिसाब पछि पछि यो घडीले यो घटकबाट यो निकासबाट थप नमी हटाउन वांछनीय छ।
सामग्रीहरू:
- चिकनको फलाम - 400 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मूली - 2-3 पीसीएस।;
- मेयोनेज, नमक।
तयारी
- चिकन फाइलहरू (छाला बिना) उर्लो, कूलिंग पछि, कट।
- प्याजको प्याफ आधा छल्किन्छ।
- मूली घाँस गर्नुहोस्। मासु र नमक र मेयनेज संग कालो मुलायम का सलाद , हलचल।
कोरियन शैलीमा काली मुला सलाद
जो मसालेदार खाना मन पराउँछन्, धेरै मसालेको साथ अनुभवी, कालो मुलायम संग कोरियाली सलादहरूको व्यंजनहरू जस्ता। डिशमा तीव्र र कडा स्वादको एक अद्भुत संयोजन हो, जसले भोजनको परम्परागत भिन्नतालाई नयाँ नोट दिन सक्छ। खाना खाँदा, तपाईं एकै समयमा धेरै प्रकारका काली मिर्च प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:
- मूली - 1 किलो;
- सिरका 9% - 25 जी;
- सब्जी तेल - 20 जी;
- लाल मिर्च - 5 जी;
- लसुन - 1 सानो टाउको;
- नमक;
- मरिच कालो।
तयारी
- मिठो रस, सिरका र नुन राख्नुहोस्, मरिच संग छिरी।
- कुचल लसुन जोड्नुहोस् र तेल खान्नुहोस्, फोडा गर्न गरम।
- सबै घटकहरू मिश्रित छन्, प्रयोग गर्नुअघि, काले मुलायमको स्वादिष्ट सलाद जोर गर्न आग्रह गर्दछ।
सेतो संग कालो मुलायम का सलाद
कालो मुलाका सलाद, एक साधारण नुस्खा जसमा एक सेब को अतिरिक्त समावेश छ, कुनै पनि टेबल को सजाने र दिल को बर्तन को एक सेट को कम गर्न सक्छन्। सामग्री को यो संयोजन अविश्वसनीय रूप देखि सफल छ, किनकी मुख्य संघटक यति तीव्र नहीं हुनेछ, सेबले यसलाई केहि नरम बनाउँछ, ताकि खाना पनि निविदा भनिन्छ।
सामग्रीहरू:
- मूली - 250 ग्राम;
- सेब - 2 टुकडे;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज, नमक।
तयारी
- सेब काट्नुहोस्, कोर हटाउनुहोस् र ग्रेट गर्नुहोस्।
- प्याजको काँडामा काट्ने, यो धेरै पतली हुन राम्रो छ।
- मुलायम रगत, यदि यो तेज स्वाद हो, त्यसपछि यो पानीमा भिड्नु पर्छ।
- सबै चीजहरू मिलाउनुहोस्, स्याउ र कालो मुलायम मेयोनेजको साथ सिजन सलाद ।
कालो मुला र पिकर ककडी संग सलाद
कालो मुलायम र ककड़ी को सलाद राम्रो छ किनकी यसको लागि सबै अतिरिक्त घटक सजिलै संग फ्रिज मा मिलन सक्छ। पीस पछि मुख्य घटकले केहि निश्चित विधिको साथ दिक्कतबाट छुट्याउन सक्छ: यसलाई पानीमा राख्नुहोस्, र त्यसपछि यसलाई पछाडीमा फ्याँक्नुहोस् तर थप तरल नाली गर्न।
सामग्रीहरू:
- मूली - 1 टुकडा;
- ककड़ी - 150 ग्राम;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- मरिच, नमक, सिरका;
- सब्जी तेल।
तयारी
- सानो स्ट्रा मा मिट्टी को कट।
- प्याज आधा के छल्लेहरूमा कट, र स्ट्रा साथ ककड़ी।
- सिरकामा तेल थप गर्नुहोस्, हलचल गर्नुहोस् र ककडीर र काली मिट्टीको सलादमा राख्नुहोस्।
- यसलाई केही घण्टापछि बीउ गरौं।
गोभी र काली मिट्टी संग सलाद
एक साधारण विकल्प गोभी संग ताजा कालो मुलायम का सलाद हो, किनकि यसले सामान्य उत्पादन समावेश गर्दछ, तर खाना पकाउने प्रविधिले यो धेरै नै वास्तविक डिश बनाउँछ। उदाहरणको लागि, आलुको रूपमा यस्तो साधारण अवयवले यसको पनीरले स्वादको स्वाद दिन्छ।
सामग्रीहरू:
- गोभी - 200 जी;
- आलु - 200 ग्राम;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- शराब सिरका - 30 मिलीलीटर;
- हरित मटर - 100 ग्राम;
- मूली - 1 टुकडा;
- मसाले, जडी बूटीहरू;
- जैतून का तेल।
तयारी
- गोभीको 2-3 पाना हटाउनुहोस् र बायाँ भाग काट्नुहोस्।
- मूली घाँस गर्नुहोस्।
- आलु घुमाउनुहोस्। यसलाई 30 मिनेटको लागि शराब सिरकामा माराउनुहोस्। केहि समय पछि, अधिक तरल हटाउनुहोस्।
- मटरहरू थप्नुहोस्। अण्डाको पखाले कटायो, सबैले जैतून का तेल सँग छिर्यो।
कालो क्रीमबाट खट्टा क्रीम संग सलाद को लागि नुस्खा
खट्टा क्रीम संग कालो मुलायम को सलाद तयार गर्न अत्यन्त सजिलो। यो कम्तिमा कम्तिमा घटक चाहिन्छ, मुख्य घटकले नींबूको रस र जडीबुटीको संयोजनमा आउँछ, त्यसैले यो वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ र कडा आहार हेर्नुहोस्। डिशको अर्को भिन्नताले तेलले भरिएको हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- मूली - 300 जी;
- नींबू रस - 3 चम्मच। l।;
- खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- नमक;
- पातहरु को हरी सलाद।
तयारी
- मुलायम पतले गेट।
- खराबी र साग खट्टा क्रीमको साथमा र 15-20 मिनेटसम्म सलाद बियर गर्न दिनुहोस्।
कालो र हरियो मूली का सलाद
धेरै लोकप्रिय काला काली को सरल सलाद हो, जो जोडिएको छ र यो सब्जी को हरियो विविधता हो। तपाईं गोभी, क्विपी अन्डा थपेर डिश विविधीकरण गर्न सक्नुहुन्छ। मुख्य अवयवहरू गाजर, दाईको तेल, सोया सस र कद्दूको बीउ संग जोड्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- मूली (कालो र हरा) - 150 g;
- बीट - 100 जी;
- स्याउको रस - 100 मिलीलीटर;
- चीनी - स्वाद।
तयारी
- सब्जियों र मिक्स गर्नुहोस्।
- स्याउको रस जोड्नुहोस्, मीठापनको लागि, चिनी छिर्न।