कोको पाउडर राम्रो र खराब छ

हामी मध्ये धेरै मध्ये कोकू स्वाद बचपन संग सम्बद्ध छ, मलाई भन्नु पर्छ कि हामी यो पेटी बेकार गर्दैनौं, किनकी यो कोको पाउडर जसमा तैयार हुन्छ भिटामिन , खनिज र अन्य उपयोगी यौगिकहरू छन्। यस सन्दर्भ मा, कोकोआ को उच्च सामाग्री संग अत्यधिक मूल्यवान र चकलेट। यसको अलावा, कोकोआ मक्खन विभिन्न कस्मेटिक्सहरूमा थपिएको छ।

कोकोको रचना र गुणहरू

1. यो व्यावहारिक रूपले साबित भएको छ कि एक सुगन्धित पेयको एक टुक्रा टोनसमा र उत्साह गर्न मद्दत गर्नेछ। सबैको कोको पाउडर पदार्थहरूको उपस्थितिको लागि धन्यवाद जुन endorphins उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ। यी मध्यस्थहरू मस्तिष्कको सामान्य परिचालनको लागि आवश्यक छन्।
2. क्याफिनको उपस्थितिको बावजूद, कोकोआ एक पेय हो जुन अनुमति दिइएको छ र हाइपरटेन्सनले पनि मानिसहरूको लागि सिफारिस गर्दछ। कोकोआ सेन्सको पाउडर पेलिफिनोलको स्रोत हो - यौगिकहरू जसले रक्तचापलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
3. कोकोआ प्रयोग गर्न छालाको लागि पनि उपयोगी छ, किनभने प्रोसेनीडिनहरूमा प्रवेश गर्दा यसले लोच र सुचारू दिन्छ, र तिनीहरू हामीलाई हामीलाई विभिन्न तनावका लागि प्रतिरोधी बनाउँछ।
4. कोको पाउडरको आधारमा बनेको एक तातो पिलासुस संक्रमण र एक बलियो खाँटीको लागि धेरै उपयोगी हुनेछ। कोब्रोमिन, जसमा कोकोआ सेन्स हुन्छ, लड्ने खाडीमा मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, यस कम्पोन्डेसनले स्पेसोडिक पोतहरू अनुमति दिदैन, रक्त परिसंचरणको सुधारमा योगदान पुर्याउँछ।
5. अन्य पेय पदार्थहरू पहिलेको कोकोको अर्को लाभ एंटीओक्सिडेंटको उच्च सामग्री हो। जो लोग नियमित रूप देखि कोकोआमा संगै लापरवाही गर्ने व्यक्तिहरु लाई आफ्नो शरीर मा आफ्नो उमेर को प्रक्रिया धीमा गर्छन।
6. कोकोको उपयोगी गुणहरू यस तथ्यका कारण हुन् कि कोकोआ बीन पाउडर विभिन्न भिटामिन र खनिजहरूमा धेरै अमीर हुन्छन्, बीचमा टोयोफेरोल, बी भिटामिन, फोलिक एसिड, फ्लोरोइन, फलाम, फास्फोरस, पोटेशियम र म्याग्नेशियम हुन्छ।
7. कोकोआ र ट्यानिन्सहरू छन्, जुन चिसो झिल्लीहरूमा घाँटीहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ। यस सन्दर्भमा, व्यक्तिको लागि ग्यास्ट्रिटी वा पेप्टिक अल्सरको लागि सिफारिस गरिएको कोकोआ सिफारिश गरिन्छ।

उपयोगी हुँदा हानिकारक हुन्छ?

तथापि, कोकोआमा फायदेमंद गुणहरू र विनाशकारीहरू दुवै छन्। उदाहरणका लागि, क्याफिनको उपस्थितिको कारण, यो खराब व्यक्ति तंत्रिका प्रणाली प्रकार्य, न्यूरोस र अनिद्राको लागि प्रसोधनको लागि सिफारिस गरिएको छैन। तपाईंले यो पेय बच्चालाई दिनुहुँदा तपाईंले क्याफिनको उपस्थिति पनि विचार गर्नुपर्छ।

धेरै रुचि छ कि कोकोआ गर्भवती महिलाहरु को लागि उपयोगी छ कि छैन। विशेषज्ञहरूले चेतावनी दिन्छन् कि यसले क्याल्सियमको पूर्ण अवशोषण रोक्छ, र वास्तवमा यो तत्व बढ्दो शरीरको लागि आवश्यक छ। यसैले, बच्चाको जन्मको अवधिमा कोकोआ युक्त खानेकुरा खाने खालका लागि राम्रो हुन्छ, तर गर्भावस्थाको योजना चरणमा कोकोआलाई रोकिएको छैन किनभने यो फोलिक एसिडमा अमीर हुन्छ, जसले बच्चाको विकासको प्रारम्भिक चरणमा तंत्रिका तवरमा सामान्य तहलाई सुनिश्चित गर्नेछ।

साथै, केहि सोच रहे हो कि क्या आहार मा कोकोआ हानिकारक हो कि छैन। यो वास्तवमा आवश्यक छ ती व्यक्तिहरूलाई सावधानीपूर्वक पिउन दिनुहोस् जो अधिक वजन वा मधुमेह हुन्छ। एक सय ग्राम पाउडर सम्म 400 कैलोरीहरू छन्, र यदि तपाईलाई ध्यान दिनुहुन्छ भने दूध पिउनको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ, र प्रायजसो चिनियाँ, यो थाहा हुन्छ कि कोकोआको कपमा धेरै कैलोरीहरू छन्। यसकारण, यो बिहान बिहानै राम्रो पिउने हो, त्यसपछि तपाई सम्पूर्ण दिनको लागि विचलता र राम्रो मूडको चार्ज गर्नुहुन्छ र तपाईले क्यालोरीहरू प्राप्त गर्नुभएको समय बिताउनु हुन्छ।

कोकोआ भएका साम्राज्यहरूको प्रयोगबाट इन्कार गर्न, यो गठित व्यक्तिको लागि आवश्यक छ। कोकोआ सेन्सको पाउडरले पाइलाहरू समावेश गर्दछ जसले जोडाहरूमा लिपिको भण्डार बढाउँछ।

संदिग्ध गुणस्तरको कोकोआ पाउडरको सानो प्रयोग, र शरीरको कारणले गर्दा हानि सबै यसको उपयोगी गुणहरू पार गर्न सक्दछ, यसैले ध्यानपूर्वक रचना पढ्न, त्यहाँ कुनै रंगीन वा रासायनिक additives हुनु हुँदैन।