ग्राउन्ड अदरक वजन घटानेको लागि

वजन कम गर्न को लागी अदरक को लागी अधिक प्रभावकारी छ, जसमा विशेषज्ञहरु को राय विभाजित छ। केहि तर्क गर्छ कि ताजा जरा, कुनै पनि प्राकृतिक उत्पाद जस्तै, अधिक उपयोगी छ, जबकि अन्य भन्छन् कि सूखे संस्करण धेरै बेहतर छ। अब सम्म विशेषज्ञहरु एक राय मा नहीं आये। सूखे अदरकको पक्षमा असामान्य रूपले बोल्छ र तथ्य यो भन्छ कि यो प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ - सफा गर्न र रूट काट्न को लागी, एक थलो लिनुहोस् र यसलाई पेयमा थप्नुहोस्।

अदरक वजन घटाने को लागि सूखा जमीन

यस तथ्यको बावजुद बहस उपस्थित छैन, सामान्य अनावश्यक भारको अदरकको प्रयोग, सामान्य रूपमा, एक ताजा रूट को लागी को लागी जस्तै छ। यो उत्पादन एक diaphoretic, diuretic, choleretic, उत्साही प्रभाव छ, जो एक जटिल मा चयापचय मा वृद्धि प्रदान गर्दछ। शरीरले अधिक ऊर्जा खर्च गर्न सुरु गर्छ र यदि खाना रोकिएको छ भने, तपाईंले मोटो भण्डार खर्च गर्नु पर्छ।

वजन घटाने को लागी अदरक को जमीन को प्रयोग को धेरै सरल छ। कालो बनाउन जब कालो वा हरियो चिया पकाउने बेला वा कफी मेसिनमा ब्रेन्डरमा थप्नुहोस्।
सामान्यतः यसले प्रतिमा चम्मच प्रति सेवा लिन्छ, तर यो व्यक्तिगत रूपमा चयन गर्नुपर्छ, स्वाद गर्न।

तपाईलाई यस्तो पेय पदार्थको रूपमा, नियमित रूपमा, दिनहुँ 3-4 चोटि पिउन पिउन आवश्यक हुन्छ, विशेष गरी जब "अनियन्त्रित" भोक र खाने भन्दा पहिले।

घर अदरक सुकेको जमीन पाक

तपाईं घरमा अदरक सुक्खा जमीन बनाउन सक्नुहुन्छ। यो गर्न, अदरक, पिक्सेलको रूट किन्नुहोस्, उत्तम स्लाइसहरू, बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र 2 घण्टाको लागि 50 डिग्रीमा थोडा खोलिएको ओवनमा राख्नुहोस्। त्यस पछि, तापमान 20-25 डिग्री कम गर्नुहोस् र उत्पादन 1-2 घण्टाको लागि तयारता ल्याउन ल्याउनुहुन्छ।

सूखे अदरक एक ब्लेंडर संग जमीन र 10 दिन सम्मको लागि एक शुष्क ठाउँमा भण्डारण हुन सक्छ।