वजन घटानेको लागि मेलोन

शरद ऋतुको सुरुवातले शवहरूमा रंगीन फलहरु र सब्जहरु को प्रशस्ततालाई सधै छोल्छ। ठीक छ, तपाईं केहि फल किनेको विरोध गर्न सक्दैन, जो, सिद्धान्तमा, तपाइँ विशेष गरी मन पराउनुहुन्न। र पछि पकड नगर्नुहोस्। शरद ऋतु हाम्रो क्षेत्र को सबै भिटामिन सुंदरता को पकडने को लागि केवल प्राकृतिक समय हो। द्वारा पारित र खरगोश, अब हामी तपाईंलाई स्वीकार गर्नेछौं!

तपाईंलाई थाहा छ जस्तै, वजन कम गर्न सधैँ आवश्यक छ। केवल शरीर सामान्य "एक्सप्रेस आहार" बाट टाढा छ, यो अर्को असोज दिनको लागि तयार हुने समय हो, केही साधारण घटनामा सबैलाई घटाउन। आखिर, तपाईं पदहरू लिन सक्नुहुन्न? हामी तपाईंलाई खुशी - एक तरबूज संग वजन घटाने को लागि एक नयाँ उपकरण प्रदान।

कहिलेकाँही यो तरबूज वा स्याउ दिन व्यवस्था गर्ने अनुकूलन हो, तर केहि व्यक्तिले तरबूज एक उत्पादनलाई वजन घटानेको लागि कल गर्छ। चम्किलोको यस खाद्य उज्ज्वल धूपमा पोषक तत्वको सूचीबाट सिजनको प्रक्रिया सुरू गरौं:

खरानीमा भिटामिन सी धेरै नारंगी भन्दा बढी छ, र क्याल्सियम सामग्री धेरै पटक दूधमा क्यालिसियम भन्दा बढी हुन्छ। तरकारीमा सबै अन्य विटामिनहरू ठोस खुट्टाहरूमा पनि हुन्छन्। मेलोनले 20% शर्करामा समावेश गर्दछ, कुनै बोसो, कोलेस्ट्रोल छैन। प्रायः सम्पूर्ण तरबूज उपयोगी छ: र मासु र छाला र बीउ पनि।

चलो खुट्टाको उपचार गुणहरू बदल्नुहोस्, र वजन गुमाउन यसको उपयोगिताको बारेमा जान्नुहोस्:

यहाँ विशेषताहरूको एक मामूली सूची हो। वजन घटाने को लागी, एक जोडा पाउन्ड गुमाउने सुन्दर तरिकामा, एक तरबूज मा एक दिन बन्द हुनेछ। एक दिनको लागि यसलाई केवल तरबूज (5 स्वागतमा 15 देखि 2 किलोग्राम) खान्छ, पानी पिउन, गुलाबी कूल्दो वा हरी चियाबाट कटौती गरिन्छ।

यसको अतिरिक्त, तपाइँ सुरक्षित र बिना सीमा बिना, कृपया आफैलाई तरबूज संग smoothies संग। एक सेवाको लागि तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

मेलोन सानो क्यूबमा काटिएको छ, ब्ल्लेन्डरमा कुच्याइएको र गिलासमा बर्फको साथमा सेवा गरिन्छ।

सावधानी:

सौन्दर्यको लागि मेलोन

आज धेरै अभिभौम सैलून मा मुखौटा र एक तरबूज देखि रैप बनाउँछ। यो बाहिर निस्कँदा, तरबूजले उमेरको प्रक्रिया घटाउँछ, किनकि यसले कोलेजन फाइबर फीड गर्दछ र एक विशेष रूपमा समावेश गर्दछ एक महत्वपूर्ण एन्टीएक्सिडेंट लाइकोपिन हो। यो छ जो छाला मा elastane र कोलागेन को रक्षा गर्न सक्षम छ। यसबाहेक, तरबूजले छालालाई यूवी विकिरणको हानिकारक प्रभावहरूबाट जोगाउँछ र टिनलाई ठीक पार्छ।

यदि तपाईंको मात्र संदेह छ भने यो एक तरबूज बाट चर्को रहेको छ कि, हामी तपाईंलाई एक "तर" जवाफ दिन्छौं। तर तरबूजबाट फ्याँकिएको छैन, तथापि, फ्रिक्टोजको उच्च सामग्रीको कारण यो बिहान मासुको सिफारिस गरिन्छ।

र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा वजन कम गर्न र स्वास्थ्य लाभको साथ तरबूजको आनन्द हो।