अदरक एक भारतीय प्लांट हो जुन लामो समयसम्म प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन प्रयोग गरिएको छ, चिसोलाई रोक्न, प्रभावकारी ढंगले वजन गुमाउँछ र सबै प्रकारको रोगहरूको उपचार गर्दछ। यसबाहेक, अदरकको जरा राम्रो टाईमिंग चिन र विभिन्न उपयोगी भाइरसको आधारको रूपमा कार्य गर्दछ, यो मसालेदार सिजन हुन्छ।
त्यसकारण चिया र खानामा अदरकको प्रयोग के हो?
- मस्तिष्कको राहत
- Toxicosis;
- सर्जरी र कीमोथेरेपी पछि पुनः पुनर्विश्वास बढ्छ (यसैले विशेषज्ञहरूले सम्भवतः अङ्ग्रेजीको रूपमा सम्भवतः प्रयोग गर्ने अनुशंसा गर्छन्)
- seasickness व्यवहार गर्दछ;
- रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँदछ;
- धमनीहरू हटाउँछन्;
- स्ट्रोक र मुटुको आक्रमणहरूको राम्रो रोकथाम हो;
- वजन घटाएर बढाउँछ;
- हड्डियों बलियो बनाउँछ;
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्दछ;
- आंतोंमा परजीवीहरूको विरुद्धमा लडाइँ;
- सक्षम पार्छ।
यसबाहेक, अदरकले लोहे, जस्ता, पोटेशियम र सोडियम, एल्युमीनियम, asparagine, क्यालिसियम, क्यासि्रिक एसिड, कोलोन, क्रोमियम, जर्मेनियम, फलाम, लियोलेइक एसिड, म्याग्नेशियम, म्यांगनीज, निकोटीइनिक एसिड, ओलिक एसिड, फास्फोरस, सिलिकन समावेश गर्दछ।
तर त्यहाँ चमत्कारिक बिरुवाहरूको प्रयोगको लागि धेरै साइड इफेक्ट र इन्फ्रासिन्सिन्सनहरू छन्। उदाहरणको लागि, अदरकको ठूलो सेवन संग, ईर्ष्या झिल्लीको जलन जलाशय, दस्त र अपर्याप्त गर्ने सम्भावना छ। यो अदरक मानिसहरुलाई गेलस्टोनसँग लिने सिफारिस गर्दैन। साथै, अदरक चियाबाट यो पेट अल्सर र gastritis देखि पीडित मान्छे को बेरोजगार को लायक छ।
यसबाहेक, अदरक एलर्जी, खुजली, जलन र रश हुन्छ। बिरुवाको अत्यधिक खपतको अर्को साइड इफेक्ट दृष्टि, खराब तालको उल्लङ्घन, दबावमा कमी, निद्राको हानि वा यसको विपरीत दुलहीपन, साथै मूडको द्रुत परिवर्तनको बिषयमा हुन सक्छ।
अदरक बच्चाहरूले उपभोग गर्नुपर्दैन, किनकि हालका अध्ययनहरूले यसको विषाक्तता प्रमाणित गरेका छन्।
हनी, अदरक र लेमन को लागि ठंडा
यी तीन घटक को आधार मा पेय संग परिचित गरौं, जो चाँडै र निस्सन्देह निको पार्छ। त्यहाँ कुनै निश्चित अनुपातहरू छैनन्, सबैले तपाईंको इच्छामा मात्र निर्भर गर्दछ र प्राथमिकताहरू स्वाद गर्छन्।
सामग्रीहरू:
- हनी;
- अदरक;
- नींबू।
तयारी
मेरो अदरक रूट र बाहिरी परत पतली तह संग सफा गर्नुहोस्। अर्को, बिरुवा धेरै पतली प्लेटहरू काट्नुहोस् वा सानो स्टोटरमा रमाउनुहोस्। नींबूलाई पनि पिसाब, खुर्सानी र बीउमा पुर्याउनु पर्छ, साना टुक्राहरु मा काट। त्यसपछि, 30 मिनेटसम्म क्याटललका सबै अवयवहरू घुमाईयो। चियामा हामी मधुलाई थप्दछौं र ताजा तयार ट्रेमरज। ठूलो रकमको साथ सुरु नगर्नुहोस्, किनभने अदरकसँग धेरै विशिष्ट स्वाद छ र शरीरमा तापक्रमको असर छ। यो चिया पिउन दिनको 2-3 चोटि हुनुपर्दछ, तर बिदा हुनु हुँदैन।
एक औषधीय पेय को लाभ:
- छिटो प्रभाव;
- तयार गर्न सजिलो;
- सबै घटक प्राकृतिक छन्;
- सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ।
प्राकृतिक घटक को फायदेमंद गुणहरु को कारण यो प्रभाव प्राप्त हुन्छ।
अदरकको प्रभावहरू छन्:
- विरोधी भड़काऊ;
- बैक्टीरिसिडल;
- एंटीसेप्टिक;
- जीवाणुरोधी;
- विकृति;
- expectorant;
- tonic।
अदरक चिया खाँटीबाट
सामग्रीहरू:
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- अदरक रूट - 4 सेमी;
- हरियो चाय - 1 चम्मच। l।;
- हनी - 4 चम्मच। l।;
- नींबू रस - 50 मिलीलीटर;
- दालचीनी - चुटकी।
तयारी
10 मिनेटको लागि ब्रेक र हरियाली चियालाई रोक्न, एक सानो बर्तनमा राख्नुहोस्। अदरक वाशिंगटन, हामी एक सानो स्टोरेज सफा गर्छौं र मर्छौं, हामी यो दालचीनी संग एक साथ चिया जोड्छौं। एक फोडामा पेटी ल्याउनुहोस्, त्यसपछि 15 मिनेटको लागि कम गर्मीमा न्यानो पार्नुहोस्। अर्को, नींबूको रस र शहद थप्नुहोस्। चाय पिउन अघि 20 मिनेटको लागि आग्रह गर्नु पर्छ।