धेरै एथलीटहरू विशेष अप्ठ्यारो प्रयोग गर्छन्, तीमध्ये एउटा ट्याब्लेटमा टोरिन हो, तर केही कारणले यो प्राय: खेल पोषणको अन्य प्रकारका रूपमा प्रयोग गर्दैन। यस सावधानीले एथलीटहरूको ध्यान प्राप्त गर्न योग्य छ भनेर साबित गर्न दिनुहोस्।
टोरिन के हो?
टोरिन एउटा एमिनो एसिड हो , जुन सानो शरीरमा मानव शरीरमा छ। पाउडर सजिलै तरलमा भंग हुन्छ, तर प्रायः यो ट्याब्लेटको रूपमा लिइन्छ। मानव शरीरमा प्राप्त गर्दै, टोरिनले कुनै मानव शरीरलाई असर गर्न सक्छ, तर केवल सकारात्मक। जब यो पदार्थ पर्याप्त छैन, एक व्यक्ति अस्वस्थ हुन सक्छ। टोर्यिनसँग मानव कोशिका र रगतमा सकारात्मक असर छ, यसले मस्तिष्कको कार्यलाई पनि सुधार गर्दछ, आँखालाई असर गर्छ। सामान्यतया, यो पूरक औषधिमा प्रयोग गरिन्छ। टोरिन ऊर्जा पेयहरूमा प्रयोग गरिन्छ, किनभने यसले मस्तिष्कको गतिविधिलाई असर गर्छ र सक्रिय कामलाई उत्प्रेरित गर्छ।
खेलमा टोरिन
खेलहरूमा, यो पदार्थ एक व्यक्तिको सहनशीलता बढाउन प्रयोग गरिन्छ, र खेल पोषण टोरिनले मांसपेशी कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसकारण, यो एथलीटहरूको लागि प्रशिक्षण दिन धेरै समय समर्पित गर्न प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यसैले, एक उपयोगी र सुरक्षित एमीनो एसिड हकदार छ कि एथलीटहरूले यसलाई ध्यान दिन्छन्। साथै, टोरिनो शरीर सौष्ठवमा प्रयोग गरिन्छ, किनकि एथलीट्स-सिल्भिकीकीले प्रशिक्षणमा धेरै ऊर्जा चाहिन्छ। यसले बलियो प्रशिक्षण र मांसपेशियों को पीडा को संभावना को समयमा डीएनए को क्षति को मात्रा कम गर्छ। यो अमीनो एसिडले मांसपेशी कंकाल को ठेकेदार प्रकार्यलाई महत्त्वपूर्ण बनाएको छ।
ट्याबलेनमा ट्याब्लेटले शरीरमा पोटेशियम र सोडियमको मात्रा राख्छ, मांसपेशी तनाव घटाउँछ। धेरै डाक्टरहरूले सिफारिस गर्छन् कि खेलाडीहरूले टोरिन प्रयोग गर्छन्, किनकि यसले मात्र सामान्य समर्थन गर्दैन
टोरिनको साथ वजन घटाने
यस अमीनो एसिडको अर्को महत्त्वपूर्ण प्रकार्य हो कि वसाहरु लाई अवशोषित र हत्या गर्ने क्षमता हो। यसैले, धेरै महिलाहरूले वजन घटानेको लागि टोरिन प्रयोग गर्छन्। यसले कोलेस्ट्रॉल को उत्तेजना को बढावा दि्छ, पाचन मा सुधार गर्छ, भूख को कम गर्दछ, संपूर्ण जीव को चयापचय प्रक्रियाहरु मा सुधार गर्दछ।
यस तथ्यको बाहेक कि ट्याब्लेटहरूमा टारेन पनि तपाईले केहि खाद्य उत्पादनमा फेला पार्न सक्नुहुनेछ, उदाहरणका लागि, माछामा वा डेयरी उत्पादनमा। माथिको सबैलाई दिइएको छ, हामी निष्कर्ष निकाल्छ कि मानव शरीर को लागि टोरिन धेरै उपयोगी छ, र केहि स्थितियों मा, यहां सम्म कि आवश्यक छ।