चाखलाग्दो नाम "ठुलो उकालो पोर्क" पछि पूर्णतया परिचित पकाएको चिकन फाइल, जुन हामी सबै समस्याहरू बिना र छिटो आफ्नो ओवनमा पकाउन सक्दछौं। तयार बनाइएको घर बनाएको हैम प्यालेट एक किराना उत्पादनको लागि एक अद्भुत र स्वस्थ विकल्प हो जुन सब्ज र अनाजसँग पूर्णतया फिट हुन्छ, एक दिन वा साँझको भोजनमा विश्वव्यापी रूपमा बसाल्छ।
उबलिएको चिकन स्तनको लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 2 किलो;
- लसुन कबूतर - 5 पीसीएस।;
- अनाज सरसफाई - 15 जी;
- ताजा गुलाबी र ऋषि;
- आधा नींबूको रस;
- एक ठूलो प्याज;
- जैतून का तेल - 35 मिलीलीटर।
तयारी
एक रातको लागि यो सल्लाहकार छ, तर तपाईं तयारी गर्नुअघि केही घण्टाको लागि पनि नुन र तातो पानीको कालो मिर्चको चिकन फलाट उचालेर भाग्न सक्नुहुन्छ। आक्रोश गर्नुअघि आधा घन्टा, हामी फ्रिजबाट मासु निकाल्दछौं, र बीचमा हामी ताजा रस्सरी र ऋषि पात, नींबूको रस र लसुन लौहको चुरोटबाट पेस्ट घुमाउन थाले। नतीजा टाँस्ने पनि प्यालेट्स सबै पक्षबाट समातेर, र त्यसपछि पन्नी पानाको साथ लिपि गर्नुहोस्।
फिलेट एक preheated ओवन मा 220 डिग्री 17 मिनेट को लागि पकाया जाना चाहिए, र त्यसपछि एक अन्य आधे घण्टा 80 डिग्री मा, तर यदि तपाईं बहुमुखी मा उबला हुआ पोर्क चिकन स्तन पकाने को निर्णय लेते हो, 45 मिनेट को लागि "बेकिंग" या विशेष उपकरण को शक्ति को अनुसार बारी।
पन्नीमा उक्लिएको चिकन छाती
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 1.2 किलो;
- सुकेको प्याज र लसुन - 3 ग्राम;
- ground cumin - 3 g;
- सूखे मिर्च - 3 जी;
- सूखे पिक्चर - 5 जी;
- oregano-2 g;
- सब्जी तेल - 25 मिलीलीटर।
तयारी
उबलिएको सुँगुरको छाती तयार गर्नु अघि, मासु रक्सीको लागि मसालेको सुक्खा मिश्रण लिनुहोस्। यसको तयारीको लागि, लसुन, मिर्च, पेपर्रिका र ओईगानगो सँगसँगै सूखे प्याज जोड्न पर्याप्त हुन्छ, र त्यसपछि तेलको साथ मसाले एक घुमक्क पार्नु। परिणामकारी ग्रुप अन्तिम चिकन स्तनको सतहमा समान रूपमा लागू गर्न सकिन्छ, अन्तिम फिल्म र रेजहरू सफा गरे पछि, र धेरै मात्रामा नुनसँग पखाल्ने। बेकिंग भन्दा पहिले, फ्रिजमा दुई घण्टाको लागि चिकन छोड्नुहोस् जितनी सम्भवतया समान रूपमा खानुपर्छ, र त्यसपछि पन्नीसँग फाईल लपेटो र यसलाई 25 मिनेटको लागि 210 डिग्रीसम्म ओवनमा पठाउनुहोस्। समाप्त हुनु अघि पटेल पूर्ण रूपमा ठोक्नुपर्छ।
घरको चिसो चिसो चिसो छाती
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 1 किलो;
- हनी - 140 जी;
- सुन्तला पिक्सेल;
- सुन्तला ताजा - 60 मिलीलीटर;
- सेब साइडर सिरका - 10 मिलीलीटर;
- प्रोन्सरल जडी बूटियों - 6 जी;
- paprika - 5 g;
- रस्सेरी र थिम (ताजा) - 5 जी सम्म।
तयारी
हामी मधुमेहलाई तयार पार्छौं, मधुमेहको रस र छातीको सेतो सिने सिरका र प्रोन्सरल जडी बूटीहरू सँगसँगै। रङको लागि, मिल्दो पेप्रिकालाई इमिंगमा थप्नुहोस्, र सुगन्धित ताजा जडी बूटीका लागि - रोसेमेरी र थिम। चिकन सफा गरे पछि, कुल्ला र यसलाई सुखार्न, र त्यसपछि यो नमकको राम्रो चुच्चोसँग रमाउनुहोस् र एक घन्टा वा दुईको लागि आधा झन्झटमा खसाल्नुहोस्। हामीले भविष्यको उबलिएको पोर्क एक पकाउने ट्रेमा राख्यौं र ओवनमा राख्नुभयो। चिकन पट्टाले आधा घन्टाको लागि 1 9 0 9 मा पकाउन सकिन्छ, यसका लागि हरेक 5 मिनेटमा एक सुन्दर तहका लागि थप तहको श्वासको पातलो ढाक्नु पर्छ।
एक ओवनमा चिसो चिसो मुटुको छाती
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 2 किलो;
- तीव्र किचअप - 60 मिलीलीटर;
- हनी - 60 मिलीलीटर;
- मक्खन - 45 जी;
- सोया सॉस - 15 मिलीलीटर;
- लसुन कबूतर - 2 पीसीएस।;
- सूखा तुलसी - 3 जी।
तयारी
ओवनको तापमान 220 डिग्रीसम्म सुरू गर्नुहोस्। हामी केचप, हनी, पिघल मक्खन, सूखे र कटा लसुनबाट सूखे जडीबुटीहरूसँग हल्का मसालेदार अन्न तयार पार्छ। 2-6 घन्टाको मिश्रणमा उचाईएको उकालो पोर्क छोड्नुहोस् वा तुरुन्तै एक आस्तीनमा पकाउन र 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। चलो बन्द गरौं, र त्यसपछि काट्नुहोस्।