एक्सजाइजिंग सब्जियां लामो समय सम्म लाग्न सक्दैन, उदाहरणका लागि, मासु शताब्दी , तर, कम तापक्रममा लामो खाना पकाएर सामान्यतया डिशको समग्र प्यालेटमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ, किनकि हामीले आलुसँग एक प्रकारको बोसोलाई एक बहुभुजमा खाना पकाउने व्यभिचारको अनुसार आलुको साथमा राख्नुपर्दछ।
मल्टीवार्कमा आलु संग स्टुड लोक्चिनीको पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- प्याज --65 g;
- डिब्बाबंद सेम - 2 वस्तुहरू;
- गाजर - 145 ग्राम;
- zucchini - 110 g;
- आलु - 320 जी;
- लसुन दाँत - 3 टुक्राहरू;
- चिकन भाइरस - 1.2 लीटर;
- टर्की मासु - 460 जी;
- Balsamic सिरका - 15 मिलीलीटर।
तयारी
कटोरामा सानो सब्जीको तेललाई न्यानो पार्नु, यसलाई प्याज सब्जेर बचाउनुहोस्: प्याज, जुचिनी, गाजर र आलु। खैरोदार सब्जियों को लागि, लसुन चिपक जोडें, र यसको पछि - टर्की को टुकडे। अब यो केवल पल पर्खनु पर्दा जब मासु पाउनेछ, र यो सेम, सिरका र भाइरस थप्न सम्भव हुनेछ। Zucchini आलु संग लुगा लगाइयो र कम से कम 40-45 मिनेट को लागि माने "माने" मोड मा भस्म चाहिए। पछि, डिश टुक्रिएको फिट्टेको साथ छिराइएको हुन सक्छ, खट्टा क्रीम संग पूरक वा बस रोटी को टुक्रा संग सेवा।
Zucchini आटा क्रीम मा आलु संग पनी
सामग्रीहरू:
- Zucchini - 270 जी;
- प्याज - 85 जी;
- गाजर - 120 जी;
- लसुन लौहरू - 1 टुक्रा;
- बेकन - 4 स्लाइसहरू;
- आलु tubers - 3 पीसीएस;
- सेब साइडर सिरका - 15 मिलीलीटर;
- जमीन पेपरिका - 1 चम्मच;
- सब्जी श्वेत - 680 मिलीलीटर;
- खट्टा क्रीम - 230 ग्राम।
तयारी
बेकबाट "बेक" मा बोसो नाक गर्नुहोस् र यसलाई भुटानी सब्जिहरु प्रयोग गर्नुहोस्: स्क्वैश, प्याज, गाजर र आलु एक साथ। एकपटक सब्जनीलाई पिसाब गर्दा, उनी पेप्ट्रिकासँग सिजन गर्छन्, नमकको चुरोट जोड्नुहोस् र खरानी क्रीम संग सबै कुरामा शरिरमा राख्नुहोस्। "कचौरा" मा स्विच गर्नुहोस् र सब्जी स्टवलाई लगभग एक घण्टाको लागी घुमाउनुहोस्।
क्रीटहरू क्रेड चटमा मशरूम र आलुसँग टाँस्न थाल्यो
सामग्रीहरू:
- सब्जी तेल - 15 मिलीलीटर;
- करी सॉस - 325 मिलीलीटर;
- खट्टा क्रीम - 350 मिलीलीटर;
- वनस्पति शोर - 385 मिलीलीटर;
- आलु tubers - 2-3 पीसीएस।;
- गाजर - 110 g;
- Zucchini - 250 g;
- मिर्च मिर्च - 1 टुक्रा;
- च्याम्पियनसाइन - 185 जी;
- चिकन फिलेट - 170 जी।
तयारी
बहुमुखी को कटोरी मा सब्जी को तेल को एक कटोरा डालो र आलु, जचनी र गाजर मा आधा छल्ले संग मिर्च संग मिर्च। जब सब्जहरू ब्लश हुन्छ भने, तिनीहरूसँग मशरूम राख्छन्, पछि सबै नमीलाई रिलीज गर्न, यसलाई भत्काउनुहोस्, diced fillets राख्नुहोस् र खट्टा क्रीम र शरद संग करी को मिश्रण संग तुरुन्त पकवान भित्री। "चिनो" मा स्विच गर्दै, लगभग 40 मिनेटको लागि स्टाउको तातो बनाउनुहोस्।