बादाम दूध राम्रो र खराब छ

बादाम दूध एक पेय हो जुन सोया दूध को धेरै समान छ र मध्य युग पछि प्रयोग गरिन्छ। यसको मुख्य फायदा सम्भव छ कि कम तापमान बिना तातोपन को लागि ताजगी राखन को संभावना हो। तल हामी बादाम दूध को लाभ र हानि को बारे मा कुरा गर्नेछ, साथ नै यसको गुणहरु।

बादाम दूध को उपयोगी गुण

बादाम दूध को उपयोग मुख्य रूप देखि यसको रचना मा लेक्टोज को कमी द्वारा सुनिश्चित गरिएको छ, जो स्वास्थ्य को लागि नोकसान गर्दछ, एलर्जी प्रतिक्रियाहरु लाई उत्तेजित गर्दछ र कोलेस्ट्रॉल को बढावा दि्छ। क्याल्सियम, जो ठूलो मात्रा मा बादाम दूध मा निहित छ, मानव हड्डी को तंत्र मा, साथ नै दांत, कपाल र नाखून को एक लाभकारी प्रभाव छ।

बादाम दूध र फास्फोरस , जो हड्डी ऊतक को उत्थान मा शामिल छ, साथ नै म्याग्नेशियम - एक खनिज, हृदय हृदय प्रणाली को सामान्य कार्य को लागि आवश्यक छ। यो पेय पनि म्याङ्गनीज, जिंक, तांबे र अन्य उपयोगी पदार्थमा अमीर छ। र यो बादम दूध को सबै उपयोगी गुण होइन।

दूधको नियमित खपतले वजन घटाने मा योगदान गर्दछ, जुन यसको कम क्यालोरी सामाग्रीको कारण हो। बादाम को दूध मा ओमेगा फैटी एसिड को एक ठूलो संख्या हो, जो रक्तचाप को सामान्यता गर्छ र हृदय रोग को जोखिम को कम गर्दछ। मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि धेरै उपयोगी बादाम दूध। यो पेयले रक्तमा शर्कराको स्तर बढाउदैन र यस रोगको जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ। दूधको नियमित प्रयोगले मांसपेशिहरु बलियो बनाउन सक्छ। बादाम दूधमा फाइबर सामग्री पाचन बढाउँछ, र भिटामिन ए - दृष्टि सुधार गर्दछ।

यो पेच गर्भवती महिलाहरु र बच्चाहरु को लागि धेरै उपयोगी छ। साथै, बादाम दूधले निमोनिया, श्वसन मार्ग र सिरदर्दको सूजनको साथ एक व्यक्तिको अवस्था सुधार गर्नेछ।

यसको अतिरिक्त, कस्मेटिक्स मा जामुन को दूध को व्यापक रूप देखि प्रयोग गरिन्छ, को छाला को शुद्ध र नरम को लक्ष्य संग। यो पेय धोएर र सफा गर्न सकिन्छ।

हानिकारक बादाम दूध

अक्सर भोजनमा बादाम दूध थपिन्छन् यस्तो खाना थप, कार्रिजननको रूपमा, लाल समुद्री तरकारीबाट प्राप्त हुन्छ। यस्तो पेय को प्रयोग जस्ट्रोटिस्टिनल सूजन को कारण हुन सक्छ, क्रोन रोग, अल्सरेंटिएटिव कोलोइटिस र कोरोनरी हृदय रोग को कोर्स को साथै साथ साथै कैंसर को विकास को बदलन सक्छ।