मानव पोषणमा मासुको प्रयोग अमूल्य छ: सबै पछि, यो उत्पादन प्रोटीनको सबैभन्दा उच्च गुणस्तर स्रोत हो, जुन उत्कृष्ट पाचन छ, र यसको अलावा, यो आवश्यक अमीनो एसिडको पूर्ण सेट संग बन्डल हुनु पर्छ। यो वास्तव मा शरीर को मांसपेशी जन र स्वस्थ शरीर को गठन को आवश्यकता हो।
जंगली मासु को लाभ
रोई हिरण, एल्क, हिरण - यिनी जनावरहरु को मासु यसको अनूठी आहार गुणहरु द्वारा विशिष्ट छ। यसमा घरेलु पशुहरूको मासु भन्दा धेरै कम वसा छ, जो आहार पोषणको लागि र एथलीटहरूको लागि आदर्श हो (खासगरी यदि उनीहरूले प्रोटीनहरूसँग थप पूरकहरू लिँदैनन्)।
यसबाहेक, खेल छनौट गर्न, तपाइँ निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि जनावरहरू एंटीबायोटिक्स, हार्मोनहरू र विभिन्न अनावश्यक पदार्थहरू तानिएका छैनन्, जुन उनीहरूले उपभोग गर्ने मानव मासुको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छन्। मानव शरीर को लागि यस्तो मासु को अमूल्य छ।
मानिसको लागि मत्स्य लाभ
यो मासु हो जुन एक व्यक्तिको आहार बनाउँछ समानुपातिक - सबै पछि, महत्त्वपूर्ण अमीनो एसिडका भागहरू र भिटामिनहरू मात्र पौधेको उत्पत्तिमा अवस्थित छैनन्। यो उल्लेखनीय छ कि शाकाहारीको आहारमा भिटामिन बी 2 र डी को कमीले उनीहरूको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ - र हड्डी प्रणाली, तंत्रिका, र पनि प्रजनन। यसैले, यदि मासु को अस्वीकार र एक स्थान छ, यो additives मा लापता घटक को स्रोत को खोज गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
लाल मासु को लाभ लामो प्रश्न सोध्नु भएको छ र वैज्ञानिक सर्कलहरूमा चर्चा गरिएको छ, र अन्तमा स्थापित गरिएको छ कि यो क्रिएटिनको सबैभन्दा बहुमूल्य स्रोत हो जुन हरेक एथलीटको आवश्यकता छ।
कुनै पनि तथ्य माटो कि मासु भारी खाना छैन, फाइबर छैन, र यसको बहुतायत गुर्दे र आंतों हड्ताल हुनेछ भन्ने तर्क। तर यदि तपाई सब्जीका खानेकुरा, अनाज र मासु दुवै प्रयोग गर्नुहुन्छ भने राम्ररी राशनको समानुपातिक गर्न यो सजिलो छ।