गोसाबेरीहरू ठूलो संख्यामा व्यंजनहरू पकाउन सकिन्छ: रचना, जाम, रक्सी, जाम, मार्मलड, मस, स्फली, हलवा ... यो सूची न केवल डेसर्टसँग मात्र रहन्छ, तर पहिलो तथा दोस्रो पाठ्यक्रमहरूसँग पनि। गोसेबरीहरू नमकीन हुन सक्छ, मसाले, डिब्बा। बोजीबेरीबाट कुनै पनि डिभाइस उपयोगी हुनेछ!
मानिसहरूको लागि हजुरआमाजस्ता उपयोगी गुणहरू
बोसोबेरीको एक सानो बेरीमा ठूलो मात्रामा माइक्रो-म्याक तत्वहरू, tannins, pectin, carotene, भिटामिन ए, पीपी, बी विटामिनहरू हुन्छन् । विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि भिटामिन सी बोजीबेरीको सामग्री केवल कालो कवरेजसँग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्छ। विशेष रूप देखि बेरी को छाला मा धेरै राम्रो।
गोसेब्रिजसँग एक उत्साह, मूत्रटीय र कोलोरीटिक प्रभाव छ। डाक्टरहरूले एनीमिया, हाइपरटेन्सन, मोटापा, छालाका समस्याहरू, गम्भीर रोगको उपचारको लागि मधुमेहलाई साथमा यी बेरीजहरू खाने सल्लाह दिन्छ।
शरीरको लागि बोसोबेरीको लागी के राम्रो छ? यसले मानव शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू, भारी धातुहरूको लिपि र radionuclides को प्रवेश रोक्छ। रगतमा भाग लिन्छ, रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ।
महिलाको शरीरको लागि कत्तिको उपयोगी छ?
महिलाहरु को स्वास्थ्य बोसोरी को धेरै उपयोगी उपयोगी गुणहरु हो। मासिक चक्रको उल्लङ्घन, गर्भाशय ब्लिडिंग - सबै चीज सामान्य हुन्छ यदि तपाई बोसोस्बेरीको पातबाट भाँडा पिउन वा यसको जामुन खाउनुहुन्छ।
जामुनको उच्च क्यालोरी मूल्यको बावजूद, आहारको समयमा पनि घुसपैठमा जाने कोसिसहरू। शरीर द्वारा ग्लुकोज र फ्रुक्कोज चाँडै अवशोषित गरिन्छ, चयापचय गति तेज हुन्छ।
वैज्ञानिकहरूले प्रयोगात्मक रूपमा वजन घटानेको लागि बोजीबेरीको उपयोगी गुणहरू साबित गरेका छन्। अध्ययनको क्रममा, खाएको बोजीबेरीज र वजन घटानेका संकेतहरू बीचको प्रत्यक्ष सम्बन्ध साबित भयो। बेरीजमा फाइबरको बढि सामग्री अतिरिक्त वजन घटाउने प्रक्रियामा थप गति बढ्छ, चयापचय पुन: बहाली गरिन्छ, र आंतले विषाक्त पदार्थहरू खाली गरिन्छ।
दैनिक 1-1,5 हप्ताको लागि यो धेरै पकाउने चिसो 800-900 ग्राम खाना खान्छ। यस अवस्थामा, तपाइँ आफ्नो आहार उच्च-क्यालोरी व्यंजनहरूबाट हटाउनुपर्दछ। सम्पूर्ण आहारको समयमा कम गर्न सकिन्छ
गर्भवती महिलाहरु को लागि बोसोरी को लागि उपयोगी छ?
विशेषज्ञहरु लगभग गर्भावस्था मा लगभग मातृ को लागि बोसबर्ट्री को उपयोग गर्न को सिफारिश गर्छन, किनकि धेरै जटिलताहरु लाई रोकन सक्छ। यो भन्दा बढी उपयोगी जामुन यो बिरुवाको मिठाई प्रकार हो।
तिनीहरू विटामिन सी को दैनिक आदर्श, निकोटीइनिक एसिड को भर्ती गर्दछ। जडीबुटी रक्तचाप सामान्यतया, माइग्रेन्स र टाउको दुखाइलाई रोक्न, रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउँदछ। भिटामिन ए, बी विटामिनहरू, फोलिक एसिड न केवल आमाको लागि मात्र हुन्छन् तर भ्रूणको पूर्ण विकासको लागि पनि। माइक्रो-र म्याक्रोनट्रेन्टहरूमा भारी धातुहरूको शरीर लवणहरूबाट हटाउनुहोस्, राम्रो मोड दिनुहोस्, प्रतिरक्षालाई बलियो पार्नुहोस्। गोसेब्रिजले "स्टूल" लाई सामान्यतया बनाउन मद्दत गर्दछ, गर्भवती महिलाहरु को एनीमिया रोक्छ।